Vet inte hur det är hos dig men här blev det plötsligt höst!
Inte nog med att det blåst från precis alla håll och kanter. Det har regnat från minst lika många håll också!
Intervaller är ju alltid jobbigt, det är ju liksom det som är grejen med dem, och det blir absolut inte enklare när det är busväder.
Ärligt talat var jag ganska nära från att vända i dörren när jag kom ut för regnet piskade verkligen ner, men jag gjorde det förstås inte. Det enda dåliga vädret som kan vara en ursäkt för att skippa utelöpning är blixthalka om du frågar mig.
Med facit i hand är jag jätteglad att jag gjorde som planerat för det gick riktigt, riktigt bra!
3 x 10 minuter + 15 x 30 sekunder. Jag blev förvisso både plaskblöt och skitig upp ovanför knäna men vem bryr sig om sånt när kroppen är pigg?
Det kändes lite extra skönt att chilla inne med de fyrbenta små hårbollarna, måla och ta en siesta efter det där.
Märkligt nog så fanns det ändå energi kvar till ett intensivt pass till. Mitt livs andra, eller kanske tredje, crossfit-pass blev en minst sagt rejäl genomkörare. Kändes som jag fått gigantiska axlar och en ladugårds-bred rygg efteråt fast not så troligt…
Men jag inbillar mig att jag faktiskt blivit väldigt mycket starkare och att jag klarar hög intensitet mycket, mycket bättre sen jag började träna det mer regelbundet. Dessutom är det sjukt skoj! Du vet så där beroendeframkallande skoj! och det är ju det som är det viktigaste och själva grunden tänker jag!
Kram från Ingmarie