Löparskorna fick vila från löpning i dag men de fick hänga med till gymmet i stället så de inte skulle bli ledsna eller slöa till sig.
Eftersom jag kört en hel del ganska tuff styrka de senaste dagarna fokuserade jag på lite spänst och mycket core. Plockade fram lite gamla goa övningar så har jag tur har jag lite träningsvärk i morgon.
Vad har du tränat i dag?
Kram från Ingmarie
Stocklyftning (utegym alltså) på morgonkvisten och på eftermiddagen transportcykling in till Södermalm för ett inköp.
Verkar som många är tillbaka på jobbet nu. Långa köer av jobbpendlarcyklister vid trafikljusen. Tranebergsbron är som en lång orm av cyklister. I genomsnitt tre gånger farten på de som är på väg ner jämfört med de som kämpar uppför.
På de smalare partierna gäller det att planera omcyklingarna noga, annars är det stor risk för transport till hyfsat närliggande akutintag på St. Görans Sjukhus.
Nåväl, även om olyckor sker är jag dock säker på att hälsovinsterna för stockholms pendlarcyklister är mångdubbelt större än risken för haverier i samband med kollisioner.
Två bra utegrejer!
Och jag tror precis som dig att fördelarna överväger riskerna med utecykling.Men sen är det ju de där elsparkcyklarna… DE är livsfarliga! Även som stillastående för de kan ju stå i princip var och hur som helst. Frågar man mig så tycker jag de borde förbjudas.
Min träning bestod av att döma en herrmatch. Senare blir det lite yin yoga. Är så skönt att komma igång med det igen.
Bra grejer båda två och bra kontraster.