Jag testade en annan slags CrossFit pass i dag
”Endurance”.
Det är som det låter en klass där fokus är på uthållighet.
Vikterna är lägre men tempot högre. Mycket högre t o m.
Så här såg upplägget ut i dag.
Det var s-n-o-r-j-o-b-b-i-g-t men utan tvekan både effektivt och extra nyttigt för mig som inte precis är den mest explosiva som går i ett par (tränings)skor…
Echo-biken är bland det jobbigaste jag vet och sista varvet trodde jag nästan hjärtat skulle hoppa ut eller att jag skulle trilla av den.
Men det gick och himmel vad skoj det var och så nöjd jag var efteråt! Pulsen visade ju också att jag verkligen inte maskade.
Nu är jag dock i Halmstad och fick en härligt sim- och bad utflykt tillsammans med Nina.
Kram från Ingmarie