Sprada + Swimrun

Det känns som det var väldigt längesedan jag gjorde en vanlig gammal hederlig Sprada. På sistone har jag ju liksom alltid haft den där våtdräkten på mig och det är ju inte riktigt samma sak.

Men i dag blev det äntligen igen! Först en härlig löprunda i skogen och sen helt vanlig badning i ljuva Flaten. 🙂

IMG_3219bad1IMG_3221bad2
IMG_3226flaten
För att njuta extra länge av skönheten, och solen, så hade jag med mig lunchlådan. Det där är vardagslyx för mig!

IMG_322lunch7
I dag är det ju dessutom tisdag vilket är = Sickla Swimrunkväll. Hur trött jag än kan vara, och hur opepp jag än kan känna mig, så vill jag inte missa det. För när man väl kommer dit så rinner all ev. trötthet, olust och opepp av som ovattenfast mascara i regn.
Det är, på riktigt, så skoj att jag dör skojdöden varje gång.
Och jag är inte ensam om att känna så. Vi blir bara fler och fler och alla är verkligen superhärliga! Spelar ingen roll om det är ett superproffs eller en gröngöling. Alla är lika välkomna och alla månar om alla.
I en värld där mycket handlar om att prestera så är detta en så otroligt skön kontrast tycker jag.
Varje gång samlas vi på “verandan” nedanför Hammarbybacken innan vi kutar iväg mot Sicklasjön där vi swimrunner valfritt antal varv. Tror vi var över 30 pers i dag.

IMG_3232swimr1
Jag hade laddat upp med nya paddlar och med facit i hand så funkade de ruskigt bra! Kände mig nästan snabb! I alla fall tills ena gummibandet lossnade… Så nu måste jag lära mig hur man gör dem “idiotsäkra”. Typ som man lär sig knyta skorna “idiotsäkert”. Sånt där fippel har man ju liksom inte tid med för hur det än är så vill man ju det ska flyta (!) utan avbrott.

IMG_3233swimr2
Jag och min Stockholm swimrun-partner Ingemar körde hela timmen tillsammans och övade på att hålla ihop med vårt gummibands-rep. Tanken med det är att man ska hjälpas åt att dra varandra, på land såväl som i vatten, och om man bortser från lite trassel så funkade det faktiskt superbra! Lite mer övning så kommer det bli perfekt!

swimrun
Inte frös vi heller. T.o.m jag svettades under våtdräkten och då är det varmt! Och som du vet så älskar jag det verkligen!
Så stanna goa värme!

IMG_3240swimr3
Vet du, jag hade lätt kunnat vänja mig vid en sån här dag.

Kram från Ingmarie

May I present….

Det är inte bara bloggen som är rykande färsk.
Jag har även en sprillans ny hoj!
In i det sista hoppades jag att min gamla skrutt skulle dyka upp någonstans men det är bara att inse fakta. Den är borta…
Och jag mer eller mindre “måste” ha en hoj.
Visst, man kan kuta i princip överallt, men min kropp skulle ganska snart protestera hej vilt.
Det är hojen jag fraktar alla (tunga) grejer med, den jag tar mig fram med när jobb/träning ligger på ställen som SL glömt bort, det är den jag använder för att spara benen lite emellanåt och det är den jag dessutom sparar tid med för hur fort jag än kutar kan jag aldrig kuta lika fort som jag cyklar.

Den heter Merida, är röd och fin, superskön att cykla på och jag kan packa riktigt tungt på den. Dessutom kan jag ha den som en ren träningscykel både på cykelvägar och i skogen.
Men smakar det så kostar det. Nu är detta inte på långa vägar någon värstingcykel men i min värld blev den snordyr med allt extra lull-lull som (jag tyckte) behövdes.
Så ve den som snor den!!!!

IMG_3215cykel1IMG_3216cykel2

Jag hämtade den i dag efter coachning och egen träning, cyklade hem, packade om och sen vidare till Sicklasjön för träning med coachen och min andra (nya) swimrunpartner. Man måste ju liksom ha flera att slita på. 😉
IMG_3214owtraning
Om mindre än två veckor är det ju dax igen. Undra just om stackars Ingemar fattar vem han ska släpa på…
Både bokstavligen och bildligt talat för i dag har vi bl.a övat på att ha rep mellan oss.
Men helt ärligt tror jag vi kommer bli ett great team. Han drar mig och jag pushar. 😉

Kram från Ingmarie.

Nytt år – ny sida

Det har tagit sin lilla tid, och ännu är det långt ifrån klart,  men när man (läs jag) är ett halvt sekel tänkte jag fira med lite förnyelse. 10 år på samma web är liksom en bra tidpunkt för ett avslut och en nystart, eller hur. 🙂

Så välkommen hit!

Mot både ett nytt halvsekel och nya bloggår.

Kram från Ingmarie

IMG_0511