Denna helgen

Om alla vinterdagar var som i går så gillar t o m jag vintern.
Olallaaa alltså. Sol, snudd på vindstilla och spring ibenen. En oslagbar kombination!

Efter att ha städat lyan (det behövdes…) så gav jag mig ut i solskenet. Målet var att ta mig till jobbet och jag passade på att köra lite intervaller när jag tog mig dit.

14 x 2 minuter som kändes riktigt bra. Även för foten!

Enda jobbiga var att jag inte kunde bada. Havet var så extremt lockande vackert att det var plågsamt!
Men det har jag tagit igen i dag. Två gånger t o m. Trots att det blåste väldigt mycket mer friska isvindar.

Först direkt efter löpturen. Dvs en klockren sprada. Inte ens fötterna protesterade i dag så det var dubbel lycka. Förvisso sprang jag bara en timme men så länge jag slipper smärta är jag tacksam för varje löpsteg.

Och sen efter Hyrox-passet.  Utan det hade jag nog i ärlighetens namn inte varit tillräckligt upptinad och redo för ännu ett bad men med facit i hand är jag så glad jag tog mig till havet igen för vilken himmel! Och ja, passet var lika skoj som alltid!

Hur har din helg varit?

Kram från Ingmarie

Nu längtar jag JÄTTEmycket efter…

…barmark, grönska, fågelkvitter, sol, värme, ledighet, färska bär, doft av gräs och blommor, minimalt med kläder och ljusa kvällar.

Men det känns som det kommer att dröja ett tag. I morgon ska det nästan bli tvåsiffrigt kallt här!

Längtar du också efter något särskilt nu?

Kram från Ingmarie

En riktig glad-dag

Så underbart att vara ledig en hel dag och jag har verkligen maxat den med skojigheter!

Började med en löptur och fötterna var minsann glada nästan hela tiden. Kanske för att jag hittade en snö- och isfria grusväg.

Skogsvägarna är mest som en knölig isbana så jag undvek dem. Därför blev det även en hel del asfalt men det funkade faktiskt ok!
Tänk om fossingarna är nöjda med att ”bara” få behandling av naprapaten lite oftare? Skulle dock behöva någon slags mängdrabatt då för det är ju inte precis gratis att gå dit…

Innan mat, matlådefix och en stunds siesta så drog jag till havet. Frånlandsvind, en halv grad både i vattnet och i luften och kristallklart vatten. Gissa om jag njöt?

Screenshot

Avslutade hela kalaset med torsdags-dubbeln. Jag är medveten om jag nog låter löjligt entusiastisk över dessa pass men det går liksom inte att låta bli för de är sjukt roliga och bra!

Har du också hittat på något skoj i dag?

Kram från Ingmarie

Det är det lilla som räknas

Det må vara grått, blött och både slirigt och knöligt men det blåser åtminstone inte och det, det gör mig extra glad. Särskilt efter alla dagar med isvindar på upp mot 20 m/s de senaste veckorna.

En timmes myslöp innan naprapatbesök och en extralång jobbkväll men nu är jag hemma utan att ha behövt cykla i motvind och det är jag också extra glad för.
Att bli lycklig av vindfritt är ingen stor grej egentligen men jösses vad det kan göra livet både enklare och roligare!

Kram från Ingmarie

Löpningens dag 2026

Tänk att det redan har gått ett år sedan förra Löpningens dag. Även då firade jag på egen hand men det var åtminstone barmark.
Det är det inte nu och modden ser ibland ut som sand och det är minst lika jobbigt att springa i.

Men det hjälper inte att gnälla över saker vi inte kan påverka och oavsett så blir åtminstone jag alltid glad(are) av att springa!

Dessutom har vinden mojnat rejält, jag hittade hårt packade stigar i skogen och helt is-snö-moddfria cykelbanor på väg till jobbet.
Transportlöpning är ju också ett väldigt bra sätt att fira denna dag på tycker jag!

Har du också firat?

Kram från Ingmarie

Ännu mer onödigt

Alltså det här är rena löpardöden.. Och absolut en glädjedödare.

Jag vill nästan inte ens gå ut! Modden har helt invaderat världen (nåja – en del av den i alla fall) och hur jag än gör så slirar jag bara runt. Cykla till jobbet vara bara att fetglömma men det var besvärligt även med bil kan jag berätta.

Min vänsterfot har ju varit en smula ledsen ett bra tag nu så det var därför jag gick till min fantastiskt braiga naprapat idag. Jag har även ett besök inplanerat till ortopedkirurgen på måndag men jag hoppas på ett underverk att detta hjälpte och det känns faktiskt bättre!

Nu är det dock ryggen som är ledsen för den gillar inte att jag har slirat med tung (jobb)packning i modden.
Håhåjaja. Är det inte det ena så är det det andra men på något vis ska jag kuta i morgon på Löpningens dag!

Hur ska du fira?

Kram från Ingmarie

Onödigt

Det här tycker jag var väldigt, väldigt, väldigt onödigt…

Tydligen ska det dessutom hålla på ända tills i morgon eftermiddag!
Fy bubblan alltså. Hur kunde det bli så här illa? Vi som flyttade söderut för att slippa snöeländet men det har banne mig varit så här varje vinter nu och denna är den värsta hittills.
Är vi på väg mot en istid snarare än en så kallad global uppvärmning som det hela tiden varnas för? Bl a tv-meteorologen Pär Holmgren och andra ”experter sa för 20 år sedan att vi inte skulle ha någon snö på vintrarna i framtiden men vi kan väl konstatera att de hade ganska fel..

Jag hann i alla fall både springa en kort sväng och bada innan ovädret tog över vår plats på jorden. Frånlandsvinden gjorde att havet var helt stilla. Underbart!
-2,5 grader i luften och knappt en grad i vattnet om någon undrar.

Oavsett väder så betyder torsdagar dubbel-pass vilket betyder svett- och mjölksyrafest de lux!

Lika galet skoj och jobbigt som alltid och jag tok-älskar det!

Kram från Ingmarie

Mer firande

Jag hann nästan bara komma till jobbet innan de drog in mig i fikarummet för sång, blommor, present och tårta!
Gissa om jag blev glad!?

Man kan också säga att det var ett slags firande att solen sken i dag och gjorde isvindarna åtminstone lite mindre isiga.

Kram från Ingmarie

Vilken helg!

Jag vet inte ens hur jag ska sammanfatta denna helgen för det går faktiskt inte.
Jag är liksom överväldigad av tacksamhet och lycka.

Hela helgen har jag blivit så galet firad att jag är alldeles snurrig i hela kroppen. Så himla skoj att så många kom på mitt kalas och stannade till långt in på natten.
Massor av skratt, prat, kramar, blommor, mat och presenter. Vilka vänner och familj jag har alltså! Snacka om att vara priviligerad på så oräkneliga många olika sätt och vis.
Från hela mitt hjärta; TACK!

Maten glömde jag helt ta bilder på men några av ballongerna är i alla fall kvar.

Två (iskalla) löppass har jag hunnit med.

Löppasset i dag blev ett A till B för att på så vis möta upp med Anders, Mattis och Maja. De två sistnämnda har varit här hos oss sen i fredags och det har varit så himla mysigt att ha tid att prata och bara hänga.

Vi sågs vid ett av våra favvohak här, Linneaträdgården, och vi blev inte besvikna i dag heller. Grymt gott!

Nu har dock alla åkt hem och vardagen tar snart över igen men alla mina presenter gör att det kommer bli plättlätt att fortsätta fira hela året!

Det var inte utan att jag kände mig lite matt innan kvällens Hyrox-pass men du vet hur det ofta blir. Energin kommer så fort man bara börjat och så blev det denna gången också.

Tre varv hann vi med sen dog vi trötthets- och lyckodöden allihop.

Kram från Ingmarie

 

Också en slags fredagsmys

Det här vädret alltså… Vi flyttade ju som sagt var söderut för att slippa snö och halka men den önskan har inte slagit in särskilt väl hittills…
Förhoppningsvis försvinner den åtminstone snabbare än i ex Stockholm och jag är tacksam över att staden ändå fixar bl a cykelbanorna riktigt snabbt!

I dag kom det ännu mer och det blev så där förrädiskt på marken för man såg absolut noll vad som fanns under det där vita täcket så jag valde helt enkelt att springa på hamsterbandet. Att bara springa distans är verkligen inget jag går igång på så det fick bli intervaller trots att träningsvärken från i går var allt utom obetydlig.

8 x 3 min (1 min vila) + 10 x 30-30sekunder. Det var jättejobbigt!

Kvällens HIIT var också jättejobbigt! Vi var inte så många men vi lyfte ändå nästan taket med vår energi! Ruskigt skoj!

Nu ska jag fortsätta fredagsmyset med att blåsa upp ballonger. Om jag orkar..

Kram från Ingmarie