När man vet att man gjort något

Jag brukar i princip aldrig få kramp men efter lördagens äventyr fick jag det både här och där. T o m i fingrarna!
Den mesta träningsvärken satt/sitter i, hör och häpna, framsidan av vristerna!
Får inte riktigt ihop det men så är det.
Rumpan och baksida lår kan jag likksom mer förstå. Resa sig upp efter att ha suttit stilla för länge var ingen hit i går om jag säger så.
Egentligen hade jag inte tänkt göra så mycket mer än städa, måla och fixa med tavlor men så fick jag ett infall och ville testa mina nya skor. De första stegen var inte så najs men jag lufsade på och som alltid är rörelse nog ändå den absolut bästa medicinen mot träningsvärk.
Det gick inte fort och jag varvade med lite gångsteg i några av trapp-backarna men det var så himla härligt att få vara där i ”min” fina skog! Skorna var också precis så där perfekta som jag visste de skulle vara.

Anders mötte upp mig på gymmet och även om vi inte körde samma så är det alltid skoj att vara där tillsammans. Blev mest mage för mig + lite axlar och rygg och väldigt mycket yoga-moves. Skönt!

Städ och måla hanns ju med ändå och jag var en sväng på Kollaborera för att fixa lite. Älskar verkligen det stället! Så tacksam att jag, eller rättare sagt några av mina tavlor, kan vara där ända till december!

Nu är jag i Halmstad igen och en extra bra grej med mitt jobb är att det inte finns den minsta lilla chans/risk att man blir sittande för länge. Dvs det finns ingen risk att man stelnar till.

Sprang en sväng innan också för att få njuta av solen och värmen som plötsligt kom på besök. Så himla härligt! Det är att ljuga om jag säger att det kändes lätt men det var åtminstone en lite piggare kropp än i går.
Tids nog är det som vanligt igen och jag vet ju verkligen varför jag känner mig en smula sliten.

Kram från Ingmarie

 

Mycket svett men absolut inga tårar

Det där att titta ut för att kolla väder kan vara lite lurigt. I dag såg det minst sagt ruggigt och blött ut så jag tog t o m jacka på mig.
Ruggigt och blött var det förvisso men det var också varmt så jackan åkte av inom 5 minuter för att jag inte skulle koka bort innan jag ens påbörjat de där intervallerna.

Uppvärmningen var en seg historia och inte vet jag vad som hände men så fort jag startat klockan vaknade hela kroppen till liv! Skumt det där!
6 x 5 minuter och svetten rann både ner i ögonen och ner i skorna. Ändå var det inget mot vad det skulle bli sen…

 

Det där ”sen” var nu i kväll. Ett rejält Hyrox-party extra allt. Särskilt extra svett. Kunde nästan inte hålla i kälken för jag halkade omkring som en smörklick i solen och samma med Farmers walk. Det blev riktigt rejäla svettpölar precis överallt.
Underbart!
Ett superbra pass tillsammans med likasinnade och här är garanterat ingen som har svettfobi!


Belönade mig med ett härligt dopp i böljan den blå. Eller kanske snarare den grå. Men vem bryr sig? Ljuvligt oavsett!

Jag har också hängt en del på Kollaborera. Är så himla glad att jag hittat det för det är en oas! Jag kommer få fortsätta ha en del av mina tavlor där t o m november så det är extra skoj!
Förutom att där är allt från kläder och konst till porslin och pyssel så anordnas det mycket kurser och event. Man kan även jobba därifrån och ha ex konferens.

Kram från Ingmarie

Innan jobbdimman

I morgon börjar nästa jobbhelg-race så jag har försökt maxa mina timmar hemma. Ibland är det bra synd att man behöver sova.🤪

Eftersom jag redan fått sålt några tavlor (!!!) sprang jag en omväg till Kollaborera där Anders mötte upp med nya tavlor som jag kunde hänga upp. Innan jag stack ut kände jag mig seg och stel men det vände tack och lov ganska snabbt. Träden gjorde också att jag slapp den värsta vinden för milde himmel vilka kastvindar det kom! 😱


Jag är så himla glad att jag hittat Kollaborera för det är verkligen jättemysigt och så otroligt vackert!

Vi lyxade sen till det och åt (en mega-sen) lunch på Linnéaträdgården. Det är ett säkert kort för det är alltid gott, trevligt och mysigt!😍

Sen hade jag egentligen tänkt åka till Halmstad för att försöka simma någonstans men den där vinden vinden var lika illa där fick jag veta från säkra källor så jag valde ett Crossfit-pass i stället. Garanterat frysfritt och den enda vinden var när jag/vi pustade.

Det är skitsvårt och jättejobbigt men alltså, jag vill nästan inte erkänna det, men det är ruskigt skoj och garanterat bra träning. Särskilt för mig och särskilt för äldre!

Screenshot

Nu hoppas jag mina axlar är lite bredare i morgon.

Kram från Ingmarie

Vad man kan hinna göra på mindre än 20 timmar när man är hemma

En av anledningarna till att jag behövde åka hem på denna snabbvisit, förutom att jag längtade hem och efter Anders, var att jag skulle ställa ut tavlor på mysiga och vackra Kollaborera som ligger bara några stenkast från Sofiero slott.
Till en början är det 1-30/8 torsdag-söndag så välkommen dit! Finns massor av fina saker där och miljön är unik!😍

Cafe Brödkultur ligger också jämte men tyvärr blev vi lika besvikna som förra gången...😵‍💫😫 Dålig service och information fick oss att åka vidare trots att vi stått i kö i över 30 minuter! 😱 Lång kö, lång väntan, bara en i köket, mat tog slut och bara en kassa.

Istället blev vår (sena) lunch på  Pålsjöpaviljongen som ligger jättefint i skogen. Kanske inte den absoluta bästa maten i stan men servicen är toppen och gott var det!

En annan anledning till att jag vill hem var för att Bertil och Ove är hos oss igen. 😻😻

De är kungar hos oss och gör att man garanterat får skratta.😅 Abstinensen är lite stillad så nu behöver jag bara längta till i morgon kväll när jag åker hem igen.

Och jodå jag har tränat med. Trots minimalt med sömn.

Ett fint löppass och ett gympass som båda kändes bra! Kroppen alltså. Den är inte helt enkel att förstå sig på. 🤪😅

Kram från Ingmarie

Ännu en i topp!

Att inte ha exakta planer är faktiskt ofta en bra plan.
Vi hade nästan inga alls för i fag mer än att jag skulle köra ett crossfit-pass kl 16. Fram tills dess var det blankt.Vi behövde inte ens varken städa eller handla för det blev fixat i går.

Min skalle har problemet att det ibland är för fullt med idéer men just i dag kom två riktigt bra direkt efter varandra.

Så här;

Jag började med att springa en liten omväg i skogen till Kollaborera som ligger några stenkast från Sofiero. En makalöst vacker plats med olika småbutiker och utställningar. Pinsamt nog har jag aldrig varit där innan men nu kommer det bli desto mer hoppas jag. Om det går igenom så är det där jag kommer ha min nästa utställning!

Anders hämtade sen upp mig och vi for över åsen till Osbecks bokskogar som Catrin tipsade om i går. Milde himmel vilken pärla! Flera olika stigar att välja mellan och det var både välmarkerat och kuperat. Vi sprang nästan samma rundor men med lite olika fart och jag förlängde en bit men detta var verkligen ett perfekt utflyktsmål för oss båda. Vackert, roligt och varierande.

Totalt med hemma-springet blev det nästan 2 timmar löpning så benen var inte de piggaste på det där CF-passet men du vet hur det är. Vänner, musik och pepp – sen är man igång igen!

Doppet efteråt satt bra fint kan jag berätta.

Kram från Ingmarie

 

Ännu fler presenter (Lyllos mig!)

Fylla jämt hela året är verkligen verkligen en bra ide som jag rekommenderar alla! Man kan såklart fylla ojämnt hela året också! På så vis kan man fira vartenda år och det är väl det man borde göra. Det är ju som sagt var ingen garanti att man ens får ett till…

Hur som helst. Innan denna presenten i dag  som Maria och Eeva fixat till mig så var det ju påskdagen,
En kort löptur hemma i friska vindar, färd till Halmstad för att passa galleriet, en minst sagt uppfriskande promenad utmed havet (inte ens jag ville bada!) och sen jättegod mat och mysig kväll hos mamma, Ulf och Sheila.

 

Kl 08.15 blev jag upp-plockad av mina vänner för färd ner till Mölle och ”Krukis” i morse där jag skulle bli bjuden på frukost. Det blev jag också men vi fick vänta i över en timme trots att vi bokat bord och vi fick inte ens allt som skulle finnas på frukostbrickan vi beställt trots att vi sa till x flera. Vi har varit där flera gånger innan och man får i princip alltid vänta men detta var extremt och verkligen inte ok.
Vi fattar att det var för få personal men då kan man ju inte heller ta in hur mycket folk som helst. När vi så småningom var klara flera timmar senare och det blev snudd på folktomt så kom det in massor av personal. Någon där behöver verkligen lära sig planera…

Det vi åt var i alla fall gott, vi blev mätta och sällskapet var det absolut bästa! Som kompensation bjöd de på lite rabatt och jag fick en söt liten keramik-mugg.
Men på riktigt så behöver de skärpa sig.

Först på programmet var att kolla lite på all konst som visas under Konstrundan i nordvästra Skåne. Vi hade inga specifika vi ville se utan det blev lite där vi hamnade och jag kan säga att 100% av det vi hann se var fantastiska skapelser. Måleri, glas, keramik, grafik mm mm.
Nere vid hamnen passade vi på att fascineras över havet och de entusiastiska surfarna. De måste ha universums största tålamod som väntar och väntar och väntar på den där perfekta vågen som nästan aldrig verkas komma. Själv har jag för längesedan insett att det inte är något jag ens kan fundera på att göra. Tvärtom får jag snudd på en mardröms-skräckupplevelse bara av att titta på hur de tumlar runt och i de där vågorna!

¨

Det verkliga konstverket skulle vi uppleva senare men det visste vi inte då..

Nästa plan var en kort runda på Kullabergs m-y-c-k-e-t kuperade stigar. Så blev det inte.

Vi sprang iväg ut på Skåneleden. Backarna kom direkt men vi hade åtminstone medvind.

En del av den leden har jag sprungit en enda gång innan för flera år sedan tillsammans med Catrine men av någon märklig anledning, trots att vi kom från andra hållet, så kände jag igen stigen ner till Nimis.
Du vet det där ”konstverket av drivved och pinnar som konstnären Lars Vilks under 30 år skapat på en kullerstenstrand i naturreservatet Kullaberg.”

Jag och Anders har sett det från havet förra sommaren och jag minns hur fascinerad jag var av denna skapelse och att jag någonstans inom mig fick en önskan om att få uppleva det på plats.
Eftersom jag har de vänner som jag har, dvs likeminded, så behövde vi bara titta på varandra för att sen ha bestämt att vi såklart skulle ner där.
Det tog en halv evighet att ta sig ner, vi snackar brant med en massa stenar och bröte, men det var värt vartenda extra näradödenupplevelse-hjärtslag jag fick. Alltså det är så coolt och så galet att det inte går att beskriva. Detta är verkligen ett konstverk med stort K.

Klättra tillbaks upp gick betydligt snabbare och vi fortsatte till Arild innan vi vände och tog oss tillbaka genom skogen,, i motvind, förbi vitsippe-ängar och ännu fler backar.
Den tänkta korta rundan blev 2,5 timmar men det var inget vi hängde läpp över. Tvärtom såklart!

Har ingen aning om hur vi kom ner på -25 meter…

Märkligt nog var det bara jag som var badsugen men med de fina vänner jag har så fick jag längtan stillad i fina Höganäs innan denna magiska dagen var slut.

Tack kära vänner för dessa minnen vi skapade tillsammans i dag!

Kram från Ingmarie

Isgata

Om det är slirigt och svårt att springa i Helsingborg så är det ändå inget mot hur det är i Halmstad. Jag vågar påstå att jag vet det eftersom jag testat båda inom 24 timmar.

Tog den vanliga vägen till Galgberget men det var ingen väg längre. Det var en knölig skridskobana! Kommunen hade minsann inte ens bemödat sig att slänga ut några gruskorn.

Galgberget var inte bättre.  Jag försökte en bit på 5an innan jag gav upp och tog asfaltsvägen.

Många av cykelbanorna var helt ok och vid Nissan var det superfint med allt det frusna vattnet.

Resten av dagen spenderades på Galleriet innan jag åkte hem igen.

Så var den lediga helgen slut. I morgon är det jobb igen!

Vad har du hittat på?

Kram från Ingmarie

Jobb på ledigheten

Halmstad-helgen är över och den har verkligen bjudit på det mesta.

Blöta intervaller under den gråaste av de grå himlarna i går. Men så länge kroppen är med på det knoppen vill och det inte är snö och is så är jag väldigt, väldigt tacksam!

Men inget varar som bekant för evigt, inte ens det grå, för kolla in gårdagskvällens badvy!
Jag dog minsann lyckodöden en smula!

Nu var det var dock lika grått i dag men åtminstone regnfritt, och myggfritt, när jag var ute. Himla trevligt!

Många timmar på galleriet har det också blivit och även många härliga samtal.

Naturligtvis bjöd jag på pepparkakor också. Ej homemade…

Min lilla hörna

Nu är jag hemma igen så det var den ”ledigheten” och i morgon är det vanliga jobbet som kallar. Hej å hå.
Men allt är självvalt så jag har absolut inget att gnälla över.

Kram från Ingmarie

Annat helg-jobb

Ledig betyder inte att man (jag) inte har något att göra men det betyder att jag inte är på det där  jobbet som gör att jag kan betala mina räkningar.
Måla är förvisso sjukt skoj, relaxande och säkert bra för både kropp och själ men det är ju inte särskilt lönsamt om man ser till pengar. Undra just hur många % av alla som håller på som kan helt försörja sig på det…?

Jag har i alla fall inga som helst sådana ambitioner för jag inbillar mig att det skulle ta död på min kreativitetslust. Ungefär som fastän jag älskar att träna så vill jag inte jobba med det. (Jag har provat så jag vet.)

Att ha det som en hobby är perfekt tycker jag och vill någon köpa så är det bara en bonus.
I helgen ska jag vara på ”mitt” Galleri så har du vägarna förbi så kom gärna och hälsa på. Där finns allt från tavlor och glas till keramik och coola skapelser att titta på. Eller kanske hitta en julklapp till dig själv eller någon annan! Öppet 12-16 båda dagarna.

Taveltransport. Borde kanske valt stickning för det är garanterat enklare att frakta!

Innan jag åkte hit hann jag bl a med ett simpass. Fredagar verkar vara en kass dag om man vill ha mycket plats men jag fick i alla fall ihop 2000 m utan större trängsel-problem. Med Stockholms-mått var det dock massor av plats1! Jag har nog börjat bli bortskämd…

Här i Halmstad har jag också hängt med min fina vän Nina. Vi har alltid en massa att prata om och nu när vi börjat denna så blir det ännu mer!

Kram från Ingmarie

En nästan-repris

Visst är det underbart när man kan göra en repris av något lyckat?
Som förra fredagens triss. Den blev lika bra i dag och t o m lite bättre.

Började med ”Yundaliniyogan” i Hotsalen på Aktiverum. Den var minst lika härlig som förra veckan!

Den största utmaningen var att ladda om från yoga-matten till löpbandet men du vet hur kroppen är. Lättväckt och lättroad när det vankas löpfest.
Roligt pass igen även om musiken inte var just min typ.

HIIT-passet på Sats var en pulshöjare de lux. Om du inte redan vet det så kan jag berätta att man kan bli väldigt trött på väldigt kort tid!

Belönade mig själv med ett bad precis som förra veckan.

Skillnaden mot förra veckan är att jag från i dag ställt ut tavlor på en temporär utställning som kommunen har i Knutpunkten i stan. Jag har haft turen att bli utvald så nu hänger några av mina tavlor där t o m 27/11. Har du vägarna förbi så är du välkommen!

Kram från Ingmarie