Spirande

Att få se allt bli grönt och alla färger från blommorna måste vara bland det vackraste man kan få uppleva. Lika härligt varje gång!
Ju längre ner mot floden man är ju mer grönt och blomrikt är det men även här “uppe” vid Foothills på ca 2000 m ö h spirar det. Min löptur blev längre än planerat. Trail + grönska + blommor + sol + Sandiaberget = lycka!

Som alltid var bassängen perfekt på alla sätt och vis även fast där inte är några blommor och grönt precis där men det finns jämte!

Gillar du våren?

Kram från Ingmarie

Väckt lite liv i benen

På de 10 dagarna vi hade vår roadtrip har hela Albuquerque exploderat i grönska.  Jag vet inte om jag någonsin sett det så grönt nere vid floden som nu. Helt fantastiskt vackert!

Kände att jag behövde blåsa ur benen lite i dag men inte att jag ville tok-köra varken för hårt eller långt så det blev 30 x 30-30 sek.
Precis lagom! Jag blev trött men inte slutkörd och benen vaknade nästan meddetsamma. Däremot blev jag törstig för det har varit riktigt härligt varmt i dag.

Det var också Anders sista riktiga dag här och jag är så glad att han fick en fin tur in the Bosque.

Planen var att jag skulle yoga lite senare men pga en kvällsaktivitet så valöde jag att simma i stället och med facit i hand var det ett grymt bra val. Det gick väldigt bra, vattnet var ljuvligt och luften var varm.

Den där kvällsaktiviteten blev både rolig och lyckad. Men dcet är så det ofta blir när man leker med färger och låter prestations-spöket bestämma.

Kram från Ingmarie

En slags chill-dag

Allt är relativt men enl mig har vi verkligen chillat i dag.
Simmade på förmiddagen och det var absolut underbart härligt! Bra känsla och perfekt temperatur både i bassängen och i luften!

På seneftermiddagen var det äntligen dax för Athletic yoga med min favvo-instruktör Yael. Som jag längtat! Det var svettigt, tufft, utmanande och jättehärligt! Trodde jag skulle vara megastel efter lördagen men det var typ precis som vanligt. Helkonstigt!
Min teori är dock att det är höghöjden. Min kropp trivs helt galet bra på mellan 1500-2000 m ö h. Inget ont någonstans. Inte ens fötterna gnäller! Fråga mig inte varför eller hur det kan vara så, jag bara vet att det blir så. Det finns säkert någon slags vetenskaplig/matematisk/astronomisk förklaring.

Före, dessemellan och efter har vi bl.a  slöat i solen, läst, lagat mat (och ätit), hjälpt till med urpackning av en camping-vagn, tvättat, städat och handlat.

Kram från Ingmarie

Moab dag 1

Första löpturen och första simpasset har gjorts på detta ställe som är precis så som jag trodde men ändå inte.
Jag hade bl.a trott att det fanns mer trails i närheten av själva byn men precis som i t ex Sedona så behöver man oftast köra en (bra) bit för att komma till dem.
Jag trodde inte heller att själva Moab skulle vara så vansinnigt gulligt! Vi var inne en sväng på Turistinfon och det var utan tvekan en av de bästa vi någonsin besökt. Hon som svarade på alla våra frågor var både trevlig och superkunnig. Äntligen någon som inte tittade på mig som om jag vore ett UFO när jag frågade om löpstigar och badplatser. haha

Det finns verkligen oändligt mycket att välja mellan och det finns inte en chans i världen att hinna med allt även om vi hade haft ett år på oss.
Till slut valde vi att börja med Pritchett Canyon Trail. Vi kan väl säga som så här att det gick inte snabbt. Det var djup sand och miljarder stenar blandat med platta stenklippor och perfekt packad sand. upp och ner och hit och dit. Bergen, solen, tystnaden, växterna, fåglarna och färgerna övervägde dock allt. Det var precis så vackert som jag inbillat mig.

När det blev en slags Dead End med ännu mer sten vände jag och när jag var tillbaka till Anders och bilen så stod han och pratade med några MTB:are. De tipsade om några trails bara en kort bit upp på grusvägen så jag fortsatte medan Anders tog bilen till nästa parkering.

Där fanns ett nytt trailsystem och jag häll banne mig på att dö lyckodöden igen för det där var min typ av trails!

Numera, efter att ha pratat med en riktig trail-runner, vet jag att de flesta trailsen här tydligen är ganska utmanande och jag vet också att “trail” inte automatiskt betyder löp- eller MTB trails utan det kan lika väl vara för 4-hjulsdrivna monster och motorcyklar.
Hur man kan vilja köra runt med något sånt är dock en gåta för mig men det är sjukt poppis här.

Klockan hann bli långt efter lunch innan vi var tillbaka “hemma” igen. Extremt skitiga för det dammar rejält här. Men jag älskar det!

Hotell-poolen är också invigd. Den är väldigt kort så det blev en himla massa längder för att få ihop några hundra meter. Blev nästan snurrig i skallen.

Nu ska vi “bara” välja hur morgondagen ska bli. Snacka om lyxproblem.

Kram från Ingmarie

 

Planering pågår

Google-maps i all ära men visst är det något särskilt med “riktiga” kartor ändå?

Vi planerar för fullt för äventyret som ska börja på tisdag. Ett äventyr som jag velat göra i många, många år så gissa om jag längtar?

Dagen har annars varit ganska chill. Anders gick en runda i bergen och jag sprang.

Man skulle kunna tro att vi aldrig gör något samtidigt eller tillsammans för medan Anders gymade lite senare så simmade jag.

Vi gör såklart en väldig massa saker tillsammans men också egna grejer helt enkelt för vi har en del olika intressen, olika behov, olika fysik och behov av egentid. Funkar för oss!

Kram från Ingmarie

He´s here!

I dag kom han hit! Efter lika lång resa som jag hade. Förutom det vanliga kaoset i Chicago så hade allt flutit på bra. Nu är  hann “bara” jetlagad. Jag lämnade tillbaka min lilla “billiga” bil och har bytt upp mig/oss och det roliga är att det blev samma typ som vi har hemma men med lite extra lull-lulll. Den stod dessutom på samma parkeringsnummer som vi numera har hemma.
Hur stor sannolikhet är det liksom?

Anders hade lite väl mycket kläder på sig. haha

Vi har mest chillat men eftersom jag vill Anders ska hålla sig vaken så drog jag med honom till gymet. Han styrketränade medan jag simmade. Fanns liksom inte en chans att jag ville vara inne i det här vädret!

Har hunnit med en springtur också. Fanns absolut ingenting att klaga på där!

Här är förresten huset jag/vi bor i sett från bergen. Jag älskar det och är så himla tacksam att jag får vara här.

Kram från Ingmarie

Hoppla!

Hittills har mina “långpass” varit runt 2 timmar och jag har varit ganska mör efteråt. Även när jag tagit det lugnt dagen innan. Backarna och höghöjden har helt enkelt tagit en hel del energi.

Just därför hade jag inga höga förväntningar i dag, gårdagen var ju trots allt ganska tuff, och hade inte tänkt kuta mer än 90-120 min och då väldigt lugnt. Solen sken och första kilometern var som att springa i djup lera med blyskor.
Men jag stretade på och i första nedförsbacken kändes det plötsligt ovanligt lätt och sen bara fortsatte det!
Backarna var förstås jobbiga men den enda gången jag gick var när det var omöjligt att springa pga stenar/rullgrus eller när jag passade på att dricka och ta en tugga från en bar jag hade med mig. Jag pausade dock inte klockan för jag ville se hur lång tid det verkligen tar. 22 grader i skuggan och inte ett moln på himlen. Maximal lycka för mig!

Efter 2 timmar bestämde jag mig för att sikta på 2,5. Fick förlänga och förlänga (kändes det som) men jag prickade det perfekt! Så himla glad att det kändes så bra!

På köpet fick jag 500 höjdmeter men jag fattar inte riktigt hur Garmin funkar för visst borde jag ha lika mycket ner som upp när jag börjar och slutar på samma ställe?

Känns bra att ha klarat detta inför Cedro loppet!

Bassängen var poppis i dag men jag fick ändå till ett bra pass i egen bana.

I morgon ska det både bli extra varmt och extra roligt!

Kram från Ingmarie

Långfredag

Nu låter det som jag är jätte-gammal men förr var långfredagen verkligen lång. Absolut inget var öppet och inget hände. Knappt ens här för jag minns hur man var tvungen att vara säker på att inte bli sugen på något man inte hade hemma.

Men precis som med ex juldagen så har det förändrats radikalt. På gott och ont antar jag. Det jag tycker är extra intressant med just Usa är ju att religionen spelar så himla stor roll här, tänk bara på hur ofta man säger God save America, och då borde ju påsken verkligen vara helig. Den är ju en av de största, kanske t o m den största, händelsen i bibeln. Borde man då inte verkligen hedra, minnas och ära den i stället för att flänga runt, shoppa, jobba o s v?

Jag har i alla fall levt som vanligt. Vanligt för här alltså.

Efter lite jobb och fix tog jag mig ut till trailsen och solen. Det har tydligen varit årets varmaste dag so far och det ska bli ännu varmare i morgon. Sånt gillar ju jag som du vet!

Att alltid dricka lite mer när man är på höghöjd är jätteviktigt och en sån här dag är det såklart extra viktigt. Det luriga är att den torra luften gör att man inte riktigt märker att man svettas så det gäller att vara disciplinerad och se till att man får i sig för när man väl blir törstig har det gått alldeles för långt och det kan vara supersvårt att “komma i kapp”. Dessutom förlorar man massor av energi vid vätskebrist.

400 höjdmeter på 2 timmars löpning + lite gång och klättrande blev det. Det går verkligen inte snabbt och blir inte särskilt långt men jag hoppas alla pass ändå ska göra att jag klarar det där  Cedro Peak-loppet . Det kommer garanterat att bli en gigantisk utmaning för mig!

Inte ens bassängen svalkade nämnvärt i dag. Då är det varmt! Jätteskönt tycker jag.

Och just det ja! Jag skrev ju i går att klarat av en kurs. Jag kan numera titulera mig Certifierad Yin yoga instruktör!

Hurra för det!

Kram från Ingmarie

Svårslagen Skärtorsdag

För så här var min:

Löptur i strålande sol och ljumna vindar vid Sandiabergets fot. Vackert så det nästan gör ont. Även i uppförsbackarna. Satte mig en stund vid ett litet vattenfall och bara lyssnade på porlet och tystnaden. Magiskt!

Simmade även i den där favvo-poolen. Sol och perfekt tempererat vatten. Det är lycka det!

Sen en kväll som var så där somrigt härlig, fastän det är vårvinter, och helt perfekt för att måla ute i.

Jag har gjort lite annat också som att monterat två lampor, lekt dockteater (med the grandchildren) och avslutat en kurs!
Återkommer om den i morgon!

Kram från Ingmarie