Övrigt

Dubbelt (ofashionabel)

Leave a Comment

Dubbelpass av The Trip betyder dubbelt jobbigt, dubbelt kul och dubbelt svettigt. Två olika banor och två olika instruktörer så absolut ingen risk att bli uttråkad. Förresten tveksam till om det går oavsett…🥳

Passen är på Sats Stureplan och jag är allt lite udda som inte kommer dit, och går därifrån, med märkes-dräkt, högklackat, make-up, stylat hår och med någon snordyr väska. Mina träningskläder och slitna kasse funkar dock utmärkt.🤪

F.ö säger jag det ännu en gång. Alla borde ha en egen Guru-Danne! 😍🙏🏻  Nya insikter och nya planer och ffa ny motivation!

Kram från Ingmarie

2020 års julklapp

Leave a Comment

Den som spar den har heter det ju. Förra julen fick vi presentkort på jobbet där vi kunde välja bland en massa olika grejer. Allt från ljusstakar och köksvågar till lakan och väskor.  Jag valde massage men det var först i dag jag utnyttjade den. Faktum är att det var ju egentligen alldeles väldigt perfekt! Mina ben känns förvisso oförklarligt pigga och fräscha men det blev en fin belöning till dem för att de alltid ställer upp! Jag borde helt klart göra det där oftare. Bara för att det är så skönt! I alla fall den typen av massage jag fick i dag. SPA-massage. Hur behagligt som helst!

Jag hade fintröjan på mig på gymet och jag tror banne mig den gav mig dubbel kraft! Allt gick lekande lätt!

Samma med simningen!

Och jag fattar (som så ofta) ingenting om hur kroppen är funtad. Eller är det månen som påverkar? Den är i alla fall vansinnigt vacker och enormt starkt lysande!

Brukar/brukade du få julklapp av ditt jobb?

Kram från Ingmarie

 

Öva, öva, öva

Leave a Comment

Det där att inte kunna göra det man velat och planerat för är skittrist men ibland är det så och man får helt enkelt bara gilla läget. Och göra det bästa av situationen.

Så medan Anna och Fredrik har roat sig i Göteborg utan mig har jag fått roa mig själv utan dem. Under de skrala förutsättningarna har jag lyckats ganska bra om jag får säga det själv.

Tekniksim med TS är alltid kul och lärorikt. Den där rotationen börjar ta sig! Nu ska jag “bara” öva vidare ännu mer och även mer på draget, vinklarna, isättningen, tajmingen och alla andra triljoner detaljer. Men det är ju onekligen bra att ha något att klura på! Så tråkigt det skulle bli annars menar jag.

En annan grej jag behöver öva på är traillöpning. Jag är och förblir nog en av jordens sämsta men så länge jag håller mig på benen är jag ändå väldigt nöjd! Det gjorde jag i dag. Sprang inte ens vilse. Bara en sån grej liksom.

När det gäller kall- och issim kan man kanske tro att jag “kan” det men faktum är att det också måste övas på. Visst hjälper min erfarenhet mig men för att hålla uppe vanan måste man öva. Helt klart är detta vara en av de vackraste övningsplatser man kan hitta.

Vad övar du på?

Kram från Ingmarie

Röjning och finbesök

Så var jag tillbaka i 08a land igen. Med mig hem fick jag en (hyr)bil full av tavlor, minnen, upptäckter, färger, målarpryttlar, ofärdiga dukar, smutstvätt och ffa  inspiration.

Jag vet inte var jag fick energin från när jag var hemma igen i går kväll men när jag väl packat ur, in och upp allt så fick jag världens ryck och började röja i mitt ”målarrum”. (I verkligheten är det en plats för böcker, förvaring/kontor, ett prisskåp och målargrejor inklusive staffliet.)

Slängde bl a sju (7!!!) kassar med böcker och torkade bort flera kilo (nåja) damm. Och himmel vad bra det blev! Det där att rensa och röja bort är verkligen en härlig känsla. Du kanske tycker det verkar rörigt fortfarande förresten men nu är röran sk organiserad. Haha!

Måndag betyder, när det funkar, simträning i ottan med TS. Gick riktigt bra! Jag jobbar (fortfarande) extra mycket med min rotation. Emellanåt tror jag att jag fattat grejen men som så många gånger innan förundras jag över hur något som ser så enkelt ut kan vara så förbenat svårt…

Hann även med ett gympass. Inget märkvärdigt men kul och bra. Lite som vanligt alltså.🤪

Sen har jag hängt med  goa Daniel och Noel som är på blixtvisit i stan men alla stunder räknas!

Lunch på UD  för att få energi och babbla. Inklusive få kolla in deras nya fina förlovningsringar!

Och sen ett besök på Fotografiska . Jag gillade ffa “Between These Folded Walls, Utopia”.

Lever vi i en förlorad utopi? Vems utopi har vi i så fall förlorat? I skenet av rådande politiska oroligheter och strömmen av flyktingar och migranter som försöker bygga upp ett nytt liv i Europa riktar konstnärsduon Cooper & Gorfer kameran mot en grupp unga kvinnor, vars liv har påverkats av påtvingad migration, och undersöker vad det innebär att förlora sin identitet. Genom sitt skickliga bildberättande framställer konstnärerna denna nya diaspora som en utopisk teaterscen där de utforskar idén om ett Utopia – hur det ser ut i människors föreställningar och vem som tillåts vara med.

Och alltså, visst är Stockholm vackert..?

Kram från Ingmarie

 

Söndagsfix

Så här dagen efter tar jag det lite lugnt med träningen. Men jag tränar något såklart. Ett vattenlöpningspass blev det för det är både skonsamt men ändå effektivt. Körde på Forsgrenska fastän den bassängen är väldigt mycket mindre (och kallare) än Eriksdals men det är oftast väldigt lugnt där på helgerna och jag älskar verkligen miljön. Efter totalrenoveringen är allt superfint och de stora fönstren som är kvar skapar ett fantastiskt ljus och rymd.

Andra saker jag gjort är att städa och påbörjat packningen inför nästa äventyr. Som jag längtar!

Vi har även varit på husvisning. Igen. Vi vet vad vi vill ha men inte riktigt var och även om just detta hus var supermysigt så är jag tveksam till om detta var det rätta. Det blev liksom bara halvljummen kärlek.

Har också fixat matlådor för några dagar. Sen ska jag som sagt var vara lite ledig och äta på andra ställen.

Leka med Puzzel är inte specifikt för i dag men det är lika roligt varje gång. I alla fall när hon vill dagtid. Mitt i natten när man sover som bäst är inte riktigt lika lattjolajbans. Åtminstone inte för oss…

Kram från Ingmarie

Nästan en repris

Jag är på vift igen. I samma stad som förra helgen.. Dock inte för samma grej. Förstås.🤪

Men det är lika spontant, lika ”oförberett” och med samma typ av ”laddning”. Eller inte riktigt för dagens simpass med coach Ulf var faktiskt lite tuffare än förra veckan men det var minst lika skoj!



Fredagsboost gör verkligen skäl för sitt namn för jag blir alltid pepp och full av (ny) energi!

Har jag tur räcker den till morgondagens ”lilla” kraftprov. 😀

Hur har din fredag varit?

Kram från Ingmarie 

 

 

 

 

 

 

 

Boostad

Från början var vi två, sen tre och nu fyra. Fyra quinnor med olika bakgrund, olika åldrar och olika liv men ändå med många gemensamma nämnare. Exempelvis rätten till våra kroppar och våra liv. Något som borde vara en självklarhet men som tyvärr inte är det. I kväll har vi träffats för att kunna diskutera, fråga, skratta och fundera tillsammans över livets både stora och små ämnen. Inga ämnen är tabu, inga frågor är dumma och man kan säga precis vad som helst utan att riskera kallas korkad, foliehatt, militant feminist, fanatiker eller konspirationsteoretiker.

Dessutom firade vi Petra (till höger) lite extra för hon fyllde år!

Chutney är ett säkert kort om man vill bli mätt. Testade att ta två olika rätter och det var hellyckat. Så gott!

Bara vego (såklart)

I morse träffade jag en annan härlig kvinna., min vän Lisa, för en timmes vattenlöpning. Underbart! Alldeles för längesedan sist men så där är ju livet. Allt går i perioder och det viktigaste är väl att se till att hålla kontakten tänker jag.

En man har jag hängt med också. (Förutom Anders vill säga. )

PT-Rafael!

Den bästa av de bästa och utan honom hade (tränings)livet varit mycket, mycket både tristare och svagare.

Avrundade med att hålla mitt vanliga Indoor-runningpass så nu är jag verkligen full-boostad av lycko-hormoner!

Kram från Ingmarie

Augustis sista

Det går ju att göra ett ”första och ett sista” av det mesta om man vill och just i dag blev det, av naturliga orsaker, många augustis sista.

Ett sista intervallpass t ex.

4 x 10 minuter. Vila 2. Plus 45 minuter distans. Kändes lätt,  bra och riktigt roligt! I alla fall när jag väl hade kört i gång. Jag tycker alltid uppvärmningen är den jobbigaste delen innan jag liksom vet hur det kommer att bli.

Det blev även ett sista OW-sim. Bara kort men bättre än inget. Jag hade kunnat simma längre men ville gå upp utan att tokfrysa för jag skulle iväg på en annan grej.

Den “grejen” var AW med några av mina goa kollegor och den lyckades bli både den första och sista i augusti. En jättehärlig kväll med mycket skratt och bara lite allvar. Det är ju svårt att helt undvika prata sjukvård när alla har det som jobb. Allt från etiska dilemman till olika arbetsplatser kom upp och ännu en gång konstaterar jag att jag har världens bästa kollegor och chefer!

I morgon är det ny månad. Blir spännande att se vad den bjuder på!

Kram från Ingmarie

 

Lyxdag!

En sån här söndag skulle jag lätt kunna vänja mig vid. Eller det spelar förresten ingen roll om det är en måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag eller lördag. Det hade varit precis lika enkelt oavsett.

Först långfrukost och några timmars löpning i skogen. Förvisso inga jätte-pigga ben men inte heller jätte-trötta. Ungefär som väntat faktiskt. Miljön var den bästa möjliga och kroppen var glad!

Hann bara precis hem för dusch och ombyte innan tuben och spårvagnen till Djurgården och The ABBA-museum. Ofattbart nog har vi aldrig varit där och jag vet helt ärligt inte varför. Tror helt enkelt det är en sån där sak som är för nära och som man ska göra “sen”. Jag älskar ABBA. Har de ö h t gjort någon dålig låt? Att få uppleva det så här var riktigt skoj och klart mycket bättre än jag trodde det skulle vara.

Den här var kul! Kolla lappen!

Ingmarie´s wardrobe minsann!

Måste se Mamma Mia igen!

Inte alls långt därifrån ligger Ulla Winbladh så vad kunde vara mer perfekt än att avsluta Djurgårdsbesöket där?

Mia och Monica som jobbar i köket bjöd som alltid på fantastisk service och galet god mat. Här blir man garanterat mätt! (Just nu känns det som jag inte kommer kunna äta på en vecka men magsäcken har dåligt minne så det lär vara glömt tills i morgon.) Vi fick dessutom sällskap av Anders bror Mattias och hans Maja vilket gjorde allt extra trevligt!

Som alltid tog vi förstås båten tillbaka till Slussen. Tycker vi har fått in en riktigt fin och mysig tradition med den efter Ulla.

Avslutade dagen med ett litet kvälls-sim. Så fridfullt och härligt! Om du vill vinterbada är det nu du ska börja och sen helt enkelt aldrig sluta.

Kram från Ingmarie

 

Nya prylar och galet impad

Det här att ha kissekatt igen är så mysigt! Och roligt! Nu kan man gå in i djuraffärer igen och köpa grejer. Inte bara gå in och drömma… För mig är det nog lite som ett barn i en leksaksaffär.🤪

En klösbräda, en skål och (ännu) en sele. Det sistnämnda är inte helt enkelt har det visat sig. Dels för att Puzzel verkligen ogillar dem och dels för att hon har så mycket päls. Men jag är hoppfull och envis så vi ska nog hitta en bra lösning.😻

Tursamt nog har det varit precis lagom på jobbet. Inte tokmycket så man inte varken hinner äta eller tänka men heller inte så lugnt att man blir arbetsskygg när det väl händer något. (Jo man blir faktiskt det efter ett tag om man har för lite att göra..😱)

Träningen var också lagom. En fin runda i skogen till mitt favorit-utegym. Det blir inte lika bra träning som inne, åtminstone inte för mig, men klart bättre än inget!

Häftigast, coolast, tuffast och starkast denna dag är utan tvekan Fredrik som fixade kuta Järvens stig 84 km vildmark på strax över 13 timmar. Och vi snackar höjdmetrar och bröte i kubik där bara 25% brukar klara av att komma i mål! Helt galet bra! Jag är obeskrivbart imponerad men precis som hans fru så föredrar jag lite mer springvänlig terräng. Det finns ju en anledning till att den kallas “en elak jävel” och även om jag gillar utmaningar så kan man ju tack och lov välja sina strider. Det är väl därför jag är extra impad för något sånt här finns liksom inte ens i min fantasi-världsbild.

Kram från Ingmarie