Resa

Annat helg-jobb

Leave a Comment

Ledig betyder inte att man (jag) inte har något att göra men det betyder att jag inte är på det där  jobbet som gör att jag kan betala mina räkningar.
Måla är förvisso sjukt skoj, relaxande och säkert bra för både kropp och själ men det är ju inte särskilt lönsamt om man ser till pengar. Undra just hur många % av alla som håller på som kan helt försörja sig på det…?

Jag har i alla fall inga som helst sådana ambitioner för jag inbillar mig att det skulle ta död på min kreativitetslust. Ungefär som fastän jag älskar att träna så vill jag inte jobba med det. (Jag har provat så jag vet.)

Att ha det som en hobby är perfekt tycker jag och vill någon köpa så är det bara en bonus.
I helgen ska jag vara på ”mitt” Galleri så har du vägarna förbi så kom gärna och hälsa på. Där finns allt från tavlor och glas till keramik och coola skapelser att titta på. Eller kanske hitta en julklapp till dig själv eller någon annan! Öppet 12-16 båda dagarna.

Taveltransport. Borde kanske valt stickning för det är garanterat enklare att frakta!

Innan jag åkte hit hann jag bl a med ett simpass. Fredagar verkar vara en kass dag om man vill ha mycket plats men jag fick i alla fall ihop 2000 m utan större trängsel-problem. Med Stockholms-mått var det dock massor av plats1! Jag har nog börjat bli bortskämd…

Här i Halmstad har jag också hängt med min fina vän Nina. Vi har alltid en massa att prata om och nu när vi börjat denna så blir det ännu mer!

Kram från Ingmarie

Slut

Så var det slut på det roliga och jag är hemma igen.

Eller fatta mig rätt. Jag tycker det är jätteskönt att vara hemma och ser fram emot att bada, träna och vara här men helt ärligt så är det också himla skönt att vara ledig och slippa passa klocktider. Förutom träningstider vill säga men det är ju bara skoj och lättsamt!

Innan jag for hemåt så hann jag i alla fall med två pass.
Började med ännu ett nostalgipass förbi Björkhagen, Nytorps gärde, Kärrtorp, Bagis och vår gamla lya och spåren jag harvat runt på oräkneliga gånger.
Fortfarande halt men också fortfarande sol!

Hämtade sen bara mina grejer där jag bott och tog tvärbanan och tuben till stan, låste in väskan på Centralen och traskade till Sats city för ännu ett Hyrox pass.

Det var galet bra och jag blev så trött att jag nästan inte orkade ta mig till duschen. Det är nog tur att mitt lilla mini-trainingcamp är över för kroppen behöver garanterat ta igen sig någon dag.

Men jag är allt bra sugen på att testa ett riktigt Hyrox nu!

Snabb dusch, tillbaks till Centralen, hämta väskan, köpa mat och sen flygbussen på mindre än 30 minuter. Ganska bra gjort om jag får säga det själv!
Var i god tid till flyget och det var nog tur för nu sen de har byggt om får man många ”gratis” steg när man ska ta sig till gaten.

Jag vet att det finns de som säkerligen tycker jag är en miljö- och klimatbov som flög men det struntar jag i.
Dels för att så länge makten sponsrar och pushar för krig som verkligen förstör, flyger kors och tvärs själva, tillåter gifter i vår/djurens mat och i olika förpackningar, vill vi ska ta fler och fler läkemedel/vaccin, sprutar chemtrails i atmosfären och att vindkraftverk/elbilar osv ska öka så har jag extremt svårt att tro på deras domedagsprofetior. Om de menade vad de säger och talade sanning skulle allt det där och ännu mer förbjudas direkt.
Jag kanske tänker fel men det kommer jag göra tills de lever som de säger vi ska och måste.

Sen är det dels också för att åka tåg är mångfalt dyrare, tar snudd på dubbelt så lång tid dörr till dörr och man vet ju inte ens om man kommer fram….
Med tanke på ”klimathotet” så är det ju också faktiskt ganska konstigt att flyg är billigare än tåg. Eller?

Det var i alla fall en smidig resa och himlen var otroligt vacker!

Kram från Ingmarie

Dag tre med extra allt

Min sista heldag här denna gång blev verkligen en pang-dag och så bra att den nästan är obeskrivbar. Du vet en sån där så man är så lycklig att det liksom bubblar av lycka i hela kroppen.
För en sån som mig innebär det också som du nog vet ett visst bubbel av en (fysiskt) trött kropp.

Jag och Kajsa stack från Sats Sjöstaden utan att ha en klar plan på var vi skulle springa både för att det emellanåt var glashalt och för att jag ville uppleva typ alla mina gamla hoods på en och samma gång. Med tanke på att det är hela Nackareservatet med omnejd så är det snudd på omöjligt men med facit i hand så lyckades vi ändå väldigt, väldigt bra.

Vi slirade genom Sjöstaden och runt i skogen till Hammarbyhöjden, Björkhagen och ner till ”min” fina Söderbysjö.

Vidare över bron till Hellas femma och ”fina vägen” förbi Brotorpsstugan. Där vek vi av på en liten stig ner till Ältasjön och sen vidare till Flaten. Undra just hur många gånger jag simmat, badat och sprungit där. Det är hur som helst ett fantastiskt fint ställe och en oas.

Vi tog oss sen tillbaka mot Hellas för att avsluta turen.

I Hellas finns som du kanske vet också en fantastisk sjö med perfekta bryggor för ett bad. Enligt skylten på väggen var det 4 grader i vattnet. Dvs ett isbad även här.
Underbart!

Helt obegripligt egentligen att allt detta finns bara några kilometer från Stockholms innerstad, eller hur?!

Kajsas man Sven visste vi skulle vara på plats för att hålla oss sällskap för mat i Storstugan men gissa om jag blev förvånad och överlycklig när min vän Inger satt där och väntade på oss! Jag trodde först att jag drömde (eller hallucinerade) men det var på riktigt! Jag fick t o m en tidig julklapp med hemmagjord sylt av henne.
Soppan och brödet satt f.ö som en smäck i magen. Jättegott!

Nu var ju dagen inte slut där…

Inte vi heller tydligen för det blev ett riktigt tufft crosstrainingpass också. Jag var rejält frusen innan och fick lov att sitta några minuter i bastun för att tina lite men efter det där passet frös jag absolut ingenstans.

Det var nästan så jag ville bada en gång till men även om jag är galen så är jag inte helt dum. Kroppen ska få vila till i morgon och sista träningen här för denna gången.

Kram från Ingmarie

Dag 2 på 08a mini-trainingcampen

Innan jag lämnade Helsingborg kom ju all den där snön som jag slirade runt i. Det må ha varit mjukt att landa på men det var också galet slirigt och min rygg protesterade direkt. Det har gått bra att träna men springa har varit som att springa i uppförsbacke i gyttja och motvind. Många av passen vi kört har nämligen löpning involverat så därför jag vet trots att jag inte ”sprungit-sprungit”. Faktum är att det har varit trögt även bara att gå.

Men jag skriver i då-form för bästa kiropraktor-Micke har ännu en gång fixat till mig. Tror helt ärligt att han aldrig har misslyckats!

Innan det där hann jag (och Kajsa) bränna av två tuffa pass. MA Circuit och HIIT Run&box. Här snackar vi mjölksyra och hög puls från början till slut. Superskoj och maxat effektivt om man vill bli riktigt trött. Extra utmanande när man som jag redan hade rejäl träningsvärk. Haha!
Men är det training-camp så är det!
Kajsas man Sven hakade på det sista passet och svettades med oss. Få se om han vågar något mer med oss två tokar.

Även på training-camp kan och ska man lägga in lite återhämtning. Även vi tokiga fattar det.

Först 90 minuter ljuvlig Aroma relax yoga och sen ännu ett härligt bad.

I morgon blir det andra äventyr och jag längtar! bara hoppas mer av isen försvinner så vi inte bryter några ben.

Kram från Ingmarie

 

Minitraining-camp dag 1

Väskan var både välpackad och välfylld är jag gav mig in mot stan och första stoppet på denna mini trainingcamp i 08a land..

Liksom många andra Sats så har Sats Odenplan renoverats för att kunna ha ännu fler olika slags (nya) pass. Som t ex Hyrox.
Varken jag eller Kajsa hade testat ett ”rent” pass innan så vi var bra nyfikna.


Just på Odenplan är inte allt samlat på ett ställe utan löpning, utfall och sled pull/push var en bit ifrån. Vi körde heller inte alla grenarna utan coachen valde ut några av dem + några ”utanför” konceptet. (Vet dock inte om det alltid är så.)
För oss blev det rodd, wall ball, kettlebell-swing, burpees, thrusters, utfall, sledgepusch + pull och löpning.

Allt var roligt men det blev lite rörigt när vi skulle förflytta oss till löp/släd/utfallsdelen + att jag tyckte passet var för kort. Borde vara minst 60 minuter i stället för bara 45 minuter. Tror dock jag (och Kajsa) var ganska ensamma om att tycka det. Haha!

Vi tog en snabbfika och en promenad till Sats Spårvagnshallarna (som också renoverats) för en timmes underbar Hot Vinyasa yoga. Älskar att svettas så där mycket så att det går att vrida ur kläderna!

Snabbdusch, kort promenad x 2 (jag fuskade med tuben en bit för att hinna – Kajsa hade hoj) för sista passet.
Performance strength med vår favvo Thomas på mitt favvoställe Sats Sofo.
Helt ärligt kan jag emellanåt sakna det vansinnigt mycket…


Som alltid var det jätte-jätte-JÄTTE-bra när Thomas styr upp det hela.

Sen var vi så hungriga att vi nästan svimmade. Teatern på Ringen några stenkast bort från Medis har dock massor av olika mat att välja på så vi slapp trilla ihop.

Skulle väl kanske inte gjort mycket mer sen men så kom badviruset på besök och då går det som det går och blir som det blir..

Några grader kallare än i går och kanske lite, lite tjockare is men det var lätt att sparka bort den med foten.

Underbart!

Nu ska jag ladda för i morgon.

Kram från Ingmarie

 

 

Onödigt

Det här var väl ändå inte nödvändigt för någonting?

Faktiskt helt totalt meningslöst för det enda det gjort  är att skapa kaos.

Förutom en massa olyckor så har den helt förstört in-nätningen på vår terrass. Det blev så tungt att själva järnstängerna har böjt sig så hela nätet har liksom rasat ner! 😱

Springa funkade men det var jätteslirigt och min rygg protesterar hej vilt nu.😫  Hoppas det är högst tillfälligt.🙏🏻

Flyget var förstås också försenat men troligtvis inte ens i närheten av vad det skulle vara med tåg. Trots det så gick ändå snabbare att ta sig till Stockholm .🤩

Så nu är jag här i 08a land igen och det festliga i snöeländet är att vi flyttade härifrån för att ha barmark men nu är det tvärtom. Här är nästan barmark!
Däremot är det kallare och jag fick jobba lite för att komma i sjön för isen var i vägen. Det var helt stilla, ett fantastiskt ljus och så mysigt!

Kram från Ingmarie

 

Närmar sig slutet

Min provträningsmånad på Aktiverum är slut om ca en vecka men eftersom jag är på annan ort nästa fredag så var det sista fredags-kalaset där i dag.


Har ännu inte bestämt mig för om jag ska fortsätta där eller avvakta men det lockar onekligen. Hade det inte varit för pengarna så hade jag inte tvekat. Det är ett toppenställe och båda passen var lika bra som de andra gångerna. Kanske t o m bättre! Men Sats är Sats och jag har på något vis mitt tränings-hjärta där…

Men vem vet, det kanske blir fler såna här härliga fredagar!

Vad som dock aldrig mer blir är fredags-crosstrainingen med Marina på Sats i Halmstad. På söndag stängs det helt. Det är vansinnigt tråkigt och sorgligt menn vi kommer köra ända in i kaklet. Det är bl a därför jag är här nu.
Dagens pass var ett av de tuffaste hon någonsin haft tror jag. Det var i alla fall ingen som hade orkat en enda burpee eller axelpress till…
Men skoj hade vi och svettiga blev vi!

I morgon är det den sista klassen och festen där någonsin. Jag hoppas jag inte kommer lipa allt för mycket…

Kram från Ingmarie

Glad men ledsen

Man kan faktisk vara både glad och ledsen på samma gång. Man kan t o m vara tacksam och ledsen samtidigt.

Jag är jätteglad  över denna makalöst fina novemberdag då jag pallade intervallpasset jag hittat på (6 x 5 minuter + 10 x 60-30 sekunder + upp- och nedjogg), hittade en fin brygga med stege så jag kunde sprada, fikastunden med mamma, Ulf och Sheila, att det var vindstilla ( jag borde köpt en Trisslott!) den vackra vägen till Sats-jobbet och för alla deltagare som fortsatt komma på mina klasser genom åren. 😍🙏🏻

 

Det som gör mig ledsen är att nu är verkligen mina Satspass i Halmstad slut. 😫

Kanske t o m forever på Sats efter över 10 år. Framtiden får utvisa hur det blir…

Tåg-bussresan hem gick finfint och jag hoppas även du ser den extra stora fullmånen.

Kram från Ingmarie

Onsdags-skoj

När man bor på västbäst-kusten är det sällan en fråga om om det blåser utan snarare från var och hur mycket.
Dagar som i dag när det var nästan helt vindstilla ’är därför extra härliga. Vi behöver liksom inte så mycket för att bli lite mer lyckliga. haha

Skogen är oftast skyddande oavsett och kommunen har rensat upp bra så man ser var spåren går. Löv må vara vackra men det blir ju lite besvärligt när man inte riktigt vet var man ska kuta/gå.

Fick en timmes njutfull löpning innan jag drog norrut.

I Halmstad väntade först två galet roliga pass med Marina på Sats. Jag var dödens trött och helt genomsvett efteråt.
Åh vad jag kommer sakna detta!

Sen är det ju himla bra att jag har så lättflirtade vänner som Åsa som glatt hängde med på ett kvällsdopp.

Kram från Ingmarie

Skrylle och Billebjer

Skrylle naturvårdsområde ligger en bit utanför Lund och är en oas för alla som gillar friluftsliv. Det finns massor av slingor att välja mellan och även MTB-banor, ridstigar, lekplats, naturum, restaurang/café och möjlighet till dusch.

Vi har varit där ett flertal gånger nu men då oftast i samband med något organiserat evenemang. Dvs man har bara följt efter.

I dag skulle jag spring-roa mig själv medan Anders gick en egen runda.
med facit i hand så borde jag ha fattat att jag borde ha vänt men du vet hur det kan vara. Jag hade bestämt mig för ett håll med några extra avkrokar och då hade hjärnan tydligen svårt att tänka om trots att jag ganska fort märkte att markeringarna i princip bara syntes från ett håll och det var inte det hållet jag valt.

Av de drygt tre timmar jag var ute så sprang jag knappt två och kollade sen karta/letade markeringar resten av tiden. Flera gånger fick jag vända och springa tillbaka för att liksom komma på rätt bana och en gång blev jag hänvisad ut i en kohage med minst 25 råmande stora kossor precis där (ko)stigen gick. Det är mycket möjligt att de inte brydde sig om svettiga löpare men just där och då ville jag inte testa om det stämde utan vände och klafsade tillbaka i gyttjepölarna.

Men hur kasst det än var markerat och hur många gånger jag än må ha stannat så var det makalöst fint!

Nästa gång, för självklart blir det en nästa gång, så ska jag springa åt ”rätt” håll så jag slipper bli frustrerad. Anders gjorde som man skulle och fick en kalasfin runda.
Det tycker jag är bra!
Maten på restaurangen är väl kanske ingen gourmet-upplevelse men vego-utbudet var helt ok och det var både gott och mättande.

Bara några kilometer bort ligger Billebjer stenbrott. Förra gången jag badade där var det på väg mot sommar och värme. I dag not so much men det betyder också att jag hade hela stället för mig själv och att det var så där härligt uppfriskande.

Kram från Ingmarie