Afternoon te

Om/när du är i Lund nästa gång rekommenderar jag verkligen ett besök på Alice och kattens tesalong. Det är inte bara te som serveras även om man kan tro det av namnet. Det finns även en väldans massa ätbart att välja mellan som t ex olika slags Afternoon tea-menyer, soppa, scones och lunch-alternativ. Snacka om beslutsångest!

Vi valde både en klassisk afternoon-tea och en extra lunch-macka för jag var tok-hungrig efter simpasset. Med facit i hand hade jag inte behövt den för det räckte mer än väl med alla de fyllda faten. Är faktiskt fortfarande mätt!

Vi fick alltså en varsin sån här!

Galet gott och ett supermysigt ställe men av alla Afternoon tea vi varit på så slår ändå inget den på Mormors bakeri i Blekinge. Vi måste absolut ta oss dit igen!

Simpasset gick förresten väldans bra. 1700 m med bra känsla!

Avrundade dagen med ännu ett härligt pass med bästa Todd på Bindu. Det är liksom inte ”bara” yoga där utan man lär sig också nya saker om själva Yoga-filosofin varje gång. Sånt gillar jag.

Kram från Ingmarie

H till H till H

Började dagen hemma med ett smått kaotiskt simpass. Helt plötsligt är det tydligen jättepoppis att simma för det var totalt smockfullt i bassängerna. Den ena dock pga någon slags simläger men det har varit förr utan att jag behövts trängas. Är det nyårslöftena som gör att bassängerna drar?

Innan nästa träningsaktivitet blev det en färd till Galleri 70 i Halmstad för att sätta upp nya tavlor i min lilla hörna. Det är verkligen ett härligt ställe att besöka så är du i närheten är det ett tips att göra ett stopp där!

Innan hemfärd igen var det den där andra träningsaktiviteten. Skulle ju ändå ha min yoga-klass så vad passade bättre än att köra lite eget innan?

När man är på Sats i Halmstad är det också väldigt nära till havet plus att det (nästan) är på vägen hem så då…

Kvällsbad i mörker alltså.

Absolut outstanding!

Kram från Ingmarie

Grattis till mig!

Sista födelsedagen på 50-sidan och jag kan nog inte varken ha firat eller haft en bättre än den jag fått.

Vackra blommor, presenter och hundratals (!) grattis-hälsningar trots att det är så ojämnt det bara kan bli!

Vi åkte på utflykt typ dubbelt så långt bort i dag mot i går till Frostavallens Strövområde utanför Höör. Även här finns massor av olika slingor att välja mellan och här finns också chans att ta någon/några etapper av Skåneleden. Som ett stort gottebord för alla som älskar friluftsliv!

Jag hade beslutsångest över vad jag skulle välja så till slut blev det en blandning av allt. Himla smart om jag får säga det själv.
Lite vitt spår, lite blått, lite Skåneled och mycket grönt.

Det var minst sagt varierande underlag och emellanåt höjdmetrar rakt upp i (kändes det som) himlen men fastän jag fick gå en del för att inte riskera benbrott eller skallskador, sånt är ju alltid oskoj och särskilt på sin födelsedag, så njöt jag av varenda liten sekund.

Det syns inte hur brant denna backe var men jag fick kravla på alla fyra för att inte kana bakåt.

Anders gjorde som i går och gick medan jag harvade runt mina 90 minuter.

Vid Voxsjön finns en kalasfin brygga som gjord för att sprada i. Fanns lite spröda isbitar i vattnet men det kändes inte så kallt.

 

 

Precis jämte finns också en jättefin rastplats. Vi valde vindskyddet för vår lilla picknick och lite önskade jag att någon hade tänt brasan så mina fingrar hade kunnat tina lite men å andra sidan smakade nog kaffet och mackan extra gott när det var så här. Vi hade ju också lyxen att kunna sätta oss i en för-uppvärmd bil med rumpvärmare efteråt så det gick verkligen inte någon nöd på oss.

Dagen avslutades så småningom med jättegod mat på Taj Mahal tillsammans med en del av min älskade familj. Så himla glad och tacksam att det ville komma ”ända hit” och fira med mig.
Maten var förresten suverän! Mycket vego att välja mellan, supertrevlig personal och oväntat billigt. Rekommenderas!

Tack för i dag 26;e januari 2025!
Nu hoppas jag att jag även får uppleva hur det är att vara på 60-sidan!

Kram från Ingmarie

Omvänt kan också bli bra

Egentligen gillar jag mest att göra yin yoga på kvällen men ibland får man göra undantag och göra tvärtom. Ville verkligen bli ”ledd” och liksom slippa tänka själv så därför valde jag att ändå gå på morgon-yin yogan som var i morse.

Det var underbart (såklart) men helt ärligt blir jag inte pigg av den just då, tvärtom vill jag helst bara ligga kvar där på min matta, men jag vet av erfarenhet att det vänder ganska snabbt igen bara jag liksom startar om och ”vaknar igen”.

Även i dag trots regn- och grå-vädret. Vi for till Kronoskogen i Ängelholm för att få uppleva lite nya vidder och alltså, vilket ställe! En guldklimp helt enkelt!
Massor av olika extremt välmarkerade slingor att välja mellan och även om det var lite geggigt emellanåt så var det makalöst fint. Anders valde att gå men var lika lyrisk som mig när vi sågs igen.

Mjuka, fina slingrande stigar i en alldeles tyst sagoskog. Svårslaget om du frågar mig!

10 km lyckades jag palla med trots gårdagens godingar.. (Jo jag har träningsvärk de lux i dag och jag är mentalt förberedd på att det kommer bli dubbelt upp i morgon..)

Bara några kilometer från där vi startade ligger Ängelholms havsbad. Har du aldrig varit där så rekommenderar jag verkligen en tur dit. Kilometer efter kilometer med fin strand, vackra hus, en camping och en (nästan) perfekt badbrygga att bada från året runt. (Perfekt är den när det även finns vindskydd enl mig)

Just i dag var det väldigt grunt men det var fullt tillräckligt för att få ett härligt bad.

Märkligt nog bara jag som badade…

I morgon är min sista födelsedag på 50-sidan. Känns både fantastiskt, lite vemodigt och jättemärkligt! Jag tänker i alla fall fira för det är inte alla som får chansen att göra det!

Kram från Ingmarie

 

 

Två godingar i Halmstad

Eller egentligen tre för jag hade en härlig fikastund med mamma, Ulf och lilla Sheila också men där finns inga fotobevis.

Det gör det däremot för min första 8-kilometare utan gåpauser! Galgberget bjuder på en del backar men t o m de lyckades jag ta mig upp för utan paus. Men jösses vad jobbigt det är och jösses så ofattbart långsamt det går! I normala fall hade jag inte kunnat ”springa” så här långsamt men nu är det ju inte riktigt som vanligt. Jag måste påminna mig hela tiden om att det bara är drygt två veckor sedan jag fortfarande inte kunde ta ett löpsteg så egentligen har det gått rasande fort framåt.

Och inte bara det! I dag vågade jag mig även på ett av de tuffaste passen jag vet. Marinas Crosstraining på fredagar. Man vet liksom att det är ett ”shut-up pass” och i dag var inget undantag.

Jag tog inte mina vanliga vikter, någon slags hjärncell funkade där i alla fall, men jag tog verkligen tvärslut och vet du, det var underbart!

Kram från Ingmarie

Ljuset kommer!

Två ”löppass” på arken (skriver med ”” för det är mer en slags jogg/extremlångsam löpning) på raken + en himla massa steg på jobbet gjorde att jag valde gymet i dag. Två gånger t o m fast helt olika saker.
(Egentligen hade jag planerat att simma men det snö-regnade på tvären och jag mäktade inte riktigt med att cykla i det just i dag…)

Först blev det egen träning med extra allt. Alltså hur underbart är det inte när man känner att man kan ta i igen utan att pulsen skenar och musklerna strejkar? Jag älskar det och är så himla tacksam!

Några timmar senare var jag på gymet i Halmstad för att ha yoga-klass och i ärlighetens namn njuter jag en hel del av yin-yoga positionerna också fastän jag är deltagarnas ”guide”. Dock blir det såklart inte riktigt lika avslappnande som när jag är den som är med på någon annans klass.

Jag tror förresten minsann att det är ljust lite längre på kvällarna nu! Har du också märkt det? Lampor av olika slag behövs fortfarande ett bra tag och jag kör med sån där möss-lampa. Töntigt kanske men den fyller sin funktion för jag syns väl med den! har märkt att i Halmstad är folk, särskilt cyklister/elparkare hemskt nog, urkassa på att synas. Dessutom cyklar/kör elsparkcyklar de som galningar. De borde göra ett studiebesök på akuten kanske för att se hur det kan gå…

En verklig mystorsdag

Jag skrev ju i går att det skulle bli en rolig dag i dag men inte fattade jag då att det skulle bli roligt och härligt! Har du tänkt på att ibland överträffar verkligheten t o m de största önskningarna? Så blev det i dag!

När jag är i Halmstad försöker jag alltid träffa mamma och Ulf och förhoppningsvis även någon/några fler. I och med att jag ju hänger en del på Sats så träffar jag alltid en massa goa människor där och för att  få lite extra mycket tid med de förstnämnda, plus fyrbenta Sheila, så tog jag med dem ut till fina Ön i Skedala i dag.

De fick en härlig promenad och jag fick en minst lika fin löptur. Eller det var inte helt sant för jag gick några korta bitar under timmen jag höll på. Särskilt i uppförsbackarna för då går min puls fortfarande upp i himlen så då bromsar jag.

I might be crazy but I´m not stupid som sagt var…

Skogen runt Ön är magiskt vacker men ingen bild i världen kan nog riktigt fånga exakt hur fint det är.

Och du såg ju sjön… Fanns inget i världen som kunde stoppa mig i dag. Nu avet jag att jag är helt frisk igen för badsuget finns i princip aldrig om jag inte är helt hundra i kroppen.

Sen vet du väl att picknick-säsongen redan är igång?

Som en sista mysgrej innan jag for hemåt igen hade jag och min kollega ett Yoga-event. 90 minuter med vinyasa + Yin som avslutades med en massa gofika. Superhärligt och verkligen lyckat! Faktiskt så bra att alla ville vi skulle göra om det. Bättre än så kan det ju knappast bli, eller hur?

I morgon blir det annat mys och förhoppningsvis en ny dörr som öppnas.

Kram från Ingmarie

Förhoppningsvis lite förnuftig

Just i dag var det ett special styrke-event på Sats i Halmstad och du kan ju bara gissa hur gärna jag hade velat vara med…
Det är alltid sjukt skoj, sjukt svettigt och sjukt bra energi på dem. Du vet så där så man tror man ska dö, eller i alla fall svimma, men sen är man hög som Eifel-tornet på endorfiner i flera dygn efteråt.

Men vet du, jag skippade det för jag vet att även om jag tänker att jag ska ta det lite lugnt så blir det inte så när jag är i en grupp där dels alla kör på för fullt och dels för att det är så skoj. Min hjärna går liksom bananas och stänger helt av all logik.

Det kan låta fjantigt men jag kände mig väldigt stark som avstod och cyklade hem i stället efter det jag hade tränat i stället.
Bara för att jag inte var med på det så betyder det inte att jag slöat denna dag. Jag har bara gjort det i min takt och på min nuvarande nivå. Det kommer fler event och jag har en jätteskoj grej redan både i morgon och på fredag inplanerat och sen även på måndag! Nu gäller det att boosta sig med bara positiva grejer för att liksom ta igen den här svackan.

Ett ”litet” pass var jag faktiskt med på. Absolution varar knappt en halvtimme men jag lovar att det hinner svida rejält i core-musklerna på den tiden! Körde även lite eget så jag är jättenöjd!

Innan jag åkte hit hann jag dessutom med ett simpass. Lite längre än i söndags och kanske lite, lite lättare.

Kram från Ingmarie

Hemma igen

Borta. ra men hemma bäst och även om jag haft underbara dagar på andra ställen så är der skönt att vara hemma igen. Jag är verkligen, verkligen tacksam jag har ett hem jag längtar hem till. Det finns dock undantag och USA är ett. Fråga mig inte varför men så är det. Nu är jag i alla fall hemma och njuter

Innan vi kom hem har dagen varit makalöst bra. Halv sovmorgon och hotellfrukost på ett hotell med enbart vuxna. Dvs väldigt lugnt och sansat!
Men det här… 55 kr extra för havregrysngröt.!!!! Är den gjord av guld?

Så nej, vi beställde inte och den ”vanliga” frukosten dög mer än väl för nästa aktivitet. Springa till och i Skatås. Älskar att kuta där och jag hittar alltid nya rundor. Faktum är att det snudd på ett måste att besöka när man är i Göteborg! En gång i tiden kunde jag bränna av 8-10 tusingar i 3.30 – 3.40 fart med mina klubbkompisar där. Det kan jag inte nu men vet du, jag är minst lika glad ändå. Kanske t o m mer för nu för tiden uppskattar jag så otroligt mycket mer att jag kan springa. Då, för 20-30 år sen tog jag det för givet. Så som man kanske gör när man är yngre? I dag vet jag att man inte kan ta någonting för givet. Varken löpningen, sitt jobb, vänner eller livet.

90 minuter lugnt och fint lyckorus!

Jag slutade vid en av badsjöarna för självklart kunde jag ju inte bara springa förbi dem!

Avslutade hela kalaset med lunch tillsammans med lillebror Daniel och fyrbenta Olof.

Kram från Ingmarie

Lite norrut

Spenderade min sista dag i Halmstad för denna gången på (mitt) absolut bästa sätt. Löpning, bad och fika hos mamma, Ulf och Sheila. Det var inga lätta ben men vem bryr sig när det är pga av mycket träning och när det är så här?

Om jag hade träningsvärk innan så är det nog inget mot vad jag kommer att ha i morgon. Jag hade bokat in mig och lillebror Daniel på ett Sats -pass i Göteborg som jag av någon anledning trodde var ett ”vanligt” cirkelpass. Hade tydligen missat det där ordet ”HIIT” och en sak är säker HIIT Circuit är inte ett vanligt cirkelpass. I en dryg timme springer, pushar, boxas, lyfter, hoppar och svingar man och svettas man inte där gör man det aldrig. Det är skitskoj!

Före

Efter

För att verkligen krama ur det sista av denna dag har vi, jag Daniel, Anders och Noel, traskart runt på Liseberg i massor av timmar. Lyssnat på julmusik, ätit, förundrats av allt det vackra, druckit glögg och varm choklad, åkt karuseller, besökt Tomteland och spelat på lotteri. Anders som spelade minst av oss alla vann mest!

Fantastiskt mysigt och så bedövande vackert, Verkligen värt ett besök om du frågar mig!

 

En dag kvar på min ledighet innan jul-och nyårsracer börjar och jag vet exakt hur jag ska tillbringa den.

Kram från Ingmarie