Jag brukar i princip aldrig få kramp men efter lördagens äventyr fick jag det både här och där. T o m i fingrarna!
Den mesta träningsvärken satt/sitter i, hör och häpna, framsidan av vristerna!
Får inte riktigt ihop det men så är det.
Rumpan och baksida lår kan jag likksom mer förstå. Resa sig upp efter att ha suttit stilla för länge var ingen hit i går om jag säger så.
Egentligen hade jag inte tänkt göra så mycket mer än städa, måla och fixa med tavlor men så fick jag ett infall och ville testa mina nya skor. De första stegen var inte så najs men jag lufsade på och som alltid är rörelse nog ändå den absolut bästa medicinen mot träningsvärk.
Det gick inte fort och jag varvade med lite gångsteg i några av trapp-backarna men det var så himla härligt att få vara där i ”min” fina skog! Skorna var också precis så där perfekta som jag visste de skulle vara.
Anders mötte upp mig på gymmet och även om vi inte körde samma så är det alltid skoj att vara där tillsammans. Blev mest mage för mig + lite axlar och rygg och väldigt mycket yoga-moves. Skönt!
Städ och måla hanns ju med ändå och jag var en sväng på Kollaborera för att fixa lite. Älskar verkligen det stället! Så tacksam att jag, eller rättare sagt några av mina tavlor, kan vara där ända till december!
Nu är jag i Halmstad igen och en extra bra grej med mitt jobb är att det inte finns den minsta lilla chans/risk att man blir sittande för länge. Dvs det finns ingen risk att man stelnar till.
Sprang en sväng innan också för att få njuta av solen och värmen som plötsligt kom på besök. Så himla härligt! Det är att ljuga om jag säger att det kändes lätt men det var åtminstone en lite piggare kropp än i går.
Tids nog är det som vanligt igen och jag vet ju verkligen varför jag känner mig en smula sliten.
Kram från Ingmarie
