Jobb

Begriper inte

Leave a Comment

Jag vet aldrig varför eller när det händer men plötsligt kan jag inte sova.

Trots att jag är trött så ligger jag klarvaken till 4-5 på morgonen innan jag somnar och sover några timmar. När klockan ringer är jag inte pigg men inte ens om jag har tid kan jag somna om eller ta en powernap på dagen. Det går liksom inte att somna trots att jag är snortrött och hjärnan är som bomull och kroppen känns som ett kylskåp.

Det märkliga är att trots minimalt med sömn så har allt funkat! Åtminstone ett tag. Om jag inte sover i natt lär det mest gå utför..

I går blev det löpning och jag trodde benen skulle vara bly men de ville springa intervaller minsann! 20 x 1 min och det kändes plättlätt!

Sen fortsatte dagen i Lund där vi träffade Anna och Fredrik för fika och ett stadsmysterium. Om du inte gjort det någon gång så rekommenderar jag dig att testa för det var jätteskoj! Min hjärna var tydligen inte helt död heller för jag lyckades lösa både konstiga emblem och ordgåtor.

Middagen avnjöts dock i Malmö på Scandwish. Satt som en smäck i min mage kan jag berätta! I de andras också tror jag.

Nu var ju inte dagen slut där för vi skulle verkligen maxa allt och gå på konsert också. Det var Mesh som lockade och naturligtvis var de sist ut. Att jag inte somnade är ett under fast å andra sidan är det väl egentligen omöjligt i en sån miljö. Bra var det i alla fall!

I dag hade jag tänkt ta ett lugnt pass på gymet innan jobbet och efter ett möte inför lanseringen av vår löpgrupp på Majoren.

Så blev det inte för Joakim hade planerat annat som blev väldigt svettigt, väldigt jobbigt och väldigt skoj.

Jag trodde först han skojade men det gjorde han alltså inte så det var bara för mig och Todd att hänga på.

När man ska göra 10 x 15 Wallballs krävs räknehjälp

Klar!

Det blev ingen tidig kväll i dag heller pga extra sen jobbkväll men jag hoppas John Blund kommer snabbt och hälsar på…

Kram från Ingmarie

När jobbet är extra fint

Leave a Comment

Just nu har jag troligtvis universums vackraste arbetsplats för vart jag än åker sprider sig dessa vansinnigt vackra gula fält ut sig. Det var ju inte riktigt lika bedårande november-april så jag multi-njuter!

Allra bäst är det förstås att njuta av det med löparskorna på och det har jag också fått göra i dag!

Kram från Ingmarie

 

När det kommer lyckotårar

Leave a Comment

Jag har väldigt lätt för att bli rörd, på gott och ont, och i dag blev jag det pga (eller tack vare) jobbet igen.
Det som hände i dag har faktiskt hänt flera gånger och jag blir lika förvånad och rörd varje gång. Jag tycker ju liksom bara att jag gör mitt jobb.

Det är helt ärligt detta som gör att jag, och antagligen många av mina kollegor, orkar. När vi får ”kvitto” på att vi gör skillnad för en sjuk människa.

Att vi gör ett bra jobb ute ”på golvet” syns dock aldrig på lönen. Åtminstone inte i regionen/där jag är nu. Lite märkligt kan jag tycka men tyvärr inte unikt för när det gäller vården finns det aldrig några pengar över. Eller nu ljög jag för det finns pengar till att betala 8 (!!) miljoner för t ex en gran till MAS (som dog) och ännu mer till all admin-personal.

Nåja, jag har valt detta själv och jag är tacksam för varje dag jag vaknar och är frisk så jag kan ha så där skoj som jag haft det i dag.

Simmade först 2000 meter. Ingen egen bana men han jag delade med hade verkligt simvett så det gick fin-fint!

Dubbelt skoj blev det sen med detta:

Alltså den som inte blir svettig och trött efter ett sånt här pass fuskar! Mina kläder blir genomblöta och varenda muskel darrar men jösses vad skoj det är!

Kram från Ingmarie

Söndagskväll igen

2 Comments

När jag kollar Insta känns det som om ”alla” har sprungit lopp och varit på äventyr denna helgen medan jag har jobbat…
Nåja, vad är väl en bal på slottet? I morgon är jag i alla fall ledig!
Ett av loppen var Springtime här i Helsingborg. jag var lite kaxig och skickade ett mail för att fråga om man som fyrfaldig vinnare av deras lopp och x antal topp 3 placeringar kunde få en start till 5 km loppet. (Ja ibland är jag så kaxig.)
Det gick i-n-t-e.”Vi gör inte så”. 
Men jag var välkommen att efteranmäla mig! För 500 kr. Dvs 100 kr/km.
Jag avstod.
I stället blev det 4 x 10 min i mitt eget sällskap. Funkade bra det också! Nya skor hade jag med och som alltid känns det extra studsigt och bra även om min ena vänster-tå gör ont som attan emellanåt.

I går blev det gymmet. Fortsätter nöta på de där pull-upsen och undrar fortfarande hur det kan vara så förbenat svårt att lyckas med en ynka utan gummiband!

För övrigt vill jag påminna om att inte glömma titta och lukta på alla ljuvliga blommor som finns där ute nu!

Hur har din helg varit?

Kram från Ingmarie

Det känns…

Leave a Comment

…vad jag gjorde i går.
T o m underarmarna har träningsvärk!
Så himla bra gjort av mig!
Haha!

Inte träna fanns dock inte på min världskarta. Särskilt inte när jag ska jobba för då behöver jag det mer än någonsin. Blev en lugn tur i skogen med fågelkvitter och blommor. Vem vill liksom avstå något sådant?

Kram från Ingmarie

Andra slags solar

Leave a Comment

En del tycker dessa blommor är ogräs men jag älskar dem! På väg till jobbet cyklar jag förbi en hel allé och jag blir lika glad varje gång. Som små fina solar lyser de upp allt i sin närhet.

Innan det där jobbet blev det simning. 2000 m för att vara exakt men det kändes som max 200. Härligt!

Kram från Ingmarie

När det inte blir som man tänkt

Det blev inte alls det partyt på Majoren Crossfit med ett Hyrox-pass och ett Crossfit Wood som jag hade tänkt i dag.
Jag hade verkligen, verkligen sett fram emot det men på ett vis var det kanske ändå bra att det inte blev. Två timmar skit-tuff träning innan jobbet kanske inte är det bästa..
Anledningen var så simpel att jag sovit urkasst (fullmånen!) och bestämde att jag behövde försöka sova i stället för att gå upp tidigt för att hinna.
Det blev ändå på tok för få sov-timmar och jag kände mig helt groggy när jag till slut kravlade mig upp.

Men jag vet av erfarenhet att det inte hjälper att gå och tycka synd om sig själv eller tro man blir piggare av att göra ingenting så jag skärpte till mig och som du vet är jag ju dock ruskigt bra på att roa mig själv.
Så det gjorde jag.

Jag var jätte-osugen och trött innan så jag tänkta ta det lugnt och satsade på en massa rygg/core-övningar men så såg jag den där släden och att hela ”grönmattan” var fri. Tror minsann det flög på mig något galen-virus för jag gick bananas!

8 varv med löpning, sledge-push (105 kg) , farmers walk (20 kg x 2), burpees och löpning. Vila ca 45-60 sekunder.

Jag hade ruskigt skoj och jag lovar att ingen på hela gymet kunde missa vad jag höll på med för mitt flås hördes garanterat ända ut på torget utanför!

Kunde sluta i tid på jobbet och nu är jag simsalabim i Halmstad!

Kram från Ingmarie

Mör

Något ”rätt” gjorde jag i går för jag har banne mig träningsvärk överallt i dag!

Jag hoppas dock att den har lagt sig lite till i morgon för då har jag tänkt att jag ska jag skaffa mig ny på mitt nya lekställe. Mer om det i morgon.

En lugn tur i skogen innan jobbet blev det och det är ju helt omöjligt att inte njuta oavsett träningsvärk eller ej!

Kram från Ingmarie

Lång dag

Jag började extra tidigt i dag för jag skulle på en utbildning i Lund om Läkemedel till barn inom Palliativ vård.
Tungt, komplext och oerhört viktigt.

Det var ju en smula segt att behöva jobba till sent efter men nu är jag hemma och i morgon är jag leeeedig!
Då blir det mer träning än i dag om inget oförutsett händer. Det var ett bra träningspass men jag hade gärna velat göra lite mer vilket ju inte är helt ovanligt…
Undra om det finns någon bokstavs-diagnos för sånt?

Kram från Ingmarie

Man får ju i alla fall prova

Ryggen är fortsatt ok så länge jag inte sitter för mycket. I dag funkade det t o m att cykla! Hurra!
Även att köra bil och jag slapp åka så långt på jobbet just i kväll. Hurra igen!

Kanske var det därför jag valde ”snabbskorna” i morse?
Fast i ärlighetens namn så tror jag det var solen som gjorde det och bara det enkla faktum att jag ville prova. Springa har ju faktiskt varit det som ryggskottet har tolererat bäst hela tiden.

ÄLSKAR den där solen! Varenda litten cell i mig suger åt sig dess energi.
Men visst, vi behöver regn. Typ massor!

Det blev i alla fall en enkel 30 x 30-30 sekunders fartlek. Inget märkvärdigt alls och jag kom inte alls så långt som Garmin spådde/tyckte. Fast det gör jag sällan. Eller så är det tvärtom att jag kommer mycket längre än den trott. Begriper verkligen inte hur den ”tänker”..

Jag är glad jag vågade prova trycka på lite. Den där magkänslan brukar ha rätt.

Kram från Ingmarie