Vattenlycka och podd-tips

Jag vet att jag inte är en bra “referens! men den som tycker det är kallt i vattnet nu har utan tvekan någon slags temperaturfel i kroppen. Det är bassäng-varmt! På riktigt! Om det är därför den där “badklådan” redan infunnit sig vet jag inte (det kommer ju från fåglarna)) men mig verkar de tack och lov inte gilla. Eller så beror det helt enkelt bara på att jag är på djupt vatten och där finns de tydligen inte. Hur som helst så blev det två simningar + vattenlöpning i dag i fina Flaten. Hur skulle jag liksom kunna låta bli?

 

Lunchen blev också där. Snabbt, hemmagjord, plantbased och supergod! Massor av fina mikro- och makro-nutrients.

Jag lyssnar en hel del på poddar. Perfekt till och från jobbet, när jag slöar i solen och ibland även när jag målar. Dock aldrig när jag tränar. Det är som jag inte kan koncentrera mig på båda sakerna samtidigt. Eller så är det som min vän och legend Toby Tanser berätta kenyanerna gör när han var med i podden Run to the top. Mycket bra avsnitt!

En klassiker är förstås Sommar i P1. I år har jag hittills bara lyssnat på Greta och Tegnell. Båda rekommenderas!

En annan favorit är Dr Rangan Chatterjee´s “Feel better live more”.

“Health has become overcomplicated. I aim to simplify it”

In this podcast, we hear stories from leading health experts and exciting personalities who offer easy health life-hacks, expert advice and debunk common health myths giving you the tools to revolutionise how you eat, sleep, move and relax. Hosted by Dr Chatterjee – a GP with over 16 years’ experience, star of BBC 1’s Doctor in the House and author of The 4 Pillar Plan – Feel Better, Live More aims to inspire, empower and transform the way we feel. When we are healthier we are happier because when we feel better we live more.

Många bra avsnitt och intressanta diskussioner!

Min favvo fortsätter dock att vara Rich Roll.

Om det är någon “kändis” jag skulle vilja träffa live så är det honom! Hans levnadshistoria är snudd på ofattbar men hans förmåga att intervjua, föra levande och intressanta diskussioner med otroligt varierande gäster är både unik och fantastisk!

Each week Rich delves deep into all things wellness with some of the brightest and most forward thinking, paradigm busting minds in health, fitness, nutrition, art, entertainment, entrepreneurship & spirituality. Intimate, deep and often intense, these are not interviews. They are conversations. A weekly aural dance designed to provoke, educate, inspire and empower you to discover, uncover, unlock and unleash your best, most authentic self.

Trevlig lyssning!

Kram från Ingmarie

2 Comments

  1. Alltså jag hinner aldrig lyssna på poddar. Även fast jag vill. Glömmer liksom bort att det finns! Nöjd med att ha lyckats lyssna på både Greta och Tengan i alla fall. Alltid en början! Och om vädret fortsätter så här kan jag behöva plugga in hörlurarna för att slippa allt värmegnäll i min omgivning 🤩

    • Ingmarie

      haha! Jag TAR mig helt enkelt tid.Du får gå extra många varv runt huset till jobbet. 🙂 Det verkar dock bli sämre väder framöver så det kanske kan bli regnunderhållning? 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

3 × fem =