Det här att vi i princip alltid omger oss med en ”lagom” temperatur må vara bekvämt och skönt men det är förödande för kroppens förmåga att kunna reglera sin temperatur. De flesta av oss har helt enkelt skämt bort kroppen! Som de flesta kan räkna ut så är det ju inte alltid så bra. Förutom att vi blir sämre på att hantera förändringar så försämras bl.a immunförsvaret.
Jag gör mitt bästa för att min kropp ska klara av både kyla och värme. I dag har den då verkligen fått jobba! Och den har gjort det så himla bra!
Inne är det ju alltid ”lagom” så länge allt fungerar som det ska med element/AC och täta fönster. Ute kan vädret vara i princip hur som helst men vid denna årstiden är det åtminstone inte ”varmt” även om jag väl får säga att den är ovanligt mild. Faktiskt skrämmande mild…
Men hur ljummet det än är ute just nu så känns det nästan alltid lite bistert precis när jag kommer ut för att kuta. Efter de första 5-10 minuterna brukar dock kroppen ha tinat upp och när dagens intervaller var igång frös jag inte någonstans.
Och om nu någon inte tror att jag kan bli trött så kan jag avslöja att det är helt fel. Jag blev skittrött av de där 8 x 5 minuterna.
Inte blev jag direkt piggare av utegyms-övningarna men jösses vad kul det var och så bra det gick! För att inte tala om hur himla bra jag mådde efteråt.
Det var svettigt förstås men så fort jag var hemma och chillat ner några minuter var kroppen som vanligt igen. Men det varade inte ens en timme för sen var det dax för detta.
Bästa Ville hakade på och jag älskar att jag har en likasinnad som nästan-granne! Han är en så fantastisk inspirations- och energikick!
Söderbysjön är i princip alltid lite kallare än Hellas så om det var en ynka grad där i går så var det antagligen ännu lite svalare i Söderbysjön i dag. (Glömde kolla…) Egentligen kvittar det för kallt är det och det tar tid att tina upp även om man ”bara” varit i 4 minuter. Kanske var det då märkligt att jag svettades kopiösa mängder på Hot yoga-passet bara några timmar senare. Men det gjorde jag. Så där så det var en mindre sjö runt mattan! Skönt!
Och nu, när jag sitter i soffan här hemma, är allt så där ”lagom” igen. Nog är kroppen en fantastisk manick?
Kram från Ingmarie
Haha, jag tycker aldrig det är lagom utan alltid för kallt 😀 Den här kroppen bor på fel breddgrader, och jag är så rädd för att frysa att jag helst aldrig utsätter mig för det :D. Behöver jag säga att jag har två ponchos på jobbet som åker på en efter en under dagen…
haha! Det är inte farligt att frysa!Jag trodde det men sen kom jag på att det finns ”olika varianter” av frys. Precis som svett. Ingen gillar väl liksom att vara ”vanligt klädd” och toksvettas men det är däremot jättehärligt i träningskläder! jag avskyr frysa förutom vid iceswim. Märkligt såklart men det är som att jämföra potatis med snömodd. 😀