30 sekunder kan vara väldigt långt men också väldigt kort. Allt beror på vad man gör. Du som vet vet…
Gjorde också en hel radda med löpskolnings-övningar. Helt klart är även det en färskvara. Men kul var det! Och ännu roligare var det att ha finfint sällskap av både Veronica och Fredrik i bassängen. Långa intervaller med paddlar som gjorde gott för (och med) musklerna. Gott om plats fick vi med!
Avrundade med riktigt god mat på ett (ganska) nytt Falafel-hak på Ringen. Väldans gott!
Dessutom undkom jag ovädret som drog in senare på dagen. Det gjorde inte Anders…
Kram från Ingmarie