28 grader, sol och svag vind. Vad kan då vara bättre än att köra intervaller runt, runt på Nytorps gärde i solgasset?😀
12-10-8-6-4-2 minuter. (2 minuters vila rakt igenom. Enkelt för en trött hjärna att hålla reda på.)
Ja det var jobbigt OM nu någon trodde något annat. Haha!
Plus utegym när jag ändå var ”i närheten ”.😆
Simningen i sjön lite senare var extra skön kan jag meddela. För att inte tala om att bara ligga raklång och läsa/lyssna podd en stund. Jag hörde bl.a på den jag berättade om i går.. Om 100-åriga Mike Fremont som gästade Rich Roll.
Ännu ett avsnitt jag verkligen rekommenderar alla att lyssna på men kanske särskilt alla de som tror livet tar slut vid 40-50-60-70 år eller t o m 80-90-100. Du kan helt klart påverka både dina gener och ditt åldrande! Åt alla håll…
För övrigt vill jag bara säga att jag tokälskar dessa varma dagar då vi kan sitta på balkongen och äta både frukost och middag! 😍🙏🏻☀️
Vegan, enkelt, billigt, snabbt gjort och jättegott!
En ledig dag till innan (jobb)pyjamasen ska på igen och den ska spenderas mycket väl.
Hur har du det?
Kram från Ingmarie