Åhus är inte känt för att vara kuperat så därför får man hålla till godo med de få backar som finns. Som jag skrivit innan så kör man bara tillräckligt hårt och många vändor i backen på elljusspåret så känns den snart som Mt Everest! Lägg till en 48-timmars träningsvärk så blir den ännu brantare…
jag hade dock värmt upp ordentligt med en halvtimmes löptur + att luften var så varm att jag var plaskblöt av svett redan innan jag började. Gött!!!!!
2 x 10 upp och ner (pausen mellan är typ 18 sekunder och innebär mest en kort stretch) innan jag sprang hem igen. Enkelt, effektivt och bra pass!
Högst ovanligt med fler löpare på spåret trots att det är så fint! Fördel med turister!
Gympasset var typ lika effektivt. Det brukar de i och för sig vara.
Sen kunde jag inte låta bli havet och varför skulle jag?
Det sägs att just vatten, liksom att vara i naturen, är lugnande och ”jordar oss” och jag tror på det till 100%. Vad tror du?
Kram från Ingmarie
Det är lika folktomt hos mig. Sprang 20 km i Hovdala och mötte EN person. Kontrast till Ribban där man får sicksacka sig fram 😀
Mycket märklig!!!!!
Vatten och natur lugnande? Självklart i normalfallet.
Men att befinna sig ute på, eller gud föbjude i, ett stormpiskat hav är allt annat än lugnande.
Likaså att vara ute i naturen under en storm är inte heller speciellt lugnande med sitt knakande och brakande.
Poängen är, att allt har sina för- och nackdelar! Nåja, nästan allt i alla fall…..det där med covidinjektionerna är jag inte så säker på om det fanns någon fördel med ;-(
Så sant! Jag vill inte heller vara ute i åska.Så visst finns det undantag. 🙂 (Dock inte med sprutorna. )