Att ha 48-timmars och 24–timmars träningsvärk (det där Booty-passet tog mer än jag trodde på sina ställen) är en ganska utmanande kombo och egentligen inget jag rekommenderar…
Jag är tacksam jag inte behövde göra så mycket själv på Crosstraining-passet jag höll i morse om jag säger så.
Vara helt stilla är dock det absolut sämsta även om det är lockande. Det märkliga är ändå att det tog högst 2,5 minuter in på löppasset innan den där stelheten som gjorde att jag nästan inte kom ur sången, släppte. Sen när jag var klar och skulle gå in var det lika stelt igen. Löpning är m a o bäst!
När jag målat klart för dagen hojjade jag bort till Filborna för det där att vara i vatten vet jag med bestämdhet är bra oavsett. Dels är det skonsamt och dels så inbillar jag mig att trycket från vattnet blir som en slags massage. Men jag kan ha helt fel såklart för mig veterligen finns det ingen forskning på det. Kanske borde göra en…
Lägg till en stund i bastun och jag känner mig (nästan) som vanligt i benen och redo för en sista jobbhelg innan lite semester. Tjoho!
Kram från Ingmarie