På Hot Yoga-stället finns en liten låda med kort och detta var det jag drog i dag.
Det hade antagligen passat de flesta och alla veckans dagar men det var en fin och viktig påminnelse oavsett. Åtminstone för mig. Jag måste påminna mig om detta då och då för det är så otroligt lätt hänt att jag slutar att både tänka och känna efter vad jag egentligen vill och ska. Livet liksom rullar på, ofta i en rasande fart, och jag glömmer ibland bort att trycka på pausknappen. Kanske är det samma för dig?
I ärlighetens namn är det dock sällan jag glömmer bort den där pausknappen nu för tiden. Tvärtom är jag snudd på proffs på det. Både att trycka kort och på att trycka länge och sen lita på det jag känner och kommer fram till. Enda undantaget är väl på jobbet för där kan det vara knepigt värre att pausa hur man än försöker men även där har jag blivit bättre på det.
Yoga är ett perfekt sätt att pausa på och vara i nuet.
Simma också.
Liksom att bada (året runt).
Ett annat bra sätt är att besöka vackra Linneaträdgården och äta fantastiskt god mat. Du vet så där god att man inte ens kan prata.
Hur pausar du?
Kram från Ingmarie
Det där matstället testar jag gärna någon gång!