Det finns otroligt mycket jag inte förstår och en sak är hur man inte tycker dessa små solar är fina utan kallar dem för ogräs. Hur är det möjligt och varför?
Blev en runda i skogen både i går och i dag och milde himmel vad det är vackert med allt det gröna och alla blommor överallt!
I dag har jag varit ledig och hunnit med en sväng till Halmstad för att hälsa på pappa och hämta upp/hänga med lillebror Daniel. Även om jag inte känner jättestarka band med min pappa så gör det ont i hjärtat att se hur liten och ynklig han har blivit. Jag fattar ju att och hur det blivit så men ändå känns det så konstigt och märkligt hur det kan bli för en åldrande människa. Det är bla därför jag håller igång som jag gör för om vanorna och styrkan inte byggs nu medan jag kan så kommer det garanterat bli jättesvårt när jag inte kan. Jag vill kunna bära mina matkassar, gå upp ur sängen, resa mig från toastolen, hänga på gymet, ta mig framåt och laga min egen mat även när jag är 85+. Visst kan saker och ting hända som ställer till det men vi kan verkligen göra massor själva både för kropp och knopp för att vara friska och pigga även som äldre.
Hur som helst var det en mysig eftermiddag.
Måndags-racet på Sats var lika skoj som alltid även om jag nästan dog på den där Air-biken. Den och burpees är nog det jobbigaste jag vet!
Vilka gym-övningar är de jobbigaste du vet?
Kram från Ingmarie
De jobbigaste övningarna är de jag är mest otränad i. Blir det för lätt får man helt enkelt lägga på lite mer vikt eller variera träningen på annat sätt. Om nu den egna fantasin sätter gränser kan man ju alltid tjuvtitta på hur andra gör 😉
Rent optimalt torde vara när ALLA övningar upplevs som jobbigast. Tycker dock att det är rätt okej för välmåendet att ibland även få ”såsa omkring” med lättare övningar. Latmasken skall ju ha sitt också 🙂
Inget kul att se sina ”nära och käras” livskvalitet försämras, men kan möjligen öka motivationen att för egen del ”hålla igång” så länge det bara går.
Själv ser jag de mer långsiktiga fördelarna med träning som en eventuell ”framtida bonus” och är i dagsläget mer intresserad av det mer omedelbara välmåendet.
Typ att få förmånen att på regelbunden basis komma ut och uppleva naturen och dess skiftningar på det sätt som du så förtjänstfullt dokumenterar med dina bilder.
Yup! Håller med, maskrosor ÄR vackra och symboliserar svensk vår och sommar på ett sätt som kanske ingen annan blomma gör.
Så är det verkligen! just för att inte fastna i något bekvämlighetsträsk och för att jag vill utvecklas så försöker jag hitta nya övningar som känns lite extra obekväma och jobbiga. (Kolla vad andra gör är jag specialist på!” haha!)
Och visst är det den omedelbara belöningen av en pigg och stark kropp och knopp jag också vill ha. Jag är en måbra-hormonknarkare av största mått men hellre det än någon annan drog!