Äntligen Ingmarie-väder med sol och värme och som alltid vaknar min kropp till liv lite extra mycket så jag valde den där Kina-backen i dag.
Vägen dit, den jag tar som egentligen är en liten omväg, är bedårande vacker. Som förresten hela Pålsjö-skogen är.
12 x upp och ner blev det (600 m/varv) + ännu lite mer distans och det kändes riktigt bra!
Jag börjar inbilla mig att det har med tröjan att göra för banne mig har jag inte haft ett enda trögt pass med den på!
En sån här dag finns bara en sak att göra efter ett sånt pass. Jag är verkligen tacksam över att ha havet så nära!
Det är som sagt var sommar-schema så måndagens Performance Strength är på torsdagar. Dvs i dag som också var sista passet på benböjs-delen för denna gången.
Det finns en del utvecklings-potential om jag säger så men det är bra tycker jag. Sjukt skoj är det i alla fall och garanterat bra för både kropp och knopp! Du vet väl att styrketräning är en av många grejer som bl.a förebygger demens. Fantastiskt bra att en så enkel sak kan bidra till ökad hälsa, eller hur? Sen är det ju bra för en massa annat också såklart.
Kram från Ingmarie