I morgon väntar en tidig morgon inför en lång jobbdag vilket betyder kort träning så i dag har jag försökt rasta av mig ordentligt.
Började med intervaller. 12 + 10 + 8 + 6 +4 + 2 min. Tanken är att de ska gå fortare och fortare och det är (såklart) fysiskt jobbigt men jag tycker detta passet är absolut tuffast för skallen. Man tror liksom det ska bli enklare ju kortare det vlir men eftersom man också blir tröttare och tröttare så blir det aldrig det.
Men det är bara att ta en i taget och anpassa farten efter backarna och vinden. På de sista flåsade jag rejält och på den sista pep det i lungorna!
Svetten rann som om jag hade duschat och jag tror banne mig jag höjde havstemperaturen några grader!
Avrundade det hela med ett (nästan) lika svettigt pass på gymet. Inga Pb någonstans men det det betyder inte varken att det ojobbigt eller att jag inte kommer att känna av det i morgon. Sätta Pb varje gång är ju dessutom lite omöjligt i längden.
Kram från Ingmarie