Det var betydligt lugnare vindar i dag men när man blir trött av intervaller är det banne mig inte mycket motvind som behövs för att det ska bli lite extra jobbigt. Märkligt att medvinden inte verkar hjälpa lika mycket som motvinden gör motståndet större…
8 x 5 minuter blev det i alla fall. Körde i Olympia-parken som jag tycker är jättebra för just intervaller.
Havet var ljuvligt och i dag var det inga vågor jag behövde vara rädd för.
På Performance-klassen fortsatte vi med bänkpress + en massa annat för rygg och ben. Svetten rinner alltid när jag tar i så det är en himla tur det finns chalk! Jag är nog jättetramsig men jag tycker det liksom blir mer ”på allvar” när jag har det för det är ju det de riktigt starka har.
Kram från Ingmarie