Om det är smart eller inte att köra tuffa intervaller med Löparnas vänner innan första helgjobb-passet låter jag vara osagt men en sak är säker. Det är så värt det!
Vi körde samma fartleksvarv som förra lördagen men med lite skillnad. Dels var det snö, dels var det gegga i skogen, dels var vilan kortare och dels blev det ett extra varv. Dvs åtta stycken. Plus uppvärmning, stretch, löpskolning, stegringslopp och nedjogg såklart!
Med facit i hand var det ingen fara att vara lite slutkörd på jobbet för det blev en ovanligt lugn kväll. Tack för det!
Kram från Ingmarie