Övrigt

Ditten och datten

Man vet att man gillar sitt extrajobb när man reser tre timmar t o r för att jobba en. Eller så är man bara korkad.🤪 Men tåget funkade minsann prickfritt både dit och hem!🥳

Hemmajobbet, alltså inte hemma-hemma utan Helsingborgsjobbet, är betydligt smidigare på det viset. Vacker cykelväg hela vägen från dörr till dörr och det tar max 20 minuter one way. Ändå blev det lite tajt i går och jag hann bara med ett kort gympass. Men bättre än inget! 😀

I dag blev det bättre trots den där resan till-från Halmstad för att ha Yin yoga.🙏🏻

Först efterlängtad härlig simning. Önskar förstås det hade varit i en utebassäng ( havet var för crazy) men det var i alla fall gott om plats och passet gick bra. Insim+ 6 x 200 m + 2 x 100 m + 4 x 50 m + avsim med drills = 2000m 💪🏻🏊🏻

Eftersom jag skulle missa Performance strength passet i kväll i Helsingborg så körde jag eget innan. Det nya blocket blir fokus marklyft. Min favvo!

Havet må ha varit crazy, någon får gärna stänga av den där fläkten, men när jag kom tillbaka hem flög det där badviruset på mig så då är det bara att lyda trots att jag saknade både badkläder och handduk. Underkläder + en extra tröja att torka sig med funkar lika bra!

Hemma alltså. Visst har jag sagt att jag älskar att bo här?

Kram från Ingmarie

 

Försöker i alla fall

Som du vet så föredrar jag ju att jobba kväll alla veckans dagar men ibland ”måste” jag kravla mig upp ur sängen tidigt för att hinna stämpla in i tid. Det är då jag gör allt för att hitta ljusglimtarna och det positiva med att behöva gå upp i ottan.

En sak är ljuset. Åtminstone nu på sommaren. Å andra sidan är det ljust även när jag jobbar kväll så det var ju egentligen inget bra exempel…. Men det var i alla fall gott om plats i både skogen och omklädningsrummet vilket det oftast är just för att jag har lite ”udda” tider.
Ryggan vägde bly så där måste jag försöka planera lite bättre så jag slipper 3-4 extrakilo varje gång…

Det bästa med att jobba dag (kanske t o m det enda som är riktigt bra) är att det finns både tid och ljus för ett kvällsdopp. Snacka om härlig AW!
Å andra sidan, igen, kan jag få det även när jag jobbar kväll eller välja att göra det innan jobbet.

Så tja, summa summarum är att det är svårt (för mig) att hitta positiva saker med att knega dagpass men jag försökte åtminstone! Tack och lov är det bara högst tillfälligt för sen kommer jag få ett mycket bättre schema.
När gillar du bäst att jobba?

Kram från Ingmarie

Tids-speed?

Om bara några dagar är det midsommar och snart är juni slut.
Vad hände liksom?
Det var ju alldeles nyss som trädbladen började vakna efter vinterdvalan.
Något skumt är det för jag minns väldigt väl hur jättelånga somrarna var när jag var barn. Har någon speedat upp tiden utan att  berätta? Typ att någon gjort att varje minut egentligen bara är 45 sekunder?
Märkligt är det i alla fall eller hur upplever du det?

Oavsett så är det varit måndag igen. En ledig sådan.
I min värld har den varit ganska såsig för jag tog minsann både sovmorgon och siesta!

Men inte bara. Jag sprang en runda i lugn fart och verkligen njöt av det fina. Avslutade med ett dopp i ett galet vilt och roligt hav. Tror minsann att mitt skratt måste ha hörts ända till grannlandet! Jag höll mig dock hårt i stegen för jag hade ingen lust att dras med dit…

Fixade även matlådor och roade mig lite i min lilla ”ateljé”. Min dröm är att ha en riktig sådan där jag inte behöver vara rädd om varken golv eller väggar och där jag verkligen kan bre ut mig. Och vem vet? Kanske det blir om det är menat att bli så!

Måndags-finalen blev ett Performance HIIT-pass med extra allt. Här kan vi snacka om att tiden flög i väg! T o m när mjölksyran var som värst! Då har man skoj!

Hur har din vecka börjat?

Kram från Ingmarie

 

 

Häng-dag

Eftersom jag ska jobba i helgen (igen) och vädret kommer bli som vanligt svenskt sommar-väder redan på söndag (dvs regn) så har jag maxat min tid ute i dag.
Sol och värme alltså! Vilken energi-grej det är! Precis allt blir enklare och roligare om du frågar mig som verkligen är solcells-driven.

Skogen bjöd som alltid på vackra vyer, lugn, energi och underbara dofter. Hade förresten min andra fin-tröja på i dag.

 

Sen drog jag till havet och där har jag hängt till kvällen. Tanken var att jag skulle simma men vågorna var för busiga för mig just i dag plus att det helt plötsligt kom en massa maneter! Inga som bränns men jag var inte alls sugen på att få en sån i nunan. Badat har jag dock gjort såklart. Flera gånger.

Gjorde en cool grej nu i kväll på Bindu yoga-stället. Todd har en massa strängar på sin lyra förutom att han är en fantastisk yoga-lärare så det var detta jag provade. Kommer garanterat göra om det!

Kram från Ingmarie

Glad för det lilla

Det kan faktiskt regna från precis alla håll och kanter. Även underifrån.

Så där så det spelar ingen roll hur du hukar dig eller åt vilket håll du går för regnet träffar dig överallt oavsett.

Paraply är meningslöst för vinden gör det till ett plockepinn på nolltid.

Träna inne var därför lite extra najs just i dag och jag hade sån himla tur att det var uppehåll både när jag cyklade till och från jobbet! Det är minsann inte mycket som behövs för att man ska bli överlycklig en svenska sommardag!

Kram från Ingmarie

Sommarschema

Första juni betyder på något vis att sommaren officiellt har börjat och det brukar även gälla scheman. Jobbar man inom vården så är det samma visa varje år. Anställda vill ha sin semester och ledningen är chockad för patientflödet tar inte semester. Typ.

Gym och träningsställen brukar också ha andra scheman av ungefär samma anledning men det drabbar ju liksom ingen även om det kan vara tråkigt att inte ha så stort utbud att välja mellan.

Sats har redan gjort en del ändringar på sitt schema vilket betyder att det ”bara” är Performance HIIT på måndagar och styrkan är i stället på torsdagar här i Helsingborg. Trist för mig eftersom jag sällan kan på just torsdagar…
Nu är jag ju bra på att roa mig själv så jag körde lite egen styrka innan klassen i dag.
På gott och ont.
Gott eftersom jag var bra uppvärmd och inte behövde någon ”startsträcka” för även om uppvärmning ingår så brukar det ta sin lilla stund innan min kropp helt har fattat att det är fullt ös som gäller på ex HIIT-passen.

Ont eftersom passet var snortufft för både hjärta, lungor och muskler. Jag dog nästan på slutet! Haha. Men  i ärlighetens namn är det ju faktiskt därför jag går på pass. För att låta någon annan bestämma så jag verkligen kan maxa!

Simhallen har öppet som vanligt men det är färre klasser både i bassängen och på deras gym och ffa är det inga skolor som ockuperar. Väldigt skönt om du frågar mig. Helst hade jag velat att det fanns en bra utomhusbassäng (förutom havet) men det verkar inte ha någon prioritet i denna staden. Trist.
2000 m i egen bana är dock inget jag kan klaga över!

Märker du av sommarscheman?

Kram från Ingmarie

Tar mig framåt

Tre pass på nya jobbet och förvirringen är total.🤪🫣😱

Men det ska nog klarna så småningom. När det är så här blir träningen extra viktig för mig. Den både rensar tankarna och ger energi.

I går blev det en lugnt tur i skogen.


Var också i stan för ännu ett tandläkarbesök och kolla så fint Rhododendron blommar utmed Hälsovägen! Går inte fånga magin på ett kort men har du möjlighet så åk hit och upplev det!

I dag blev det lite backträning i den där Kina-backen. Jag brukar vara helt ensam med att gneta på upp och ner men inte i dag! Hela Rögles lag var där och körde! De var liiiite snabbare än mig om jag säger så men de var imponerade över att jag aldrig tog paus.😀
Fick en massa hejarop och pepp!

Äntligen måndags-fest igen!

Jag har missat två fest-måndagar på Sats dels pga att jag sprang Hammer-trail och tyckte benen behövde vila någon mer dag och sen dels pga jobb men i dag kunde jag äntligen igen! Dubbel-pass är så himla bra för då får man dubbelt skoj!

Det blev mycket jobb för benen på båda passen så det blir intressant i morgon. HIIT passen ger alltid hög puls och jag tror det är jättebra att pressa sig så där några gånger/vecka. Forskning visar ju dessutom att det är extra bra för kvinnor 45+ liksom att hoppa och lyfta tungt så jag håller i och kämpar på. Skoj är det i alla fall!

Har även bl a varit en sväng på nya jobbet, ännu ett tandläkarbesök och en fin springtur i skogen. Sommar alltså! Love it! Livet blir så himla mycket enklare!

Kram från Ingmarie

So long & hello

Allt har ett slut. Även Stockholms-resor.
Men vilken härlig resa det blev! Mitt mål med att träffa så många som möjligt av mina fina vänner, återuppleva mina gamla hoods och få rejäl träningsvärk uppnåddes med råge.
Innan jag åkte hemåt i morse sprang jag en sväng inklusive ett varv upp på min favvobacke Hammarby-backen. Den var precis lika jobbig som jag minns den. Haha

Den stora skillnaden är att numera är det Ski Star som är/har hand om det där och det har blivit ett ställe fullt av olika aktiviteter och prylar. Allt från klätterpark, mountain-coaster, jumping, Valle-stig och summer-ski och tävlingar till skidåkning och team-building. Lite väl kommersiellt kan man kanske tycka men samtidigt är det både bra och roligt att folk är ute och rör sig tänker jag! I dag var det tydligen även någon slags iChallenge-event så det var fullt av roliga styrke-stationer upp mot toppen. Undra just om grejerna kommer att vara kvar eller om det bara var i dag de var där. Lite synd att jag missade det för jag tror jag hade gillat det!

Tågresan hem gick fint. När det fungerar är det utan tvekan det smidigaste färdsättet som finns!

Hur fint och bra Stockholm än är så är det här i Helsingborg som är hemma för mig och bästa sättet att säga hej och liksom landa är ett dopp i det blå. Och tro det eller ej men jag fick sällskap av Anders hela vägen ner i vattnet! Utan att jag ens frågat honom! Hoppla liksom! Om han gillade det? Ja!

Kram från Ingmarie

Ljuset!

Har du också märkt det? Hur mycket ljusare det är på kvällarna mot för bara några veckor sedan? Så hiumla härtligt!
T o m när jag cyklade hem från jobbet nu i kväll var det riktigt ljust! Plötsligt är det en baggis att ta sig hem och dessutom luktar det vansinnigt gott av alla blommor och annan växtlighet just på kvällen.

Och i går kväll hade vi denna vyn!

Träningen blev inomhus i dag. Härlig simning i egen bana!

Kram från Ingmarie