Svårslaget

Havet i dag alltså. Som att vara vid medelhavet någonstans. T o m nästan (nästan) Oceanien! Kristallklart och bara små krusningar på ytan! Måste vara varje simmare och badares dröm!

Min fina vän Nina var på besök och vi hängde kvar en bra stund innan vi gick in till stan via hamnen till mysiga Bruket för att äta. Märkligt nog var det gott om plats men vi kom nog på ”rätt” tid. Dvs efter lunch men före eftermiddagsfikat. Alldeles för längesedan jag var där så det var verkligen dax!

Blev många härliga timmar tillsammans och jag älskar verkligen att hänga med nina. Vi är ”likeminded” och hon är nog den enda jag verkligen kan prata med om de där riktigt svåra och djupa sakerna i livet utan känna mig dum eller konstig. Så himla tacksam för det!

Löpningen var bättre i dag. Blyet i skorna var tack och lov borta. Men jösses vad det var fuktigt i luften. Trots att jag tog det lugnt så rann det svett ner i skorna!

HIIT-passet är alltid svettigt och i dag var inget undantag. Det är tur det finns magnesium-talk för man svettas t o m i händerna! Underbart!

Kram från Ingmarie

Två jobbiga och en konstig

Kanske var det vinden, kanske planeterna, kanske tanden som gick bananas ännu mer (men det visste jag inte då att den skulle göra) eller kanske var det ingenting men de där 4 x 10 minuterna var i alla fall väldans jobbiga. Tungt att andas och tunga ben men jag mådde inte ”dåligt” så jag fortsatte. Farten var egentligen ganska jämn på alla men jag fick slita mer för att hålla den ju längre in i passet jag kom. Mer än vanligt alltså för det blir ju i princip alltid jobbigare efter hand.

 

När jag kom hem fick jag akut snormegaJÄTTE-ont i tanden. Som en kniv rakt upp i skallen. Det gjorde så ont att jag skrek och stackars Anders trodde jag minst hade brutit ett ben.  Så lugnade det sig men efter bara någon minut hände samma igen och sen igen. Då fick jag nästan panik. Min tandis hade skickat mail om vilket nummer man kunde ringa på helgerna så det gjorde jag. Trodde jag skulle kunna få hjälp hyfsat fort. Men vet du, den telefonlinjen är bara öppen kl 9-12! Sen får man tydligen inte ha ont. Ringde 1177, 40 minuters telefonkö, och fick där veta att det finns ingen hjälp ö h t att få på helger/kvällar. Man kan åka till akuten men det enda de gör, och det vet jag sen innan eftersom jag jobbat där, är att ge painkillers och det hade jag redan tagit. Antibiotika äter jag ju redan.

Det är ju helt sinnessjukt! Hur kan det vara så dåligt med tandvården i Sverige 2025?

Jag chansade och ringde han ”den brutale” tandläkaren som trots allt hjälpte mig i onsdags och han svarade!
Han tillhör ganska säkert en av de som typ alltid jobbar. Bra för mig just i dag men kanske inte för honom i längden…

Förklarade min situation och han var inte ett skvatt orolig utan menade att detta var både ”normalt” och ganska vanligt efter ett sånt här ingrepp. Hjälp tänkte jag!
Rådet; fortsätt med antibiotika och ta alvedon.  Om det inte gått över till måndag ska jag höra av mig.

Jag hoppas han har rätt. Alvedonen hjälpte i alla fall och jag somnade en stund. Visst har jag sagt att jag älskar power-naps? De är guld värda! Kände mig (nästan) som ny och tog hojjen till havet för att simma lite. Det var frånlands-vind så havet var ovanligt lugnt men det var k-o-n-s-t-i-g-t.
Med ojämna mellanrum, som från ingenstans för det var absolut inga båtar i närheten, så kom stora enormt sugande vågor. Sen blev det lugnt igen en stund innan en ny omgång kom. Så där höll det på. Jag var egentligen inte rädd men jag tyckte det var lite otäckt just pga att de sög så otroligt mycket och jag inte visste varken var de kom ifrån eller var de skulle.

Verkligen märkligt och jag slutade tidigare än jag både tänkt och ville men lite är bättre än inget!

Jag vet inte hur du tänker men detta vädret är inte ”normalt” någonstans men eftersom man mer och mer manipulerar vädret så kanske det inte är så konstigt…? Riktigt läskigt! I bl a Florida har man tydligen förbjudit det. När ska resten av världen följa efter?

Kram från Ingmarie

Tiasdags-äventyr på land och i hav

Ledig tisdag är minst lika bra som ledig måndag. Särskilt när solen skiner!

Jag kände för att springa från A till B men klantigt nog kollade jag inte ordentligt hur vinden blåste. 22 km mellan Helsingborg och Höganäs i motvind gör åtminstone inte jag utan att få slita. Lägg till bitvis med tung sand och benen fick verkligen bekänna färg. Eller snarare kraft. Eller egentligen bristen på power för måndagens lekar kändes allt en del i dem…

Men vem bryr sig när vyerna är snudd på oslagbara, solen skiner och jag fick den bästa belöningen jag kan tänka mig.

Det som slog mig var hur lugnt och öde det var överallt! Jättefint väder men ändå kändes det som att ytterst få var ute. Enda stället med lite liv var i just Höganäs. Om du inte redan vet det så har de ett jättefint bad- och hamnställe med sandstrand, bryggor, omklädningsrum/duschar, möjlighet att låna leksaker och massor av olika slags matställen.
Rekommenderas!
Att kuta hem hade varit ett alternativ med tanke på medvinden jag hade fått men jag valde ändå att ta bussen hem. Det gäller ju att utnyttja det där sommarkortet. Fantastiskt nog så kom jag ända hem på mindre än en halvtimme med bara ett kort byte. Hur bra som helst!

En till anledning till att jag tog bussen var för att annars hade jag inte hunnit hem till nästa lilla äventyr.
Simning med Thea!
Det blev en alldeles vansinnigt guppig historia men 1000 m gnetade vi ihop. Thea är av den verkligen tuffa sorten för hon kör utan våtdräkt! Snacka om att jag kände mig som en klen frys-mes jämte henne…

Kram från Ingmarie

Var är sommaren?

Jodå, SMHI lyckades att inte pricka rätt i dag heller. 🤪
Solen kom förvisso men många timmar senare än vad appen visade. Som sagt var. Svårt jobb…🤪😅
För övrigt undrar jag var den där ”extremvärmen” som det har varnats för i flera år har blivit av. Den är då inte här….

Men det är som det är. Springa kan man ju oavsett. Inte ens tokvinden märks i skogen! Förresten, visst har det varit ovanligt blåsigt hittills i år?

Simma var en smula värre. Det var nästan vågor i bassängen! Vis av erfarenhet av att Brottets vatten är av det kyliga slaget så tog jag på mig swimrun-dräkten. Den hjälpte säkert lite men efter 1200 m frös jag så jag skakade så jag gav helt enkelt upp. 😱
Is-och kallbad hjälper tydligen inte för att bli mer kyltålig…

När jag blir så där kall är jag liksom helt rökt. Kan nästan inte ens gå rakt och min teori är att det är för att hjärnan inte får tillräckligt med cirkulation.

Tog mig i alla fall hem, duschade i kokhett vatten, åt och sen somnade jag i soffan under en tjock filt.😳

Men det gjorde susen! Upptinad hann jag med både att fika med min fina vän på stan, gymma, ha mitt yoga-pass och sen tåget hem.
sken solen! ☀️

Var bara lite försenad hem men det var i rättvisans namn inte Öresundståget fel utan pga fulla idioter. Att de vill bli fulla är en sak men att inte visa respekt och bete sig både elakt och vidrigt mot personal och medpassagerare är aldrig ok. Så himla onödigt och tråkigt. Det var nog en himla tur att jag kom direkt från yogan för jag var lugn som en koalabjörn. haha!

Men hem kom jag och som alltid älskar jag denna vyn när vi rullar in mot stationen! Nu vankas en lång jobbhelg.

Kram från Ingmarie

 

 

Söndags-lyx

Nu är ju allt som bekant relativt men med mina mått mätt så har det varit en riktigt härlig chill-söndag.

Efter morgonyoga på terassen, frukost och städ så drog jag till gymet. Söndag förmiddag = gott om plats och jag hade det mesta för mig själv. Inga som satt och dumglodde i telefonen och därmed samtidigt ockuperade det jag ville ha. Himla bra!
(För övrigt undrar jag varför man gör det. Glor i telefonen alltså. När man tränar ska man väl träna?)

Sen hem för att packa bilen och en färd till Saxtorpsskogen där vi gick en jättefin 6 km runda. Vinden var rejält hård men solen värmde så det gick verkligen ingen nöd på oss. Hela området är en oas men vet man inte om den är den lätt att missa trots att det ligger precis vid E6an och det t o m är skyltat därifrån.

Det är även här Saxtorpssjöarna ligger. Utan tvekan ett av de bästa simställena jag vet. Vackert, det går att simma (nästan) hur långt man vill och det är säkert för det finns ingenting som är drivet av en större motor än en människa.
Vattnet var underbart och t o m Anders låg i en bra stund. När han väl kom i vill säga. Vägen dit kan vara väldigt lång om jag säger så…

På tal om ett av de bästa så är det också perfekt för att bara hänga och äta medhavd matsäck.

På hemvägen blev det storhandling och väl hemma gjordes det både mat och matlådor. Inte så märkvärdigt som det låter för jag gör oftast olika slags sallader och rawfood så här års. Tycker det är jättegott!

Kram från Ingmarie

Party-dax

Det var förvånansvärt mycket folk i simhallen i förmiddags men det är ändå ytterst, ytterst sällan trångt om man jämför hur det kunde vara i 08a land efter kl 16. Två pers på en bana är ju faktiskt typ som att ha egen bana. Åtminstone om den man delar med har simvett vilket tack och lov min ”delare” hade i dag. 1800 m fördelat på insim, 2x 400m + 2 x200 m + 2×100 m + drills/avsim.

Sen drog jag söderut. Mot min typ av party.

Egentligen är själva festen först  i morgon men jag började redan i dag med ett pass som på tavlan inte såg så märkvärdigt ut men som IRL var en pulshöjare i kubik! Dvs sjukt svettigt och sjukt skoj!

Under två (ynka) månader har Skånetrafiken ett riktigt billigt sommarkort som jag ska maxnyttja även denna sommar. Efter helgen har jag redan sparat in det! Hur bra som helst. Passade därför också på att ta bussen till Ribban för ett kvällsdopp och picknick vid havet. Blåsigt men ljuvligt!

Kram från Ingmarie

En till….

…fantastisk (sommar)dag!

I dag blev äventyret lite norrut mot Förslöv och Hålehall Strövområde där Catrine tog mig runt på en jättefin 15 km runda.
Grusvägar, trail, en massa backar, makalöst vacker skog och t o m en tupp minsann.

Medan vi hade roat oss där så hade Anders gått ett gäng kilometer och Johan lyft vikter på ”sitt” gym så alla var badsugna. Eller nu ljög jag för egentligen var det bara jag och Catrine som ville men när de där andra två väl var i så ångrade de sig (såklart) inte.

Catrine och Johan bor fantastiskt fint och vi fick njuta både av solen på deras altan, jättegod mat och deras sällskap resten av eftermiddagen/kvällen. Så himla lyxigt!

På vägen hem blev det en liten omväg till Västersjön utanför Hjärnarp. Jag har badat där en gång innan, på vintern, och jag minns att det blåste då också men har jag bestämt mig så har jag och även om det var en superkort simtur så var den jättehärlig!

Jag må gilla vinterbad men det här att slippa tretton lager kläder och att slippa frysa är paradiset för mig.
Livet är så ofantligt mycket enklare då!
Från nu har det dock vänt och det vankas snudd på höstväder men med hjälp av de här senaste dagarna så känner jag mig ”upptankad”.

Kram från Ingmarie

Midsommardagen 2025

Om gårdagen var fantastisk så var i dag magiskt fantastisk! Så som det faktiskt alltid blir när man får hänga med Anna och Fredrik och extra mycket när man dessutom ses i deras fina sportstuga.

Anna bjöd mig på en 18 km löptur inklusive ”Jakten på Gullspira”. Om du aldrig varit vid Hovdala slott och upplevt omgivningarna så rekommenderar jag det verkligen! Har du varit där så vet du.

Vi hittade orienterande Fredrik i skogen! Anders roade sig med kartan på annat håll

På andra sidan sjön fanns det tydligen varningsskyltar om att man inte skulle bada pga någon alg men hur skulle vi ha kunnat låta bli?

Gissa om det satt finfint med mat efter detta? Galet gott!

Ove och Bertil var förstås också där och lyllos oss som snart ska få låna dem!

Många timmar och många samtalsämnen senare for vi hemåt. Med en omväg för jag hade inte fått nog av sjö tydligen… Jag var dock för lat för att ta på mig våtdräkten så det blev årets första OW-sim utan våtdräkt. Inte långt men så himla härligt!

Kram från Ingmarie

Midsommarafton 2025

Vet inte om mitt minne är ovanligt kort men tack och lov för bloggen för jag var tvungen kolla vad vi gjorde förra året på midsommarafton.
Den blev inte riktigt likadan men bra nära.

Inga intervaller men en skön löptur i skogen där Anders också härjade runt.

Storhandling blev det och jag vet inte om jag ska skratta eller gråta när kassörskan frågade om vi ville använda våra 25 kr rabatt. Kändes som ett skämt när notan var på nästan 2000 kr!

Nåja, nu är kylen proppad och vi kommer inte vara hungriga på vårt planerade äventyr i morgon.

Första picknicken blev vid havet med utsikt över sundet och en del av Fria bad. Älskar att hänga där!

Ingen aning om vad det är för lyxkryssare men stor var den!

Havet var jätte-guppigt men i dag var jag laddad att möta de där vågorna! hade dessutom dragit med mig allt 8igen) och ville inte behöva åka hem med min nya fina våtdräkt utan att ha testat den. Ingen minns en fegis du vet. Det var skitskoj och jag njöt verkligen! Våtdräkten må ha varit snordyr, t o m mycket dyrare än att storhandla, men så värd det! Dessutom har man ju den kvar och får på så vis mer ut för pengarna. Maten försvinner ju liksom…

Nästa picknick blev precis som förra året på Fredriksdal som är ett annat favvo-ställe här. Tänk att vädret var med oss även detta året!
Mysigt, vackert, stämningsfullt och roligt. Vi provade att gå på styltor och en sak är säker. Att kunna det är en färskvara. Jag kunde gå kilometervis när jag var liten men not so much nu om jag säger så. Anders var betydligt bättre, säkrare och modigare! Skoj var det i alla fall!

Hoppas du också har haft en fin afton!

Kram från Ingmarie

Ditten och datten

Man vet att man gillar sitt extrajobb när man reser tre timmar t o r för att jobba en. Eller så är man bara korkad.🤪 Men tåget funkade minsann prickfritt både dit och hem!🥳

Hemmajobbet, alltså inte hemma-hemma utan Helsingborgsjobbet, är betydligt smidigare på det viset. Vacker cykelväg hela vägen från dörr till dörr och det tar max 20 minuter one way. Ändå blev det lite tajt i går och jag hann bara med ett kort gympass. Men bättre än inget! 😀

I dag blev det bättre trots den där resan till-från Halmstad för att ha Yin yoga.🙏🏻

Först efterlängtad härlig simning. Önskar förstås det hade varit i en utebassäng ( havet var för crazy) men det var i alla fall gott om plats och passet gick bra. Insim+ 6 x 200 m + 2 x 100 m + 4 x 50 m + avsim med drills = 2000m 💪🏻🏊🏻

Eftersom jag skulle missa Performance strength passet i kväll i Helsingborg så körde jag eget innan. Det nya blocket blir fokus marklyft. Min favvo!

Havet må ha varit crazy, någon får gärna stänga av den där fläkten, men när jag kom tillbaka hem flög det där badviruset på mig så då är det bara att lyda trots att jag saknade både badkläder och handduk. Underkläder + en extra tröja att torka sig med funkar lika bra!

Hemma alltså. Visst har jag sagt att jag älskar att bo här?

Kram från Ingmarie