Tidsfri fredag
Jag velade om jag skulle springa ett lite längre pass eller backe men så kom jag på att det ena behöver ju inte utesluta det andra. Ett ”rent” backpass kan ju i och för sig bli i princip hur långt som helst men jag var mer sugen på andra vyer och andra backar så det är vad det blev.
20 km med extra allt!
Så himla skönt att ha en dag utan en enda klocktid att passa och jag hann både gunga, bada och ha lång-fika vid havet.
Vet inte riktigt vad som flög i mig sen men pga ett inställt yoga-pass så drog jag till gymet. Tänkte att jag kunde ju köra lite core och stretcha.
Det blev inte alls så.
Jag fick i stället för mig att köra marklyft och på något märkligt vis kändes det riktigt bra så jag lastade på och plötsligt blev det 10 kilo mer än min vikt!
Hoppla liksom!
Att cdet skulle ske har jag inte tvivlat på men att det skulle ske i dag trodde jag då inte.
50 minuter med tungt jobb för hela kroppen som avrundfades med sköna yoga-moves. Nu borde jag vara redo för en helg på dårhuset.
Kram från Ingmarie