Author: Ingmarie
Vårkänslor
Nog spritter det lite extra i kroppen nu? Jag kan (tyvärr) inte säga att jag flyger fram men det känns liksom hoppfullt! Du vet det där med ljusare tider, värme och sol.
Jag gillar ju mina kallsim jättemycket, det är ju de som får mig att överleva vintern, men jag älskar sol och värme ännu mer och längtar som en tok till sommaren. Och min resa om drygt två veckor. Då blir det varmt och skönt!
Det var varmt och skönt att kuta i dag också. Särskilt i medvind och sol.
Ännu svettigare var det i Hot yoga-salen. Jag brukar aldrig svettas när det är release-pass, det är som yin yoga och mega-lugnt, men i dag fullkomligt forsade det om mig. Kanske bara var ovanligt varmt i salen?
På tal om kallsim och frysa så var det vansinnigt vackert vid sjön i kväll.
Nu går det att simma överallt för all is är borta!
Det är så kul att fåglarna är tillbaka! Både änderna och gässen. Undra om de saknat mig också…? Eller om de mest tycker att jag stör dem.
Och jo, det är och blir kallt när man varit i ett tag. Det gäller att ha planerat ”uppkomsten” för det finns liksom inte mycket tid att spela på innan frysandet går all in. Märkligt att jag gillar det när jag egentligen avskyr att frysa men jag antar att det har att göra med att de hormoner som frisätts vid is/kall-sim inte frisätts när man bara fryser ”vanligt”.
Det finns mer och mer forskning som visar på kallsimmandets fördelar så jag lär fortsätta fastän fingrarna blir så här ”färgglada”….
Här är några (kanske) otippade fördelar.
Har du vårkänslor?
Kram från Ingmarie
Bra byte!
Om du tycker jag verkar vara mycket ledig nu så är det helt korrekt. Jag gick nämligen med på ett byte. Ledig alla vardagar denna veckan (3 pass) mot att jag jobbar lördag kväll. Inte mycket att fundera på där…
Vara ledig är bra fint alltså. Särskilt när jag vet att jag ändå får min vanliga lön. Bara hoppas de frågar fler gånger!
Man hinner ju med att käka lunch med vänner t.ex.
Och träna på gymet två gånger! Först styrka och sen cykel. Båda tuffa på sitt sätt och garanterade svett-fester!
Det har varit lite olika tävlingar och erbjudande just i dag för det är PT-dagar. Hoppas många passade på att ta del av detta erbjudande för PT-träning är väl investerade pengar.
Nu går det förresten att simma från vanliga badstranden igen! Isen är i princip helt borta. Det ligger en slags ”slush” en bit ut, tänk krossad is i en shake av något slag, men ändå är det inte ice-swim längre! (Då ska det vara under 5 grader.) Fast det kanske det är där ute. Denna tempen är vid kanten.
Hade finsällskap i dag också. Jag undrar allt var de hållit hus. Ingen verkar veta. Och jag är till 99% säker på att det är samma änder som var där innan. Man lär sig faktiskt att känna igen dem. Snart får jag nog börja ge dem namn också.
Kram från Ingmarie
Älskade onsdagar
Egentligen älskar jag alla dagar för de blir ju vad man gör dem till, eller hur? Jag tycker uppriktigt synd om dem som ogillar måndagar och bara längtar efter fredagen och helgen. Det blir ju liksom inte många dagar/år man gillar då. Så sorgligt att leva sitt liv så!
Visst har jag dagar som är mindre roliga men jag kan ärligt säga att 90% av mina dagar gillar jag. Om det är något jag ogillar så ser jag alltid till att göra något jag tokgillar så att det blir mest positivt. Vad är det annars för vits med att leva? Om man ogillar majoriteten av sina dagar menar jag.
Onsdagar är superenkla att gilla just nu. Dels har jag ju simningen i Långbrohallen. Det är guld att få vara där och att få träffa bästa Inger varje gång.
Det finns olika simpass att välja mellan och i dag blev det detta. Jag hann nästan hela.
Solen sken också på oss!
Att ha pass på Sats är en annan kul grej. Indoor Running 30 minuter kanske inte låter så märkvärdigt men jag lovar, man kan bli väldigt trött på den tiden om man vill. I alla fall på mina pass.
Jag har även börjat med en ny målarteknik. Nu när jag var i Skaparladan sist fick jag prova på att måla med gouache och blev helt såld så jag köpte ett set med egna färger. Skitdyra men väldigt dryga och värda varenda öre. Ännu så länge är det mest bara att jag leker och testar. Det vill säga som jag alltid gör när jag tänker efter. Jag har ju noll planer när jag börjar och vet aldrig hur eller var det slutar.
Sist men inte minst denna onsdag så blev det detta.
Simmade ut till isen och jag tror att i morgon går det att simma även från stranden. Det går fort med is-smältningen nu!
Har jag tur kan jag även få ett månskens-sim snart!
Kram från Ingmarie
Nu måste det väl ändå vara vår?
Jag har kutat i t-shirt i dag! Och legat i gräset under den makalöst sköna solen. Jag har dessutom sett flera citron-fjärilar! Nog är det bra vårtecken?
Mitt bad-sällskap är också tillbaka! Jag vet faktiskt inte var de hållit hus men jag har inte sett dem på evigheter. Så roligt att få träffa dem igen! Extra coolt är det att det är så ”varmt” i luften samtidigt som isen ligger kvar på nästan hela sjön.
Simma ”på riktigt” gjorde jag dock inomhus. Det hade garanterat gått att simma några hundra meter i Årstaviken som är isfri men jag ville allt simma lite längre än så. Dessutom är jag inte sugen på det där med att krångla på och av våtdräkt ännu.
Egen bana igen och hyfsat bra känsla. Jag blev både glad och trött.
Har du vår hos dig?
Kram från Ingmarie
PB!
Jag sov över nio timmar i natt så jag var nog lite trött efter helgens ”äventyr”. Men sömn är som bekant guld så i dag har jag varit desto piggare.
Pb på höftlyft har bl.a avklarats! 100 kilo. 22 gånger. (Med vila mellan förstås.) Det trodde jag aldrig när PT-Rafael ”introducerade” mig första gången till den där mackapären. Då tyckte jag 60 var omänskligt jobbigt. Nu är det uppvärmningsvikt. Haha. Som det kan bli va? Nu är målet att klara 10 på raken utan vila.
En liten löptur blev det också. Med oslitna skor. Jösses vilken skillnad! Som att ha studsbollar på fötterna!
Jag träffade också en kär vän som jag inte träffat på länge. Så roligt! Hon var dock inte så sugen på att bada. Denna gången ska jag väl tillägga. Det är bara en tidsfråga innan hon hakar på.
Pga schemabyte så har jag plötsligt en massa lediga dagar framför mig. Om inget oförutsett händer vill säga. Det kan ju svänga snabbt i min bransch som du vet…
Kram från Ingmarie
Helgkneg
Det finns några extra bra grejer med mitt jobb.
1: Det gör inget om man har a bad hair day för ingen ser det ändå under mössan.
2: Man behöver inte oroa sig för att inte få ihop sina 12-15000 steg/dag. Det här är min söndag och det var typ samma i går..
3: Man behöver heller aldrig oroa sig för arbetslöshet. Särskilt inte i mitt yrke. Eller för att inte bli av med energi. Övertid och ingen rast gör en garanterat trött. Så där trött så man nästan inte orkar ta sig hem…
Fördelen med att jobba kväll är ju de där lediga förmiddagarna!🥳 Både i går och i dag har jag kutat i vårvädret! Så himla fint och härligt!
Men nu säger jag tack och hej då till detta paret. Ingen kan som sagt var anklaga mig för att inte slita ut mina grejer eller slänga saker i onödan.🤪
Kram från Ingmarie
Sånt man kan göra en ledig fredag
Jag har en jobbhelg framför mig och då gäller det ju liksom att ”rasta av sig”. Som t.ex med en timmes svett-fest på spinning-hojjen.
När jag kör själv kör jag typ max hela tiden. Enda ”vilan” är den korta pausen mellan låtarna. Kanske inte så konstigt jag blir så förbenat trött…
Men jag återhämtar mig fort så det beror högst troligt inte på att jag är dåligt tränad utan mest på att jag är ovan. (Hoppas jag… haha!) Faktum är att det t o m kändes lite skoj i dag! Klurar faktiskt på att köra en gång/vecka även när ryggen är helt bra igen. Inbillar mig att det kan göra att det blir lite fart i benen av att hålla hög kadens. (Anna kanske vet?)
Via duschen och en busstur åkte jag till Tyresö för att simma. Gissa om jag önskade att Eriksdalsbadet hade varit öppet för då hade jag kunnat gå emellan i stället för att behöva nyttja SL en extra timme. Men men, det nya budet är att det är stängt till minst 12/4. Galenskap! Tack och lov att även Medley, precis som t.ex Sats, har fattat att man kan ha öppet och ändå följa restriktionerna.
Drygt 3000 m hann jag få in på den där timmen jag var i. (Tack vare att jag körde en del med simfenor…) Ovanligt ”mycket” folk men absolut ingen trängsel.
Känslan när jag simmar är fortfarande bra så vad gör det om det inte går så snabbt som jag skulle vilja? Det är bara att nöta vidare. Mitt mål är ju att må bra, utvecklas, åldras med bibehållen kraft samt ha kul och jag kan svara ja på alla!
Mitt kvällsdopp fick jag jobba lite extra för. Det hade kommit is igen! Ganska tjock t o m. Det var allt lite otippat. Nej, mycket otippat!
Fantastisk kväll och som alltid så ångrade jag mig inte ens en milli-sekund.
Lagat mat har jag också gjort såklart. Så jag blev mätt i dag och blir i morgon. Vegan såklart. Vill verkligen inte äta något som har en mamma. Eller som bidrar till plågeri av djur och människor, en sjuk kropp och negativ miljöpåverkan.
Tror faktiskt jag är så redo det går att bli för ett helg-race på SÖS nu.
Kram från Ingmarie
Dubbelnöje
Springa till gymet och direkt träna där är verkligen ett dubbelnöje. Jag menar, två roliga saker efter varandra!
Som alltid försvann en timme på nolltid där inne. Det är på något vis lika märkligt varje gång!
Isbad är förvisso bara en grej men det är ett ganska långt nöje om man ser på det tidsmässigt. Inte själva badandet, just nu är jag ”bara” i 5- 6 minuter per gång, utan det är hela själva proceduren med att koka te, klä på sig allt, ta sig till sjön, ta av sig allt, vara i vattnet, ta på sig allt igen, dricka te och sen ta sig hem igen och ta av sig allt. Det tar sin lilla tid och jag älskar verkligen varje sekund!
Det är fortfarande is på hela Söderbysjön utom i en liten hörna där isvakarna var innan. Så himla perfekt!
Dubbla termometrar och de verkade vara synkade
Tänk ändå att dessa förhållandevis enkla saker kan göra en så glad! Och tacksam. Det behövs verkligen inte mycket. I alla fall inte för mig. I dag är jag också glad över flera givande samtal med vänner, över solen som visade sig en kort stund, över att snön som yrde några minuter försvann lika fort som den kom och såklart över att jag är frisk. Jag är också glad över att jag sålt ännu en tavla. Inte för att det är ett ändamål med mitt målande utan mer för att den gjort någon glad. (Har även uppdaterat min sida lite.)
Vad gör dig glad?
Kram från Ingmarie