Jobb

Var är sommaren?

Leave a Comment

Jodå, SMHI lyckades att inte pricka rätt i dag heller. 🤪
Solen kom förvisso men många timmar senare än vad appen visade. Som sagt var. Svårt jobb…🤪😅
För övrigt undrar jag var den där ”extremvärmen” som det har varnats för i flera år har blivit av. Den är då inte här….

Men det är som det är. Springa kan man ju oavsett. Inte ens tokvinden märks i skogen! Förresten, visst har det varit ovanligt blåsigt hittills i år?

Simma var en smula värre. Det var nästan vågor i bassängen! Vis av erfarenhet av att Brottets vatten är av det kyliga slaget så tog jag på mig swimrun-dräkten. Den hjälpte säkert lite men efter 1200 m frös jag så jag skakade så jag gav helt enkelt upp. 😱
Is-och kallbad hjälper tydligen inte för att bli mer kyltålig…

När jag blir så där kall är jag liksom helt rökt. Kan nästan inte ens gå rakt och min teori är att det är för att hjärnan inte får tillräckligt med cirkulation.

Tog mig i alla fall hem, duschade i kokhett vatten, åt och sen somnade jag i soffan under en tjock filt.😳

Men det gjorde susen! Upptinad hann jag med både att fika med min fina vän på stan, gymma, ha mitt yoga-pass och sen tåget hem.
Då sken solen! ☀️

Var bara lite försenad hem men det var i rättvisans namn inte Öresundståget fel utan pga fulla idioter. Att de vill bli fulla är en sak men att inte visa respekt och bete sig både elakt och vidrigt mot personal och medpassagerare är aldrig ok. Så himla onödigt och tråkigt. Det var nog en himla tur att jag kom direkt från yogan för jag var lugn som en koalabjörn. haha!

Men hem kom jag och som alltid älskar jag denna vyn när vi rullar in mot stationen! Nu vankas en lång jobbhelg.

Kram från Ingmarie

 

 

Privilegium

Leave a Comment
Tänk att just jag får bo här och kan göra detta innan jobbet! Vilken ynnest det är!
Det har varit svettigt att jobba men i morgon är jag ledig och det ska bli riktigt Ingmarie-väder!
Kram från Ingmarie

Enklare & roligare

Leave a Comment

Så här fin vy har jag på mitt nya jobb när jag äter kvällsmat. Inte illa va? Dessutom har jag tid att tugga maten. Är vädret dåligt sitter jag förstås inne men fönstervyn är i princip densamma.

Och så här fint var det på löpturen i morse.

Sommar och sommarljus alltså. Jag hade plättlätt kunnat ha det så året runt för livet blir så mycket enklare och roligare då!

Kram från Ingmarie

Tips och roliga pass

Leave a Comment

När vi bodde i Åhus var jag ganska ofta i Bondens skafferi. Det finns här också och jag älskar att cykla dit!
Allt de har kommer från lokala producenter och jag tycker det är jätteviktigt att gynna dem så vi inte helt förlorar våra bönder och odlare och blir helt beroende av industrier utomlands. Dessutom tycker jag produkterna är galet goda, fina och bra!
Allt man behöver finns (såklart och tyvärr) inte där, och det är dyrare, men jag tycker alltid det är värt både ett besök och pengarna!
I dag blev det bl.a jordgubbar, hallon, mjölksyrade grönsaker , tomater och ägg från glada hönor.
Du har kanske också en ”Bondens” i din närhet?

För att kunna handla där, betala räkningar och kunna göra en massa roliga grejer som kostar pengar så är det tur jag har ett jobb. I går började jag inte förrän 14.30 så jag hann både springa en sväng, gyma lite och få behandling av bästa Todd på Bindu. Jag kan inte riktigt förklara vad han gör (du kan läsa här) men jag vet att det händer grejer!

Börja jobba sent betyder också sluta sent men kolla så fin kväll det var i går!

I dag har jag varit ledig. Sen jobbkväll betyder också sovmorgon. Ärligt talat var jag ganska seg men yoga och frukost piggade till mig och jag valde att köra intervaller.
14 x 2 min. De första 5 var pest och pina, hade jobbigt att andas, men sen släppte det tack och lov.

Efter ett (förhoppningsvis) sista besök hos tandis på ett tag så blev det både ett core och ett Performance strength-pass. Core-passet är ”bara” 25 min men en riktig utmaning. Svagheterna blir direkt avslöjade om jag säger så…

Strength-passet är min absoluta favvo och nu är det marklyft igen som jag älskar! Men inte bara det utan även andra övningar för hela kroppen.

Ser faktiskt fram emot träningsvärken i morgon!

Kram från Ingmarie

 

Som ny

Leave a Comment

Som sagt var. Gå upp i snorottan är inte min grej men nu slipper jag förhoppningsvis det ett tag. Nu blir det bara i ottan…

Hade sovit max 2 timmar så när jag jobbat klart och var hemma många timmar senare var jag så trött att jag nästan inte kunde se rakt fram men hot yogan var bokad så jag masade mig dit.

Och vilken tur för det precis vad jag behövde! Nu känner jag mig (nästan) som ny igen. Brydde mig inte ens om att det regnade när jag kom ut.

Kram från Ingmarie

Försöker i alla fall

Som du vet så föredrar jag ju att jobba kväll alla veckans dagar men ibland ”måste” jag kravla mig upp ur sängen tidigt för att hinna stämpla in i tid. Det är då jag gör allt för att hitta ljusglimtarna och det positiva med att behöva gå upp i ottan.

En sak är ljuset. Åtminstone nu på sommaren. Å andra sidan är det ljust även när jag jobbar kväll så det var ju egentligen inget bra exempel…. Men det var i alla fall gott om plats i både skogen och omklädningsrummet vilket det oftast är just för att jag har lite ”udda” tider.
Ryggan vägde bly så där måste jag försöka planera lite bättre så jag slipper 3-4 extrakilo varje gång…

Det bästa med att jobba dag (kanske t o m det enda som är riktigt bra) är att det finns både tid och ljus för ett kvällsdopp. Snacka om härlig AW!
Å andra sidan, igen, kan jag få det även när jag jobbar kväll eller välja att göra det innan jobbet.

Så tja, summa summarum är att det är svårt (för mig) att hitta positiva saker med att knega dagpass men jag försökte åtminstone! Tack och lov är det bara högst tillfälligt för sen kommer jag få ett mycket bättre schema.
När gillar du bäst att jobba?

Kram från Ingmarie

Hjärnfull

Ännu en jobbhelg avklarad och jag är fascinerad över hur mycket nytt det får plats i hjärnan. Det borde ryka ur öronen på mig och stå ”fullt på hårddisken” i pannan!
Att vara ny är förvisso jobbigt men det är också sjukt roligt och lärorikt. Även om jag varit sjuksköterska i 35 (!) år så lär jag mig alltid nya grejer på varje arbetspass. Det är ganska coolt ändå! Just ASIH, dvs avancerad sjukvård i hemmet, är i princip helt nytt för mig för trots att  många moment är desamma som på sjukan så ställs man inför andra utmaningar när man är i patientens hem. Det är också helt andra läkemedel, pumpar, dokumentationer och behandlingar. Det är också ett helt annat tänk när det gäller palliativ vård i jämförelse med akutsjukvård och ffa får det ta tid hos varje patient. Ja alltså inte hur mycket som helst men det är i princip aldrig bråttom.

Sena kvällar betyder ledig förmiddag vilket jag älskar! Frukost i lugn och ro innan träning och sen jobb. Perfekt enligt mig!

I går blev det 4 x 10 min i tröskelfart. Första och andra var ok. Tredje jobbig och på den fjärde blev jag snortrött. Men vad gör det? Vädret var dessutom perfekt!

I dag blev det underbar Kundalini Yoga och gym. Ställena ligger ca 700 m från vår dörr och max 100 m från varandra så snacka om perfekt placering!

Kram från Ingmarie

Ur (sov)balans

Jobbhelg = ledig måndag. Det är sedan gammalt och tack och lov för det.
Det är en himla röra i mina arbetstider just nu så min sömn är helt bananas. (Sommartider i vården du vet…) Kände mig helt överkörd när jag gick upp men tog mig så småningom ut. De första 30 min var en pina värre än att gå till tandläkaren och eftersom jag avskyr att gå dit så kan du ju ana…
Men jag har ju varit med förr så jag höll i och plötsligt vände det! Inte så jag flög fram precis men den där fot- och handbromsen släppte åtminstone så det blev 15 km till slut.

Jag har varit badsugen i en himla massa dagar så trots att det blåste hej vilt hojjade jag ner till havet. Jag fick trampa nedför Hälsovägen för att ta mig fram! Så mycket blåste det! Men det var extra lätt på vägen tillbaka. Haha.

Det var verkligen wild och jag höll stenhårt i stegen samtidigt som vågorna sköljde över mig och jag skrattade så jag nästan tappade andan. Ja jag vet att jag är lättroad..

Ser du mig? 🙂

Avslutade denna dag med en härlig Ashtanga-yoga på Bindu. Nu hoppas jag att jag sover gott i natt för i morgon är det tidig morgon igen efter helgens tre jättesena kvällspass. Inte konstigt kroppen undrar vad som händer! Men det kommer bli bättre så småningom.

Kram från Ingmarie

Försvinnande

Märkligt det där hur vissa löprundor/träningspass kan kännas både evighetslånga och supersega medan andra försvinner innan man hunnit säga gurkburk trots att de tidsmässigt är lika långa.

Men det är nog så med det mesta i livet. Det går upp och ner, rakt fram och kringelikrokar. Ibland snabbt, ibland långsamt och ibland riktigt svenskt lagom.

Löpningen i helgen har varit av den andra sorten. Tyckte knappt jag hann knyta skorna förrän jag var klar!

Fartlek 30 x 30-30 sekunder i lördags.

I dag lugn distans.

T o m cykelvägen till och från jobbet har känts kortare och snabbare. Jag älskar att det är så här ljust trots att klockan är långt över 22!

Kram från Ingmarie

Glad för det lilla

Det kan faktiskt regna från precis alla håll och kanter. Även underifrån.

Så där så det spelar ingen roll hur du hukar dig eller åt vilket håll du går för regnet träffar dig överallt oavsett.

Paraply är meningslöst för vinden gör det till ett plockepinn på nolltid.

Träna inne var därför lite extra najs just i dag och jag hade sån himla tur att det var uppehåll både när jag cyklade till och från jobbet! Det är minsann inte mycket som behövs för att man ska bli överlycklig en svenska sommardag!

Kram från Ingmarie