Egentligen skulle jag vara ledig hela helgen men det sket sig om jag säger så….
I alla fall i dag. I morgon vägrar jag jobba extra för då väntas extra skojiga skojigheter!
För att hinna det jag ville innan så effektiviserade jag och sprang till jobbet och tog bussen hem nu i kväll när jag slutade. Gråare än grått hela dagen men det har i alla fall inte regnat.
Kram från Ingmarie
Jag har fortfarande ett visst motstånd mot att simma inne. Egentligen helt oförklarligt för jag gillar ju det men det är dels det där med att det är så förbenat kallt de första sekunderna plus att jag aldrig vet hur rörigt det är där.
”Lilla” bassängen var knökfull så jag fick ta den ”stora” i dag. Dvs den kalla. (Jo 1-2 grader mindre gör stor stor skillnad!) Även där var det mycket folk men inte värre än att vi var max två/bana.
Vet inte om det var för att det var fredag, för att jag var lite tidigare än vanligt, för att det var tråkväder, om folk redan börjat med sina nyårslöften eller om bara ovanligt många var simsugna…?
Jag körde i alla fall som planerat.
Insim 200m
+ 500+300+2(200)+2(100)+2 x (50)m + 200 m drills.
Totalt 2000m.
Gott så och jag var så redo jag kunde för jobbet.
Hur har din fredag varit?
Kram från Ingmarie
Det har varit en riktigt tröttsam dag i dag men det var inte pga träning. Tyvärr får jag väl tillägga…
Var förvisso en sväng på gymet och blev t o m svettig men det gjorde mig mest pigg.
Det jag blev så galet trött av var att sitta still hela dagen på en föreläsning.
Förvisso många pauser, fina lokaler, mycket mat/fika och många nya insikter men hela min kropp, inklusive hjärnan, lägger liksom av och somnar fastän jag är vaken. Jag är nog helt enkelt inte gjord för sånt här stillasittande.
Ska bli så himla skönt med en hel ledig dag i morgon innan det börjar om igen och jag ska absolut inte nöta någon stol.
Kram från Ingmarie
Vissa löppass går till historien som lätta, studsiga, snabba, roliga och energifyllda. Andra som bland det segaste, tråkigaste, klumpigaste och långsammaste man kan tänka sig.
Som i dag.
Det var så illa att jag aldrig trodde jag skulle komma hem igen!
Men det gjorde jag.
Tror anledningen helt enkelt är att jag sprungit för många dagar på raken. Det gick bra förr i tiden men numera protesterar kroppen mot just det. Tack och lov är den fortfarande ok med att träna varje dag. Bara inte same-same. Så i morgon blir det löpvila!
Jag kom även till jobbet och turligt nog var jag inte lika seg där. HLR-utbildning för barn och sen direkt ut till patienter långt bort i obygden. Eller nej nu ljög jag väl lite men långt bort var det. Vårt område sträcker sig nämligen bortanför Landskrona – in mot Röstånga och upp förbi Laröd. (Du får kolla en karta om du är nyfiken på var ställena ligger. )
I morgon blir det mer utbildning men noll patientbesök. Känns faktiskt lite skönt..
Kram från Ingmarie
Det var nära på att jag svimmade när jag drog upp rullgardinen i går och såg solen!
Verkligen en härlig överraskning!
Efter städning och adventspyntande stack jag ut en sväng innan jobbet. Trots att jag vet att det inte är ännu på ett tag så kändes det banne mig som vår!
Men det var i går. Det svänger snabbt som du vet!
I dag var himlen lika grå som en blyertspenna men det gjorde att det blev lite extra mysigt att tända första adventsljuset tycker jag.
För att effektivisera sprang jag till jobbet. Inte raka vägen för jag ville klämma in lite fartleksintervaller också.
16 x 2-1 min blev det. Blött och blåsigt men ok känsla ändå.
Tycker det är himla skönt, och faktiskt lite lyxigt, att sen bara kunna hoppa in i duschen och ta på jobb-pyjamasen. Inte ens en handduk behöver jag dra med mig!
Kram från Ingmarie
En del tycker ffa november är mest grå och trist. Jag tycker den är riktigt vacker.
Grå har så många nyanser och är man t ex i skogen är det dessutom en massa olika brun/guldfärger.
Det är egentligen väldigt konstigt att visa färger anses som ”fula” och andra om ”fina” tycker jag. Alla behövs ju! Tänk så tråkigt det skull bli om det bara fanns några enstaka färger.
Lite samma som att alla människor kan inte vara lika. Det hade ju blivit urtråkigt, eller hur?
Lufsade runt en sväng och syresatte mig så mycket jag kunde innan helgjobbet drog igång. Det var tur om jag säger så…
Kram från Ingmarie
I den bästa av världar hade jag fått hinna att åtminstone öppna datorn på jobbet innan rapporter och uppgifter började hagla men en sån värld var det alltså inte.
Enda fördelen med så mycket att göra att jag inte hann äta på hela kvällen är att matlådan är kvar tills i morgon… Och tiden gick fort!
Innan den där rivstarten hade jag i alla fall fått till ett hyfsat bra simpass och en lugn stund i bastun. Sånt är jag tacksam över!
Kram från Ingmarie
Mitt provkort på Aktiverum går ut på måndag men om inget oförutsett händer är jag på vift i 08a land från i morgon tills dess.
Så för att maxa sista besöket körde jag en slags dubbel. Egen styrka och ett ledarlett cirkelpass.
Båda var vansinnigt roliga och jag kom på hur mycket jag saknat box-säcken. Det måste vara en av de allra bästa grejerna ever att avreagera sig på om man har de behoven. Jag hade inte det just i dag men det var lika skoj ändå!
Nu ska jag vara ledig i fem hela dagar och det ska bli så obeskrivbart härligt och roligt!
Kram från Ingmarie
I dag tänkte jag ta det lugnt som attan pga sena (jobb)kvällar, seghets-känslan de senaste dagarna plus halka men du vet hur kroppen är.
Opålitlig!
Plötsligt var benen hur pigga som helst och halkan var bara på några få asfalts-ställen till och från skogen så jag lät dem pinna på i den takt de ville. Sol fick jag också!
Blev övertid i dag också så min flex minskade inte ens en minut trots att jag kom lite senare.
Hoppas på bättre tur i morgon och hur som helst är detr sista passet innan 5 dagars ledighet! Då är planen en resa med massor av hopp& lek!
Kram från Ingmarie
Vintern kom snabbt. Även här i söder. För snabbt om du frågar mig.
Jag kan ju helt ärligt vara helt utan den och jag hoppas verkligen att det inte betyder att vintern kommer bli extra lång…
I dag kom det dessutom något snöblandat jox när jag skulle köra från Landskrona. Tack och lov var det fler än jag som fattade att man skulle ta det lugnt på motorvägen.
Kallt blev det också och kombon gjorde vägarna (och cykelbanorna) snorhala.
Dessutom fick jag jobba över både i går och i dag men å andra sidan är det mörkt redan vid 17 så för den sakens skulle spelar det ingen roll. Det är kolsvart oavsett när jag ska cykla hem men det blir lite extrasegt när klockan närmar sig midnatt.
Men slut på gnället!
Kvällsjobb betyder ju som bekant även ledig dagtid och att kunna vara ute dagar som i går och i dag när solen visat sig är värt alla sena jobbpass och kolsvarta cykelturer hem.
Lugn distans i går. Segt som attan men solen gjorde mig glad!
14 x 2 minuters intervaller i dag. Bättre känsla än i går men jag har utan tvekan varit piggare om jag säger så…
Vad tycker du om att vintern har kommit?
Kram från Ingmarie