Tips

Söndags-lyx

Leave a Comment

Nu är ju allt som bekant relativt men med mina mått mätt så har det varit en riktigt härlig chill-söndag.

Efter morgonyoga på terassen, frukost och städ så drog jag till gymet. Söndag förmiddag = gott om plats och jag hade det mesta för mig själv. Inga som satt och dumglodde i telefonen och därmed samtidigt ockuperade det jag ville ha. Himla bra!
(För övrigt undrar jag varför man gör det. Glor i telefonen alltså. När man tränar ska man väl träna?)

Sen hem för att packa bilen och en färd till Saxtorpsskogen där vi gick en jättefin 6 km runda. Vinden var rejält hård men solen värmde så det gick verkligen ingen nöd på oss. Hela området är en oas men vet man inte om den är den lätt att missa trots att det ligger precis vid E6an och det t o m är skyltat därifrån.

Det är även här Saxtorpssjöarna ligger. Utan tvekan ett av de bästa simställena jag vet. Vackert, det går att simma (nästan) hur långt man vill och det är säkert för det finns ingenting som är drivet av en större motor än en människa.
Vattnet var underbart och t o m Anders låg i en bra stund. När han väl kom i vill säga. Vägen dit kan vara väldigt lång om jag säger så…

På tal om ett av de bästa så är det också perfekt för att bara hänga och äta medhavd matsäck.

På hemvägen blev det storhandling och väl hemma gjordes det både mat och matlådor. Inte så märkvärdigt som det låter för jag gör oftast olika slags sallader och rawfood så här års. Tycker det är jättegott!

Kram från Ingmarie

Tips och roliga pass

Leave a Comment

När vi bodde i Åhus var jag ganska ofta i Bondens skafferi. Det finns här också och jag älskar att cykla dit!
Allt de har kommer från lokala producenter och jag tycker det är jätteviktigt att gynna dem så vi inte helt förlorar våra bönder och odlare och blir helt beroende av industrier utomlands. Dessutom tycker jag produkterna är galet goda, fina och bra!
Allt man behöver finns (såklart och tyvärr) inte där, och det är dyrare, men jag tycker alltid det är värt både ett besök och pengarna!
I dag blev det bl.a jordgubbar, hallon, mjölksyrade grönsaker , tomater och ägg från glada hönor.
Du har kanske också en ”Bondens” i din närhet?

För att kunna handla där, betala räkningar och kunna göra en massa roliga grejer som kostar pengar så är det tur jag har ett jobb. I går började jag inte förrän 14.30 så jag hann både springa en sväng, gyma lite och få behandling av bästa Todd på Bindu. Jag kan inte riktigt förklara vad han gör (du kan läsa här) men jag vet att det händer grejer!

Börja jobba sent betyder också sluta sent men kolla så fin kväll det var i går!

I dag har jag varit ledig. Sen jobbkväll betyder också sovmorgon. Ärligt talat var jag ganska seg men yoga och frukost piggade till mig och jag valde att köra intervaller.
14 x 2 min. De första 5 var pest och pina, hade jobbigt att andas, men sen släppte det tack och lov.

Efter ett (förhoppningsvis) sista besök hos tandis på ett tag så blev det både ett core och ett Performance strength-pass. Core-passet är ”bara” 25 min men en riktig utmaning. Svagheterna blir direkt avslöjade om jag säger så…

Strength-passet är min absoluta favvo och nu är det marklyft igen som jag älskar! Men inte bara det utan även andra övningar för hela kroppen.

Ser faktiskt fram emot träningsvärken i morgon!

Kram från Ingmarie

 

En till….

…fantastisk (sommar)dag!

I dag blev äventyret lite norrut mot Förslöv och Hålehall Strövområde där Catrine tog mig runt på en jättefin 15 km runda.
Grusvägar, trail, en massa backar, makalöst vacker skog och t o m en tupp minsann.

Medan vi hade roat oss där så hade Anders gått ett gäng kilometer och Johan lyft vikter på ”sitt” gym så alla var badsugna. Eller nu ljög jag för egentligen var det bara jag och Catrine som ville men när de där andra två väl var i så ångrade de sig (såklart) inte.

Catrine och Johan bor fantastiskt fint och vi fick njuta både av solen på deras altan, jättegod mat och deras sällskap resten av eftermiddagen/kvällen. Så himla lyxigt!

På vägen hem blev det en liten omväg till Västersjön utanför Hjärnarp. Jag har badat där en gång innan, på vintern, och jag minns att det blåste då också men har jag bestämt mig så har jag och även om det var en superkort simtur så var den jättehärlig!

Jag må gilla vinterbad men det här att slippa tretton lager kläder och att slippa frysa är paradiset för mig.
Livet är så ofantligt mycket enklare då!
Från nu har det dock vänt och det vankas snudd på höstväder men med hjälp av de här senaste dagarna så känner jag mig ”upptankad”.

Kram från Ingmarie

Midsommarafton 2025

Vet inte om mitt minne är ovanligt kort men tack och lov för bloggen för jag var tvungen kolla vad vi gjorde förra året på midsommarafton.
Den blev inte riktigt likadan men bra nära.

Inga intervaller men en skön löptur i skogen där Anders också härjade runt.

Storhandling blev det och jag vet inte om jag ska skratta eller gråta när kassörskan frågade om vi ville använda våra 25 kr rabatt. Kändes som ett skämt när notan var på nästan 2000 kr!

Nåja, nu är kylen proppad och vi kommer inte vara hungriga på vårt planerade äventyr i morgon.

Första picknicken blev vid havet med utsikt över sundet och en del av Fria bad. Älskar att hänga där!

Ingen aning om vad det är för lyxkryssare men stor var den!

Havet var jätte-guppigt men i dag var jag laddad att möta de där vågorna! hade dessutom dragit med mig allt 8igen) och ville inte behöva åka hem med min nya fina våtdräkt utan att ha testat den. Ingen minns en fegis du vet. Det var skitskoj och jag njöt verkligen! Våtdräkten må ha varit snordyr, t o m mycket dyrare än att storhandla, men så värd det! Dessutom har man ju den kvar och får på så vis mer ut för pengarna. Maten försvinner ju liksom…

Nästa picknick blev precis som förra året på Fredriksdal som är ett annat favvo-ställe här. Tänk att vädret var med oss även detta året!
Mysigt, vackert, stämningsfullt och roligt. Vi provade att gå på styltor och en sak är säker. Att kunna det är en färskvara. Jag kunde gå kilometervis när jag var liten men not so much nu om jag säger så. Anders var betydligt bättre, säkrare och modigare! Skoj var det i alla fall!

Hoppas du också har haft en fin afton!

Kram från Ingmarie

Häng-dag

Eftersom jag ska jobba i helgen (igen) och vädret kommer bli som vanligt svenskt sommar-väder redan på söndag (dvs regn) så har jag maxat min tid ute i dag.
Sol och värme alltså! Vilken energi-grej det är! Precis allt blir enklare och roligare om du frågar mig som verkligen är solcells-driven.

Skogen bjöd som alltid på vackra vyer, lugn, energi och underbara dofter. Hade förresten min andra fin-tröja på i dag.

 

Sen drog jag till havet och där har jag hängt till kvällen. Tanken var att jag skulle simma men vågorna var för busiga för mig just i dag plus att det helt plötsligt kom en massa maneter! Inga som bränns men jag var inte alls sugen på att få en sån i nunan. Badat har jag dock gjort såklart. Flera gånger.

Gjorde en cool grej nu i kväll på Bindu yoga-stället. Todd har en massa strängar på sin lyra förutom att han är en fantastisk yoga-lärare så det var detta jag provade. Kommer garanterat göra om det!

Kram från Ingmarie

Inte en kamel

Springa 21 km är inte någon jättelång sträcka och det var inte ens jättevarmt men att inte ha med sig ens en droppe vatten eller veta var man kan hitta det var kanske inte jättesmart. Vet inte varför jag emellanåt tror jag är en kamel. Jag är ju t ex aldrig på gymet utan ha vatten med mig. Inte ens jobbet!

Nåja. Det var inte förrän på slutet när jag sprang runt, runt huset för att få ihop de där 21 km som jag började fantisera om vatten. Rundan jag hittade på efter hand var magiskt fin. Förresten, var är det inte fint just nu? Tror banne mig inget slår svensk sommar!

Nu var det så himla bra att direkt efter hade jag bestämt träff med mamma, Ulf och lilla Sheila på mitt favvo-ställe Café Lugnet. (Jo jag hade duschat innan.)

Älskar verkligen detta ställe och maten var, som alltid,  o-u-t-s-t-a-n-d-i-n-g!

Ny energi till lite gym-träning, min yin-yoga klass och hemresa.
Älskar att komma hem till Helsingborg. Kanske särskilt med tåget norrifrån och sen upp för Hälsovägen till vår lya.

Nu vankas en lång jobbhelg men jag är redo!

Kram från Ingmarie

Andra val

I dag gick Stockholm marathon och en gång i tiden var det en av de viktigaste dagarna på året för mig. Numera bryr jag mig ungefär lika mycket som jag bryr mig om vem som spelar i allsvensk fotboll eller har finast gardiner….

Jag kan såklart heja på de vänner som springer men jag har absolut noll längtan av att vara med själv. Dessutom tycker jag att de valt en mycket märklig sponsor detta året.
Voltaren!
Det är ju en av de sämsta grejerna man ska använda i samband med löpning. Hur tänkte de där egentligen? Men jag antar det helt enkelt bara handlar om pengar…

Hur som helst, visst är det både häftigt och lite konstigt ändå? Hur man förändras och ändras. Hur något som varit jätteviktigt i ens liv plötsligt inte betyder ett smack. Men vem vet. Jag kanske får för mig att springa loppet en gång igen.

Jag valde annat i dag som verkligen betyder något för mig!

Först en löptur i skogen. Hade pigga ben en hel timme sen dog de den sista kvarten. Vet i sjuttsingen vad som hände. Jag känner mig i alla fall glad och stolt över min t-shirt!

Tog en snabb dusch när jag kom hem innan jag och Anders cyklade till Sofiero Slott. Det är alltid mysigt och fint att vara där och just i dag ville jag framförallt dit för att se de tusentals blommande rhododendron.

Det är svårt att förklara skönheten för någon som inte har varit på plats. Sofieros rhododendron måste upplevas på plats.
Sofieros historia med rhododendron sträcker sig tillbaka till början av 1900-talet när Gustav VI Adolf påbörjade sin samling. Han insåg att parkens två raviner, som löper på båda sidor om slottet, har idealiskt klimat för just rhododendron. Det är både lä och alldeles lagom skugga från trädkronorna ovanför. Dessutom är jordmånen sur och det rinner vatten ända ner till havet.

Det var tur vi inte väntade för då hade allt varit förbi eftersom tiden för blomningen inte är så lång. Vi hade fika med som vi njöt av i solen och jag som tokälskar blom- och jorddofter höll på att andas ihjäl mig. Makalöst härligt!

Väl hemma igen packade jag bilen och for norrut för en kort Halmastad-visit eftersom jag ska vara på Galleri 70  i morgon. Kom gärna och hälsa på!
När jag nu hade bil så passade jag såklart på att åka till en av de vackraste sjöarna jag vet.
Torvsjön.
Eller vad tycker du?

Blev den längsta OW-simningen hittills i år och jag dog nästan lyckodöden!

Kram från Ingmarie

Första dagen

Mitt nya jobb på ASIH ligger åt ett helt annat håll än sjukan och det är lite längre väg att ta sig men men den är också mycket finare! Det roliga är att både till mitt förra jobb och mitt nya finns de blå mara-pilarna på marken. Som en liten påminnelse till September-festen.

Innan dess hoppas jag dock på en varm och skön sommar. Har förvisso ingen semester förrän sent i augusti men de lediga dagarna ska jag minsann njuta extra mycket av.

På tal om mitt nya jobb så var det första dagen i dag och hjärnan är så där fullproppad av nya intryck som den alltid blir den av allt nytt men jag är säker på att det kommer att klarna och bli bra så småningom. Det är väldigt annorlunda mot akuten och har helt andra utmaningar men det känns skoj!

När jag kom hem så var jag så trött att ögonen gick i kors, jag är inte gjord för att gå upp långt före 06,  men jag ryckte upp mig och tog mig till gymet. Tänkte att jag åtminstone kunde vara med på första styrkepasset.

Men du vet hur det är. Träning ger energi och gör en pigg så jag slog till med båda för såklart jag inte villa missa måndagsfesten!

Kram från Ingmarie

En liten fredagsutflykt

Valde att springa på ”Prinsen” i dag trots att det var motvind och regn halva rundan. 😱 Det är ju dock när man gnetat mot de där natur-elementen som medvind och lite uppehåll blir extra ljuvligt, eller hur? 😀
Utan motvind blir det ju liksom heller aldrig någon medvind som du vet. Brukar tänka på det när livet känns som en uppförsbacke oavsett anledning. Nedförsbacken kommer alltid förr eller senare! 😄

Jag bjöds heller inte bara på regn utan även underbara dofter och magiskt ljus.🙏🏻






Efter lunch tog jag tåget till Göteborg och lillebror Daniel för en snabbvisit men man kan hinna väldigt mycket på kort tid!

Sats Kompassen hade ett 60 minuters HIIT-event med extra allt som vi såklart ville vara med på. Även DJ och lotteri. Galet skoj!

🥳🎉💥

Vann en PT-timme som Daniel fick och en bar som jag redan har smaskat i mig.😅


Jag var ruskigt hungrig efteråt och då är det  perfekt att käka på vegohaket Andrum. Alltid gott och man blir garanterat mätt! 😍👌

Och nu är jag tillbaka i Halmstad igen! Två dagar med helt olika slags jobb väntar innan jag åker hem igen för att börja nya jobbet.

Kram från Ingmarie 

Mer träningsvärk och ett fantastiskt paket

Träningsvärken från måndags-festen hade knappt lagt sig innan jag skaffade extra mycket till i dag.

Inte pga löpturen i morse där hemma för den var väldigt lugn och sansad.

Sitta på tåget till Halmstad eller bli fixad hos frissan ger absolut noll träningsvärk men det sistnämnda är bra härligt! Synd bara att man inte har en friss-Anne hemma så håret kunde se lika fint ut varje dag…

Den, frissan alltså är redan ”förstörd” för det fixade dubbelpasset på Sats och det är även det som redan gett mig ny go träningsvärk.
Abs + Transformer = sjukt skoj!

Jag hade även på min nya fin-tröja och jag hoppas den ska ge mig massor av energi den 6/9!

Jag fick nämligen ett paket för några dagar sedan…

Med det här!

Alltså vilken lycka! Ska bli så galet skoj för jag vet ju att både arrangemanget och banan är toppen-fint och bra på alla sätt och vis!
Mitt enda (lyx)bekymmer är vilken sträcka jag ska välja…
Förnuftet säger halv-maran men hjärtat säger hel-maran.
Nu är det dock som så att ”byta upp sig”, dvs vilja springa hela, är mycket enklare än tvärtom eftersom halvmara-platserna kommer bli helt utsålda. Därför blev det så här men med chans att jag kan ändra mig.

Känns som ett klokt beslut just nu i alla fall men det är långt till september så jag lär ändra mig och tok-vela ett antal gånger innan dess.

Ska du springa?

Kram från Ingmarie