Det var så längesedan jag körde ett ”riktigt” backpass att jag inte ens minns när det var sist. Hammarbybacken är förvisso en lång rackare men där handlar det mer om långsam uthållighet. Jag tänker mer på de där kortare backarna där det (helst) ska vara lite tryck och fart.
Men i dag tog jag tag i det och vi kan väl säga som såhär att det var varken särskilt mycket tryck eller fart men däremot jobbigt och kul!
Två olika backar blev det. Den ena tog ca 100 sekunder upp ( jogg ner) och den andra 40 sekunder ( jogg ner) och båda x 10
Totalt ca 90 minuter. Kanske inte världens bästa laddning innan jobbet men gjort är gjort och jag överlevde ändå hela kvällen.🤩
Kram från Ingmarie
Jag minns inte heller när jag sprang riktiga backintervaller. Eller jo, förresten det var ju i somras. Det gick verkligen inte snabbt men gav hur mycket som helst i flås och ben. Längtar tills jag kan rejsa igen.
Ruskigt effektiv träning!
Du får kuta eget rejs alt ett virtuellt! Funkar jättebra!