Det är tufft, utmanande, svettigt och jobbigt så PT-dag = partydag! Jag gillar ju sånt!
Rafael hittar alltid på nya roliga övningar som garanterat gör att jag måste anstränga mig och som lika garanterat känns dagen efter. Dvs så som det ska vara om man vill utvecklas.
Det blev väl kanske inte direkt varken enklare eller lättare av att jag sprang ett snabbdistans-pass på vägen till gymet. (30 minuter + upp-och nedjogg.) Att det blev så var egentligen helt oplanerat men benen ville annat och då är det bara att hänga med. Sol och värme har ju den här effekten på mig. Jag blir ännu piggare än vanligt!
Lyckades även gneta ihop några poäng till mitt Big battle-lag. Inklusive lite barfotalöpning på gräset! Sommar alltså! Hur härligt är det inte? Livet blir ju så galet mycket enklare och skönare!
Kram från Ingmarie