Om man vill svettas mycket, få sjukt trötta ben och rejäla pulsvariationer så är nog spinning ett av de effektivaste sätten. I alla fall för mig. Även med virtuella kompisar och instruktörer. På en timme hinner jag svettas ut halva min kroppsliga vätskemängd (nåja), få pulstoppar och mjölksyra så många gånger att jag tappar räkningen och ben så darriga att jag nästan inte kan cykla hem trots att det är nästan helt platt.
Enda “problemet” med spinning är att känslan varar max en timme sen funderar jag på vad jag mer ska göra. Efter en timmes hård löpning funderar jag betydligt längre. Konstigt det där.
Just i dag behövde jag dock inte fundera eftersom det stod jobb på schemat. Kämpigt och st med men på helt annat vis och av helt andra anledningar…
Kram från Ingmarie