Jobb

En härlig söndags-trippel

2 Comments

Förlåt att jag tjatar om vädret men det är banne mig inte enkelt att varken planera eller klä sig.
Hann precis värma upp och köra i gång den första intervallen i dag innan ösregnet började och det hade väderapparna inte varnat om. Lite senare kom några solstrålar och det blev över 20 grader!

De som också var ute gömde sig under träd när det blöta vräkte ner men jag var redan så blöt att det liksom kvittade. Dessutom är jag inte varken gjord av socker eller salt och att avbryta ett intervallpass för regn har hittills aldrig skett.
14 x 2 min med 1 min joggvila blev det. Om det var vattenpölarna, de regnblöta kläderna eller farten vet i sjuttsingen men jag blev i alla fall ruskigt trött!

Galleri-jobbet gick fint och jag passade på att hänga upp lite nytt. Det är lugnt och skönt att vara där så jag inbillar. mig att det var bra återhämtning även om jag väldigt gärna hade velat ta en liten siesta.. Faktum är att jag skulle vilja kunna ha det varje dag! 20-30 minuter bara. Så himla härligt det hade varit och jag är säker på att hela kroppen skulle må toppen av det. Vad tror du?

Jag hann dock vakna till ordentligt innan hemfärd. Man gör nämligen det på Marinas pass vare sig man vill eller ej…

Svettigt och skoj och sen åkte jag hem med ett sånt där fånigt lycko-leende som bara träning kan ge. Du som vet vet..

Kram från Ingmarie

När man vinner över tröttheten

Leave a Comment

Av någon anledning sov jag katastrofdåligt i natt. Alltså verkligen jätte-kasst! Max tre timmars sömn innan klockan ringde och jag var tvungen att stappla upp. Vet inte hur det gick till men jag tog mig både till och från jobbet, med 8 timmars jobb mellan, och sen till gymet. Att jag inte somnade där är ett mindre underverk.

I ärlighetens namn var det ruskigt nära att jag hade fastnat i soffan men vis av erfarenhet så vet jag att det inte hjälper ett smack. Varken mot trötthet eller jetlag-känslan av för lite sömn.
Så därför bet jag ihop. För att inte låta en tillfällig trötthet vinna.

Hur det gick? Helt ok! Inget PB men många tunga lyft!

Kram från Ingmarie

Tar mig framåt

Leave a Comment

Tre pass på nya jobbet och förvirringen är total.🤪🫣😱

Men det ska nog klarna så småningom. När det är så här blir träningen extra viktig för mig. Den både rensar tankarna och ger energi.

I går blev det en lugnt tur i skogen.


Var också i stan för ännu ett tandläkarbesök och kolla så fint Rhododendron blommar utmed Hälsovägen! Går inte fånga magin på ett kort men har du möjlighet så åk hit och upplev det!

I dag blev det lite backträning i den där Kina-backen. Jag brukar vara helt ensam med att gneta på upp och ner men inte i dag! Hela Rögles lag var där och körde! De var liiiite snabbare än mig om jag säger så men de var imponerade över att jag aldrig tog paus.😀
Fick en massa hejarop och pepp!

Första dagen

Leave a Comment

Mitt nya jobb på ASIH ligger åt ett helt annat håll än sjukan och det är lite längre väg att ta sig men men den är också mycket finare! Det roliga är att både till mitt förra jobb och mitt nya finns de blå mara-pilarna på marken. Som en liten påminnelse till September-festen.

Innan dess hoppas jag dock på en varm och skön sommar. Har förvisso ingen semester förrän sent i augusti men de lediga dagarna ska jag minsann njuta extra mycket av.

På tal om mitt nya jobb så var det första dagen i dag och hjärnan är så där fullproppad av nya intryck som den alltid blir den av allt nytt men jag är säker på att det kommer att klarna och bli bra så småningom. Det är väldigt annorlunda mot akuten och har helt andra utmaningar men det känns skoj!

När jag kom hem så var jag så trött att ögonen gick i kors, jag är inte gjord för att gå upp långt före 06,  men jag ryckte upp mig och tog mig till gymet. Tänkte att jag åtminstone kunde vara med på första styrkepasset.

Men du vet hur det är. Träning ger energi och gör en pigg så jag slog till med båda för såklart jag inte villa missa måndagsfesten!

Kram från Ingmarie

Event-jobb

Leave a Comment

Jag har jobbat som sjukvåradare på löpevent x antal gånger, och även på triathlon och Amerikansk fotboll (jajjemensan!) men aldrig på en fotbollsmatch. Faktum är att jag avskyr fotboll. Sorry alla fotbollsnördar men jag tycker det är överreklamerat, överbetalt, för mycket av fejk och ”skådespel”, töntigt, skränigt och mesigt plus att det tar alldeles för mycket av samhällets resurser i form av ex poliser.

Så nu fick jag sagt det. haha
Anders har förresten skrivit en del roliga texter om det bl a  här och här.

Ändå hamnade jag på just en fotbolls-match i dag pga att jag börjat jobba som specialist-sjuksköterska för ett event-företag som sköter bl.a en del fotbolls-matcher. Tack och lov behöver jag inte bry mig ett skvatt om själva fotbollen så det var ändå helt ok och ffa är det ett roligt litet extra-jobb!

Hann springa ett kort intervall-pass innan, 20 x 60-30 sekunder för att vara mer exakt, och det var i ärlighetens namn ganska jobbigt.

Nu är jag hemma i Helsingborg igen och det känns jätteskönt! I morgon börjar mitt nya jobb på ASIH så hjärnan kommer nog vara lite extra rökt ett tag framöver för det är jobbigt att vara ny. Men jag har varit med om det förr och vet att det blir bra till slut.

Kram från Ingmarie

Också en slags återhämtning

Leave a Comment

Första helg-jobbet är avklarat men egentligen vet jag inte ens om jag kan kalla att vara på Galleriet för ett jobb. Det är nämligen totalt stressfritt och väldigt lättsamt. Fatta mig rätt, jag klagar inte för det är en väldigt skön kontrast till mina andra jobb. Kommer vara där den 1/6 igen om du vill hälsa på!

Tanken var att vila benen så mycket som möjligt i dag och det började i alla fall bra. Simmade så långt jag hann innan vattengympan skulle börja och körde vattenlöpning resten för det fanns det plats för i bassängen. Har inte helt fattat varför de inte kan behålla åtminstone en simbana men det var ju liksom bara att gilla läget trots att jag betalat dyra 95 kr bara för att just få simma….

Sen tog jag mig till gymet på kvällen. Det var då min vilabenen-ambition på något vis glömdes bort…
Men skoj hade jag!

Jag tror å andra sidan att massor av god mat och härliga skratt med familjen var den bästa återhämtningen jag kunde få idag. Underbart och jag är så himla tacksam!

Kram från Ingmarie

Ett nästan-första och ett kanske-sista

Yoga-passet jag skulle på i dag blev inställt, bassängen var uppbokad och kroppen behövde vila från både löpning och gym så jag spontan-bokade mig på ett pilates-pass. Jag har varit på hot pilates en hel del gånger men det är inte riktigt som ”vanlig” pilates. Det är minst 78 år sen jag var på en sån men jag minns bestämt att det inte var riktigt så här många prylar som behövdes.

Jag minns också att jag aldrig riktigt har fastnat för denna typ av träning men man ska ju inte vara sämre än att man kan prova igen och kanske ändra sig, eller hur?
En timme höll vi på med alla möjliga och omöjliga övningar. En del super-enkla och andra helt omöjliga. I alla fall för mig. Tiden gick fort och jag hade roligt men det var nog mest för att det var så mycket nytt. Om jag kommer göra om det? Kanske men det är oavsett väldigt långt ner på min träningsprio-lista för inte heller denna gången fick jag någon längtan efter att göra det fler gånger.

I dag var också sista dagen för mig på akuten. Mycket blandade känslor. Egentligen tycker jag ju jobbigt är jätteroligt och 98% av kollegorna är toppen men bristen på personal, brist på tid att tugga klart maten (sittandes), brist på tid att gå på toa, brist på plats, brist på tid över huvudtaget och ständig stress och oro för att missa något/göra fel gör att just nu känns det skönt att få en paus. Jag har jobbat inom akutsjukvården i princip alla mina år sen jag blev sjuksköterska 1990 (!!!) så det är nog bra att testa något där det verkligen får och ska ta tid ett tag. ASIH, Avancerad Sjukvård i hemmet, är mycket annorlunda men något jag varit nyfiken på länge. Det är sällan tjänster ute just för att folk inte slutar så jag är full av förhoppningar om ett spännande och roligt byte!

Akuten finns kvar och jag vet att jag får komma tillbaka precis när jag vill för vem vet, kanske det trots allt inte var sista passet?

Kram från Ingmarie

En fin dag till

”Use it or lose it” heter det ju så jag gnetar på för att bibehålla det som finns och förhoppningsvis även förbättra en del!

Så det blev 30 x 30-30 sekunders fartlek för att inte fastna i bekvämlighets-farten. Jobbigt på sitt vis men jag upplever inte att det sliter särskilt mycket på kroppen men det gör onekligen att farten utmanas.

Gjorde även ett kort styrkepass (30 minuter) men jag lovar att man kan bli både svettig och få upp pulsen på den tiden! Starka muskler är ett måste på många sätt och vis!

Egen yoga både före och efter löpningen och sen min Yin yoga klass. En mjuk och hyfsat smidig kropp underlättar livet avsevärt och jag inbillar mig att även hjärnan blir mjuk då.

För att ha energi ser jag såklart till att umgås med människor jag gillar och mat som gör mig pigg. Café Lugnet serverar verkligen förstklassig mat och Ninas sällskap gjorde allt ännu bättre. Missa inte detta ställe när du är i krokarna!

Nu är jag hemma igen och får sova i min Skåne-säng i två nätter.

Kram från Ingmarie

Hoppas kan man alltid

Det gäller att ha stenhård disciplin när luften är varm, solen skiner, blommorna blommar, naturen har precis alla gröna färger som finns och benen är fulla av spring när man ska springa ett garanterat snorjobbigt lopp om två dagar.

Men om det är något jag är bra på så är det nog just att ha disciplin så jag höll mig i skinnet och både tog det lugnt och skippade att förlänga. Jag hoppas denna känslan är kvar på lördag!

På jobbet går det omöjligtvis att spara benen så i morgon ska jag turbo-vila dem.

Kram från Ingmarie

Nedräkning

Påsk-jobbandet är över och jag har börjat räkna ner.

Jag har nämligen sagt upp mig.

Det har inte varit ett helt enkelt beslut för trots bristen på pauser, den konstanta röran, oron över att missa något och/eller göra fel, bristen på plats(er), den höga ljudnivån, bristen på struktur,  letande efter läkare/läkemedel/vårdplatser, underbemanningen och den etiska stressen som ständigt gnager så är jobbet oftast roligt och 99% av kollegorna toppen.
Men jag fick erbjudande om ett annat jobb som jag är nyfiken på och som väldigt sällan har lediga tjänster så jag sa ja. Samtidigt vet jag inte om det är ”min grej” men jag vill verkligen prova. Akuten finns kvar och jag är välkommen tillbaka om jag vill vilket är jätteskönt att veta.

Det nya jobbet börjar i slutet av maj och kommer vara betydligt annorlunda och högst troligt mycket lugnare på många plan.
Vara ute i skogen kommer jag dock vilja och behöva oavsett vad och hur det blir.

Även om det blev väldigt hastigt kallare så har värmen som var och regnet som kom gjort att naturen har exploderat i grönska. Så galet fint att det är snudd på ofattbart eller vad tycker du?

Kram från Ingmarie