Som sagt var. Gå upp i snorottan är inte min grej men nu slipper jag förhoppningsvis det ett tag. Nu blir det bara i ottan…
Hade sovit max 2 timmar så när jag jobbat klart och var hemma många timmar senare var jag så trött att jag nästan inte kunde se rakt fram men hot yogan var bokad så jag masade mig dit.
Och vilken tur för det precis vad jag behövde! Nu känner jag mig (nästan) som ny igen. Brydde mig inte ens om att det regnade när jag kom ut.
Kram från Ingmarie
Som du vet så föredrar jag ju att jobba kväll alla veckans dagar men ibland ”måste” jag kravla mig upp ur sängen tidigt för att hinna stämpla in i tid. Det är då jag gör allt för att hitta ljusglimtarna och det positiva med att behöva gå upp i ottan.
En sak är ljuset. Åtminstone nu på sommaren. Å andra sidan är det ljust även när jag jobbar kväll så det var ju egentligen inget bra exempel…. Men det var i alla fall gott om plats i både skogen och omklädningsrummet vilket det oftast är just för att jag har lite ”udda” tider.
Ryggan vägde bly så där måste jag försöka planera lite bättre så jag slipper 3-4 extrakilo varje gång…
Det bästa med att jobba dag (kanske t o m det enda som är riktigt bra) är att det finns både tid och ljus för ett kvällsdopp. Snacka om härlig AW!
Å andra sidan, igen, kan jag få det även när jag jobbar kväll eller välja att göra det innan jobbet.
Så tja, summa summarum är att det är svårt (för mig) att hitta positiva saker med att knega dagpass men jag försökte åtminstone! Tack och lov är det bara högst tillfälligt för sen kommer jag få ett mycket bättre schema.
När gillar du bäst att jobba?
Kram från Ingmarie
Ännu en jobbhelg avklarad och jag är fascinerad över hur mycket nytt det får plats i hjärnan. Det borde ryka ur öronen på mig och stå ”fullt på hårddisken” i pannan!
Att vara ny är förvisso jobbigt men det är också sjukt roligt och lärorikt. Även om jag varit sjuksköterska i 35 (!) år så lär jag mig alltid nya grejer på varje arbetspass. Det är ganska coolt ändå! Just ASIH, dvs avancerad sjukvård i hemmet, är i princip helt nytt för mig för trots att många moment är desamma som på sjukan så ställs man inför andra utmaningar när man är i patientens hem. Det är också helt andra läkemedel, pumpar, dokumentationer och behandlingar. Det är också ett helt annat tänk när det gäller palliativ vård i jämförelse med akutsjukvård och ffa får det ta tid hos varje patient. Ja alltså inte hur mycket som helst men det är i princip aldrig bråttom.
Sena kvällar betyder ledig förmiddag vilket jag älskar! Frukost i lugn och ro innan träning och sen jobb. Perfekt enligt mig!
I går blev det 4 x 10 min i tröskelfart. Första och andra var ok. Tredje jobbig och på den fjärde blev jag snortrött. Men vad gör det? Vädret var dessutom perfekt!
I dag blev det underbar Kundalini Yoga och gym. Ställena ligger ca 700 m från vår dörr och max 100 m från varandra så snacka om perfekt placering!
Kram från Ingmarie
Jobbhelg = ledig måndag. Det är sedan gammalt och tack och lov för det.
Det är en himla röra i mina arbetstider just nu så min sömn är helt bananas. (Sommartider i vården du vet…) Kände mig helt överkörd när jag gick upp men tog mig så småningom ut. De första 30 min var en pina värre än att gå till tandläkaren och eftersom jag avskyr att gå dit så kan du ju ana…
Men jag har ju varit med förr så jag höll i och plötsligt vände det! Inte så jag flög fram precis men den där fot- och handbromsen släppte åtminstone så det blev 15 km till slut.
Jag har varit badsugen i en himla massa dagar så trots att det blåste hej vilt hojjade jag ner till havet. Jag fick trampa nedför Hälsovägen för att ta mig fram! Så mycket blåste det! Men det var extra lätt på vägen tillbaka. Haha.
Det var verkligen wild och jag höll stenhårt i stegen samtidigt som vågorna sköljde över mig och jag skrattade så jag nästan tappade andan. Ja jag vet att jag är lättroad..
Ser du mig? 🙂
Avslutade denna dag med en härlig Ashtanga-yoga på Bindu. Nu hoppas jag att jag sover gott i natt för i morgon är det tidig morgon igen efter helgens tre jättesena kvällspass. Inte konstigt kroppen undrar vad som händer! Men det kommer bli bättre så småningom.
Kram från Ingmarie
Märkligt det där hur vissa löprundor/träningspass kan kännas både evighetslånga och supersega medan andra försvinner innan man hunnit säga gurkburk trots att de tidsmässigt är lika långa.
Men det är nog så med det mesta i livet. Det går upp och ner, rakt fram och kringelikrokar. Ibland snabbt, ibland långsamt och ibland riktigt svenskt lagom.
Löpningen i helgen har varit av den andra sorten. Tyckte knappt jag hann knyta skorna förrän jag var klar!
Fartlek 30 x 30-30 sekunder i lördags.
I dag lugn distans.
T o m cykelvägen till och från jobbet har känts kortare och snabbare. Jag älskar att det är så här ljust trots att klockan är långt över 22!
Kram från Ingmarie
Det kan faktiskt regna från precis alla håll och kanter. Även underifrån.
Så där så det spelar ingen roll hur du hukar dig eller åt vilket håll du går för regnet träffar dig överallt oavsett.
Paraply är meningslöst för vinden gör det till ett plockepinn på nolltid.
Träna inne var därför lite extra najs just i dag och jag hade sån himla tur att det var uppehåll både när jag cyklade till och från jobbet! Det är minsann inte mycket som behövs för att man ska bli överlycklig en svenska sommardag!
Kram från Ingmarie
Förlåt att jag tjatar om vädret men det är banne mig inte enkelt att varken planera eller klä sig.
Hann precis värma upp och köra i gång den första intervallen i dag innan ösregnet började och det hade väderapparna inte varnat om. Lite senare kom några solstrålar och det blev över 20 grader!
De som också var ute gömde sig under träd när det blöta vräkte ner men jag var redan så blöt att det liksom kvittade. Dessutom är jag inte varken gjord av socker eller salt och att avbryta ett intervallpass för regn har hittills aldrig skett.
14 x 2 min med 1 min joggvila blev det. Om det var vattenpölarna, de regnblöta kläderna eller farten vet i sjuttsingen men jag blev i alla fall ruskigt trött!
Galleri-jobbet gick fint och jag passade på att hänga upp lite nytt. Det är lugnt och skönt att vara där så jag inbillar. mig att det var bra återhämtning även om jag väldigt gärna hade velat ta en liten siesta.. Faktum är att jag skulle vilja kunna ha det varje dag! 20-30 minuter bara. Så himla härligt det hade varit och jag är säker på att hela kroppen skulle må toppen av det. Vad tror du?
Jag hann dock vakna till ordentligt innan hemfärd. Man gör nämligen det på Marinas pass vare sig man vill eller ej…
Svettigt och skoj och sen åkte jag hem med ett sånt där fånigt lycko-leende som bara träning kan ge. Du som vet vet..
Kram från Ingmarie
Av någon anledning sov jag katastrofdåligt i natt. Alltså verkligen jätte-kasst! Max tre timmars sömn innan klockan ringde och jag var tvungen att stappla upp. Vet inte hur det gick till men jag tog mig både till och från jobbet, med 8 timmars jobb mellan, och sen till gymet. Att jag inte somnade där är ett mindre underverk.
I ärlighetens namn var det ruskigt nära att jag hade fastnat i soffan men vis av erfarenhet så vet jag att det inte hjälper ett smack. Varken mot trötthet eller jetlag-känslan av för lite sömn.
Så därför bet jag ihop. För att inte låta en tillfällig trötthet vinna.
Hur det gick? Helt ok! Inget PB men många tunga lyft!
Kram från Ingmarie
Tre pass på nya jobbet och förvirringen är total.🤪🫣😱
Men det ska nog klarna så småningom. När det är så här blir träningen extra viktig för mig. Den både rensar tankarna och ger energi.
I går blev det en lugnt tur i skogen.
Var också i stan för ännu ett tandläkarbesök och kolla så fint Rhododendron blommar utmed Hälsovägen! Går inte fånga magin på ett kort men har du möjlighet så åk hit och upplev det!
I dag blev det lite backträning i den där Kina-backen. Jag brukar vara helt ensam med att gneta på upp och ner men inte i dag! Hela Rögles lag var där och körde! De var liiiite snabbare än mig om jag säger så men de var imponerade över att jag aldrig tog paus.😀
Fick en massa hejarop och pepp!
Mitt nya jobb på ASIH ligger åt ett helt annat håll än sjukan och det är lite längre väg att ta sig men men den är också mycket finare! Det roliga är att både till mitt förra jobb och mitt nya finns de blå mara-pilarna på marken. Som en liten påminnelse till September-festen.
Innan dess hoppas jag dock på en varm och skön sommar. Har förvisso ingen semester förrän sent i augusti men de lediga dagarna ska jag minsann njuta extra mycket av.
På tal om mitt nya jobb så var det första dagen i dag och hjärnan är så där fullproppad av nya intryck som den alltid blir den av allt nytt men jag är säker på att det kommer att klarna och bli bra så småningom. Det är väldigt annorlunda mot akuten och har helt andra utmaningar men det känns skoj!
När jag kom hem så var jag så trött att ögonen gick i kors, jag är inte gjord för att gå upp långt före 06, men jag ryckte upp mig och tog mig till gymet. Tänkte att jag åtminstone kunde vara med på första styrkepasset.
Men du vet hur det är. Träning ger energi och gör en pigg så jag slog till med båda för såklart jag inte villa missa måndagsfesten!
Kram från Ingmarie