Happy life

En till….

Leave a Comment

…fantastisk (sommar)dag!

I dag blev äventyret lite norrut mot Förslöv och Hålehall Strövområde där Catrine tog mig runt på en jättefin 15 km runda.
Grusvägar, trail, en massa backar, makalöst vacker skog och t o m en tupp minsann.

Medan vi hade roat oss där så hade Anders gått ett gäng kilometer och Johan lyft vikter på ”sitt” gym så alla var badsugna. Eller nu ljög jag för egentligen var det bara jag och Catrine som ville men när de där andra två väl var i så ångrade de sig (såklart) inte.

Catrine och Johan bor fantastiskt fint och vi fick njuta både av solen på deras altan, jättegod mat och deras sällskap resten av eftermiddagen/kvällen. Så himla lyxigt!

På vägen hem blev det en liten omväg till Västersjön utanför Hjärnarp. Jag har badat där en gång innan, på vintern, och jag minns att det blåste då också men har jag bestämt mig så har jag och även om det var en superkort simtur så var den jättehärlig!

Jag må gilla vinterbad men det här att slippa tretton lager kläder och att slippa frysa är paradiset för mig.
Livet är så ofantligt mycket enklare då!
Från nu har det dock vänt och det vankas snudd på höstväder men med hjälp av de här senaste dagarna så känner jag mig ”upptankad”.

Kram från Ingmarie

Midsommardagen 2025

Leave a Comment

Om gårdagen var fantastisk så var i dag magiskt fantastisk! Så som det faktiskt alltid blir när man får hänga med Anna och Fredrik och extra mycket när man dessutom ses i deras fina sportstuga.

Anna bjöd mig på en 18 km löptur inklusive ”Jakten på Gullspira”. Om du aldrig varit vid Hovdala slott och upplevt omgivningarna så rekommenderar jag det verkligen! Har du varit där så vet du.

Vi hittade orienterande Fredrik i skogen! Anders roade sig med kartan på annat håll

På andra sidan sjön fanns det tydligen varningsskyltar om att man inte skulle bada pga någon alg men hur skulle vi ha kunnat låta bli?

Gissa om det satt finfint med mat efter detta? Galet gott!

Ove och Bertil var förstås också där och lyllos oss som snart ska få låna dem!

Många timmar och många samtalsämnen senare for vi hemåt. Med en omväg för jag hade inte fått nog av sjö tydligen… Jag var dock för lat för att ta på mig våtdräkten så det blev årets första OW-sim utan våtdräkt. Inte långt men så himla härligt!

Kram från Ingmarie

Andra val

I dag gick Stockholm marathon och en gång i tiden var det en av de viktigaste dagarna på året för mig. Numera bryr jag mig ungefär lika mycket som jag bryr mig om vem som spelar i allsvensk fotboll eller har finast gardiner….

Jag kan såklart heja på de vänner som springer men jag har absolut noll längtan av att vara med själv. Dessutom tycker jag att de valt en mycket märklig sponsor detta året.
Voltaren!
Det är ju en av de sämsta grejerna man ska använda i samband med löpning. Hur tänkte de där egentligen? Men jag antar det helt enkelt bara handlar om pengar…

Hur som helst, visst är det både häftigt och lite konstigt ändå? Hur man förändras och ändras. Hur något som varit jätteviktigt i ens liv plötsligt inte betyder ett smack. Men vem vet. Jag kanske får för mig att springa loppet en gång igen.

Jag valde annat i dag som verkligen betyder något för mig!

Först en löptur i skogen. Hade pigga ben en hel timme sen dog de den sista kvarten. Vet i sjuttsingen vad som hände. Jag känner mig i alla fall glad och stolt över min t-shirt!

Tog en snabb dusch när jag kom hem innan jag och Anders cyklade till Sofiero Slott. Det är alltid mysigt och fint att vara där och just i dag ville jag framförallt dit för att se de tusentals blommande rhododendron.

Det är svårt att förklara skönheten för någon som inte har varit på plats. Sofieros rhododendron måste upplevas på plats.
Sofieros historia med rhododendron sträcker sig tillbaka till början av 1900-talet när Gustav VI Adolf påbörjade sin samling. Han insåg att parkens två raviner, som löper på båda sidor om slottet, har idealiskt klimat för just rhododendron. Det är både lä och alldeles lagom skugga från trädkronorna ovanför. Dessutom är jordmånen sur och det rinner vatten ända ner till havet.

Det var tur vi inte väntade för då hade allt varit förbi eftersom tiden för blomningen inte är så lång. Vi hade fika med som vi njöt av i solen och jag som tokälskar blom- och jorddofter höll på att andas ihjäl mig. Makalöst härligt!

Väl hemma igen packade jag bilen och for norrut för en kort Halmastad-visit eftersom jag ska vara på Galleri 70  i morgon. Kom gärna och hälsa på!
När jag nu hade bil så passade jag såklart på att åka till en av de vackraste sjöarna jag vet.
Torvsjön.
Eller vad tycker du?

Blev den längsta OW-simningen hittills i år och jag dog nästan lyckodöden!

Kram från Ingmarie

Gnetigt

Om nu någon tror att det alltid är plättlätt för mig att springa så tror den personen väldigt, väldigt fel. Jag, precis som alla andra, har bra och mindre bra dagar men så länge jag inte har ont och/eller är sjuk så ser jag ingen anledning till att inte göra det jag tänkt.
Som i dag.
Jag såg verkligen fram emot ett lite längre pass men så fort jag började springa så kände jag att benen var blytunga. Men jag stretade på i den fart som kändes ok. Genom skogen mot Kungshult och Laröd.

Efter en dryg timme så vände det ändå lite och det var egentligen ”bara” att fötterna gjorde ovanligt ont. Tog mig förbi fina Kulla Gunnarstorp och vidare mot Domsten för att ta Skåneleden tillbaka. I medvind och sol! Underbart!

För att sluta på 21 km fick jag springa några rundor runt huset. Hoppas grannarna hade annat för sig än att kolla ut genom fönstren. haha!
Det må ha varit slitigt i början men jag tänker att det bygger pannben och det blev ju faktiskt lättare efter hand. Ibland är det ju så oavsett vad det gäller och man kan ju inte ge upp vid varje liten uppförsbacke eller hur tänker du?

Förutom mat som återhämtning så fick jag finsällskap i havet av Camilla som är på besök från 08a land. Guppigt som attan och bara kort men roligt, uppfriskande och garanterat mjumma för trötta ben!

Nu kommer jag sova gott och bli redo för fredags-jobb.

Kram från Ingmarie

Också en slags återhämtning

Första helg-jobbet är avklarat men egentligen vet jag inte ens om jag kan kalla att vara på Galleriet för ett jobb. Det är nämligen totalt stressfritt och väldigt lättsamt. Fatta mig rätt, jag klagar inte för det är en väldigt skön kontrast till mina andra jobb. Kommer vara där den 1/6 igen om du vill hälsa på!

Tanken var att vila benen så mycket som möjligt i dag och det började i alla fall bra. Simmade så långt jag hann innan vattengympan skulle börja och körde vattenlöpning resten för det fanns det plats för i bassängen. Har inte helt fattat varför de inte kan behålla åtminstone en simbana men det var ju liksom bara att gilla läget trots att jag betalat dyra 95 kr bara för att just få simma….

Sen tog jag mig till gymet på kvällen. Det var då min vilabenen-ambition på något vis glömdes bort…
Men skoj hade jag!

Jag tror å andra sidan att massor av god mat och härliga skratt med familjen var den bästa återhämtningen jag kunde få idag. Underbart och jag är så himla tacksam!

Kram från Ingmarie

En liten fredagsutflykt

Valde att springa på ”Prinsen” i dag trots att det var motvind och regn halva rundan. 😱 Det är ju dock när man gnetat mot de där natur-elementen som medvind och lite uppehåll blir extra ljuvligt, eller hur? 😀
Utan motvind blir det ju liksom heller aldrig någon medvind som du vet. Brukar tänka på det när livet känns som en uppförsbacke oavsett anledning. Nedförsbacken kommer alltid förr eller senare! 😄

Jag bjöds heller inte bara på regn utan även underbara dofter och magiskt ljus.🙏🏻






Efter lunch tog jag tåget till Göteborg och lillebror Daniel för en snabbvisit men man kan hinna väldigt mycket på kort tid!

Sats Kompassen hade ett 60 minuters HIIT-event med extra allt som vi såklart ville vara med på. Även DJ och lotteri. Galet skoj!

🥳🎉💥

Vann en PT-timme som Daniel fick och en bar som jag redan har smaskat i mig.😅


Jag var ruskigt hungrig efteråt och då är det  perfekt att käka på vegohaket Andrum. Alltid gott och man blir garanterat mätt! 😍👌

Och nu är jag tillbaka i Halmstad igen! Två dagar med helt olika slags jobb väntar innan jag åker hem igen för att börja nya jobbet.

Kram från Ingmarie 

När det är svårt att inte låta klyschig

När man har dagar som jag har nu är det svårt att inte låta klyschig och liksom så där överdrivet förtjust.
Men det är också svårt att inte vara just överdrivet förtjust, glad, tacksam och lycklig när man har det så här och jag struntar i om det låter fjantigt när jag ska försöka beskriva det hela för jag är uppriktigt jätteglad och tacksam.

Benen var förvisso inte de piggaste men jag tog det lugnt och njöt av allt det fina den timmen jag höll på.

Du har antagligen haft baklucke-picknick någon gång i livet. Jag har haft det massor av gånger men ingen så fin som den Inger fixade i dag!

Goda hemgjorda mackor, kakor, kaffe, bär och egengjort te. Snacka om lyx!

Så härligt att kunna sitta så där i naturen och bara njuta och hinna prata.

Lisa har jag känt sen hon var tonåring och var på löparläger med mig och några andra när vi bodde i Falun. Nu är hon bl.a tvåbarns-mamma och specialist-läkare inom ortopedi. Snudd på ofattbart för vad hände med tiden? När vi ses är det alltid som om vi hade snackat senast i går och fortsätter där vi var när vi skildes åt senast trots att det kan vara väldigt många månader sen sist. Sånt tycker jag är så himla coolt! Poolrun har vi gjort oräkneliga gånger tillsammans och i dag blev det en till.

En av de bästa coacherna jag vet är Thomas på Sats SoFo (mitt favvo-gym du vet) så därför utsatte jag kroppen för ännu ett tufft Prf HIIT pass och det var ett ruskigt bra val! Faktum är att det var ett av de bästa, roligaste och svettigaste pass jag någonsin varit på!

Som den bästa avslutningen på denna dagen traskade jag bort till Sicklasjön när jag var ”hemma” igen. Oslagbart!

Så tack för i dag livet!

Kram från Ingmarie

 

 

Hellas, svettfest och mycket snack

Jag fick med mig min löpar-swimrun-vattenlöpnings-snacke-kompis Fredda på löpturen i dag och precis som i går blev det en i mina gamla hoods med avslutning vid fina Hellasgården. Jag har aldrig tänkt på hur enkelt det är att ta bussen därifrån till både Sickla och Slussen (och vice versa såklart) för det har liksom aldrig behövts. Har ju alltid sprungit eller cyklat dit. Men det funkar alltså utmärkt!

Vi sprang utmed Sicklasjön, genom skogen i Hästhagen och 5an vid Hellas. Fint som attan!

Är man i Hellas så är det en sak som ingår från mig. Ja du vet ju…

Vid Hellas kan man äta och just i dag kunde man njuta av den ute i solen! Underbart! Många timmar med snack och inspiration från denne man blev det och jag fick en massa pepp till beslut jag kommer ta framöver. Tack!

Lite senare var det dax för nästa skojighet med Kajsa på favvo-haket.

Hon är utan tvekan en av de starkaste människor jag vet.
På alla plan.
Jag hade varit halvdöd efter två nätters jobb men inte hon inte. Fullt ös och tunga vikter utan minsta problem! The human Super-woman!

Såna där pass kräver mat i magen efteråt. Chutney som funnits i samma kvarter i hundra evigheter har tyvärr stängt ner men vi hittade ett bra substitut på Blå Lotus. Inga jätteportioner men helt ok och det är ju svårt att klaga när man också kan sitta ute i kvällssolen! Ännu mer snack och jag är så himla tacksam att hon tagit sig tid för att träffa mig.

Kram från Ingmarie

 

En mini-resa med extra allt

Man kan verkligen få uppleva mycket på bara ett dygn!

Började gårdagen med ett lätt fartleks-pass i skogen. Hade sovit på tok för lite så skallen var seg men benen var i alla fall pigga!

Sen for vi norrut till Åkulla bokskogar. Jag har varit där många gånger innan och blir lika hänförd varje gång. Om du inte varit där så är det snudd på ett måste! Det är unikt! Målet var Åkulla Outdoor resort dit vi (eller snarare min extra-bror) kidnappat min extra-pappa Ulf som fyllde hela 80 år i går. Att han blev överraskad är jag ganska säker på och jag tror och hoppas han tyckt att det hela varit lika skoj som vi andra. Dvs alla barn, extra-barn, sambos/ingifta, barnbarn och hundar.
Vi har hängt, badat i sjön, badat vedeldad flotte-bastu, paddlat, simmat (det var i ärlighetens namn dock bara jag som gjorde), ätit, vandrat, pratat, sprungit (en del av oss) och skrattat.

Så himla skoj att kunna samla alla så här. Var bara en som saknades, min äldsta lillebror, och det är en sorg hos mig men det är hans val.

 

Vi har bott lite utspritt i både hus och på hotell men oavsett vad man väljer så är det kanonfint! maten i går var jättegod även om det tog väldigt lång tid innan vi fick den och frukosten var outstanding!
Så här var förresten min morgonyoga-vy i morse. Inte illa va?

Även om det var hemresa i dag så hann jag kuta 15 km i fantastisk natur. Bra markerat och väldigt varierande! Allt från breda grusvägar till smala stigar med en massa bröte. Tack och lov var det minst av det sistnämnda… Anders var med en bit innan han vek av och tog en annan slinga men vi gjorde först ett besök där den legendariska Bockstensmannen blev funnen 1936 efter att ha legat  i mossen i nästan 600 år. Lite anti-klimax var det för det enda som skvallrar om fyndet är en litern, liten skylt.

Avrundade det hela med det bästa som finns att avrunda med. En sprada!

Nu är vi hemma igen och det känns jättebra det också. Har packat upp, städat hela lyan, handlat, gjort mat och matlådor, ätit och jag har dödat bl a benen på gymmet i nästan en timme. Bättre än så kan det ju inte bli, eller hur?

Hur har din helg varit?

Kram från Ingmarie

En fin Halmstad-dag

Springa, eller gå, på Galgberget nu är som att vara i en sagobok. Tusentals gröna färger både högt och lågt, en sol som sken igenom allt och pigga ben. Vad mer kan man begära?

.

Onsdag i Halmstad betyder ju också dubbelskoj med Marina och gänget på Sats.

Svettigt och jobbigt är det alltid och just i dag avslutade vi kalaset med en jägarvila-tävling. (Dock utan extra vikt.) Efter 7,5 minut satt bara jag och två till kvar av alla 20 + som var med från starten och eftersom låten var slut utsågs vi till vinnare. Det roliga är att jag hade ganska lätt kunnat sitta kvar ett bra tag till. Skoj att jag är bra på något bland alla de andra superstarka stjärnorna som är med!

Mellan träningspassen hade vi vår återkommande lilla kusinträff. Älskar verkligen, och är så himla tacksam, att de är en del av mitt liv! Vi for till Feldts på Skolberget i Oskarström och jag var riktigt positivt överraskad. Liter dyrt men jättemysigt och riktigt god mat! Man kan även köpa växter, bröd och diverse prylar. Allt från nyckelbrickor och kepsar till pussel och äppeldricka.

För att jag skulle få mitt badsug stillat åkte vi ut i djupaste skogen till den sötaste lilla sjön man kan tänka sig. Den vill jag prova att simma runt i sommar!

Kram från Ingmarie