Happy life

Fridagar

Två lediga dagar! Då vill jag svettas och slappa! Två grenar jag f.ö är ruskigt bra på.😅

Så jag började direkt med intervaller. 12 + 10 + 8 + 6 + 4 + 2 min. Jag svettades så mycket att jag slutade svettas och nästan frös. Då tycker t.o.m jag det är lagom varmt och nästan lite skönt med skugga!😍

Rundade av med att även svetta ner utegymet. Sen kokade mina fossingar men hur mycket jag än försökte så svalkade poolen ingenting. Den var nämligen tom. 😳

Men då är det ju så himla bra att vi har alla dessa sjöar i närheten. Där man kan både slöa jämte dem och simma i dem. Och ännu bättre är det när jag som i dag fick sällskap av Fredda.

Det blev en härlig runda runt typ halva sjön men med facit i hand skulle jag skippat våtdräkten. Höll nämligen på att smälta bort och då är det verkligen varmt för man ska komma i håg att jag är en av de största fryslortarna som går i ett par skor. När andra cabbar ner och tar på tunnaste dräkten har jag fortfarande värmetröja, neoprenpannband, fryser som en nakenhund och vill egentligen mest bara gå i idé. Eller i alla fall ligga under en värmefilt. När det är så här (32 grader) då är min kropp och knopp med på i princip allt!

Jag tokälskar det här! Jätte-jätte-jätte mycket! Och tänk att kunna hänga kvar ute utan att huttra trots att man är blöt och det är kväll. Alltså det är ju oslagbart om du frågar mig!

Kram från Ingmarie

En annan slags Swimrun

När jag ska jobba kväll så har jag fram till ca kl 11.40 på mig att leka. Sen måste jag duscha, cykla till tuben, byta om och få i mig någon mat så jag klarar att stämpla in i tid. Det är jättelyxig och även om jag har jobbat kvällen innan, som denna helgen, och behöver sova lite extra så hinner jag ganska mycket.

Problemet kan vara att välja vad man ska göra men nu när det är så himla gött väder så kan man plättlätt hinna både springa och simma utan att köra ”riktig” Swimrun. Jag tog helt enkelt badmössa, goggles och saferswimmer i händerna (baddräkten hade jag nedcabbad) och kutade en omväg till Hellas. Väl där tog jag av mig kjol och dojjor, på med badmössa och goggles, blåste upp saferswimmern, cabbade upp baddräkten, simmade, upp, cabba ner, på med skor och kjol igen och kutade sen vidare hemåt.

Hur enkelt och bra som helst! Jag var t.o.m torr innan jag hunnit knyta skosnörena!😱

Jag får väl helt enkelt döpa det till Sprimma!😍

Kram från Ingmarie

Simhög

När klockan ringde i morse var jag såååå osugen på att gå upp och ännu mer osugen på att hojja i väg för att simma.

Men jag gjorde det och det är jag evigt tacksam över för denna morgonen hade jag inte velat missa ens för massor av pengar!Mamma Mia alltså!

Som alltid hade vi lite genomgång på land innan vi övade i vattnet en stund innan distanssimningen. Det är verkligen superbra!

Och som alltid på lördagar hade coach Ulf med sig fikabåten.

Hade det inte varit för att plikten kallade hade jag nog varit i fortfarande. Det var så gudomligt härligt och min simning funkade makalöst bra!Nu vet jag verkligen även vad ”swimmers high” är!

Men medan du njöt av solen och svettades vid stranden, i hängmattan, vid poolen, i trädgården, vid havet, i skuggan eller på träningspasset så svettades jag här. 🤪

Otursdag (?)

Jag har förstått att många tror att fredagen den 13e är en otursdag men jag är väldigt skeptisk.

För hur kan man tycka att ett 160 min löppass i sitt eget sällskap under solens sken i magiskt landskap är otur?

T.o.m jag tyckte det var lite varmt men jag vet var man kan fylla på vatten och med två ”godbitar” klarade jag mig finfint! Men jämrans vad svett kan svida i ögonen!🤪

Inte heller kan man väl kalla det otur att jag kunde simma nästan halva Flaten runt utan våtdräkt tack vare att vattnet är så vansinnigt skönt?

Jag älskar fredagen den 13e! I alla fall när den är så här! Så hur tänker du om denna dag?

Kram från Ingmarie

Och en sån där vanlig

Om i går var en verklig superdag så var i dag verkligen en helt vanlig vardag.

Vakna och gå upp, yoga och meditation, frukost, göra matlådor, packa jobbväskan, springa, duscha, cykla till tuben, jobba i kubik, buss och tub hem, nedtaggning, sova.

Ja typ så.

Vissa dagar är absolut helt odramatiska och totalt befriade från något utöver det vanliga. Och det är fantastisk tycker jag! En helt vanlig vardag som just nu funkar jättebra i mitt liv! Jag är priviligerad som attan och jag ser till att påminna mig om det varje dag. Särskilt om jag märker att jag gnäller inombords. Och särskilt om det är över struntsaker. Vilket det ju för det mesta faktiskt är. Som att folk går för långsamt, tuben är som en bastu eller att det är trångt i cykelrummet. Det är ju faktiskt inte ens värt att gnälla över!

Kram från Ingmarie

En sån där Super

Hade tänkt köra 3 x 10 min rel. hårt i dag men det blev 4 x 10 (+ hopp&skutt-övningarna) för hela jag bara ville! Det tycker jag var jättebra gjort av mig! Faktiskt.😄 Jag skiter fullständigt i den där Jante för jag kände mig som en Superwoman! Jag är min egen bästa vän och då ska jag ju vara snäll mot mig själv och stolt över det jag gör tänker jag. Eller hur tänker du?

Och kolla vilken Super-simkväll vi i TS fick! Det var nära på jag dog både vacker- och härlighetsdöden på samma gång!

Inte ens jag frös trots att vi var i ganska länge och t.o.m jag kände mig som en simmare. Långsammast men ändock!

Mest var det ändå superroligt och superhärligt! Som alltid med detta gänget!

Extra tack till Inger, Lena och du okända lille kille som tagit en del av fotona.🙏🏻😍

Kram från Ingmarie

Turligt och svettigt

Ibland har jag banne mig extra mycket tur. Som att när min tänkta Swimrun-partner till nästa lopp fick kasta in handduken och jag på skoj frågar min andra coola Swimrun-partner Peters tjej Elisabet (ja det blev kanske lite komplicerat där🤪) om hon vill och hon svarar ja! Utan att nästan veta vad hon svarade ja på. 🤪 Tuff brud helt enkelt! Peter kunde nämligen inte för han hade annat race dagen efter. Men han hänger ändå med och hejar och det är just här det ännu mer turliga börjar för när Peter inte kan så kan (förhoppningsvis) Elisabet. Och vice versa. Och den som inte kan är supporter. Snorbra ju! Det gäller att nyttja hela familjen! Eftersom de passerade 08a land på väg hem till Skåneland i dag så passade vi på att öva. Jag tycker alltid det är lite nervöst första gången man springer med någon som man ska tävla tillsammans med för man vill och kan ju inte vara för osynkade. Simningen är jag märkligt nog mer relaxed med. 🙄 Peter vet ju vad både jag och Elisabet går för eftersom han tränat/tävlat med oss båda, och han var bombsäker på att vi skulle passa ihop. Jag tror han har helt rätt faktiskt! Efter lite småfippel fick vi in en bra rutin och med tanke på vår första race längd så lär vi bli supersynkade! Nästan två timmars (svettig) total-lycka blev det för oss i dag i alla fall!

En annan turgrej jag har är att få betalt för att kuta. Förvisso var det inomhus just i dag men ändå överfylld klass! Jag fattar egentligen ingenting för det är inte svalare inomhus. Jag svettades så mycket att headsetet åkte av! 😅

Och jag får inte bara betalt. Jag får även träna gratis hur mycket jag vill! Hur turligt och bra är inte det?

Kram från Ingmarie

När man egentligen vill något annat

För första gången sen jag började på Södersjukhuset så hade jag ingen lust att behöva åka dit i dag. Hade mycket hellre varit ledig och hållit mig vid/i vattnet. Dels för det ljuva vädrets skull, dels för att vi håller på att rensa och fixa hemma så jag får ordning i mitt lilla ”målar-rum” och dels för att jag visste att det skulle vara tokmycket att göra på jobbet. Men nu är det som det är och jag kan och får ju som sagt var gå hem när mitt pass är slut.🙏🏻

Och jag fick en jättefin förmiddag! Fredrik orkade dras med mig även i dag så det blev en härlig swimruntur i och runt Hellas.

Kram från Ingmarie

I stället för fotboll

Jag vet att det är fotbolls-VM och jag vet att Sverige spelade i dag (hur skulle man förresten kunna missa det) men jag är absolut totalt 100% ointresserad. Nu blir jag kanske idiotförklarad, för det här är väl som att svära i kyrkan, men faktum är att jag tycker fotboll är en fjantsport med alldeles för mycket mes, filmningar, idiotiska fans, onödiga samhällskostnader och överbetalda spelare. Så nu var det sagt.🤪

Jag tycker dessutom det är mycket roligare att sporta själv! Som att kuta upp och ner för Hammarbybacken en massa gånger. 6 varv á 2 km blir 12 backar upp och lika många ner för att vara mer exakt. Plus alla de på vägen dit och hem. Inte konstigt att jag hade lite ”funny legs” på slutet men det var också det som var meningen. Tänker att det nog är bra att tvingas kuta trots det.

I början hade jag även sällskap av bästa Fredrik. Jag är lite osäker på om han tycker backen är lika ”skoj” som jag gör men oavsett var det jättekul att han hakade på en bit och bra träning blir det vare sig man vill eller ej. Och svettigt!

En bra grej med fotbolls-VM finns det dock. Det var jätte-tomt på folk på gymet så jag hade jätte-mycket plats att härja runt på.😀

Kram från Ingmarie

När en sannsaga tar slut

Även vackra, underbara och roliga sannsagor har ett slut. Åtminstone gör de tillfällig paus medan man lever en annan vacker, underbar och rolig sannsaga. 😍

Det är så jag varje dag försöker skapa mitt liv. Ett liv som jag vill leva med många olika parallella fantastiska sannsagor som jag kan växla mellan lite hur som helst. Jag skriver manus, det är ju mitt liv, vilket också innebär att jag är ansvarig för innehållet. Det finns såklart moln även i (sann)sagorna ibland för utan en motsats kan inget finnas eller existera. Molnen kan t.o.m vara riktigt svarta, tunga, dystra och sorgsna. Så där så hjärtat nära på går sönder. Men jag ser det som en del av det hela och jag vet att de försvinner för inget varar för evigt. Inte ens svarta moln.

Så nu när jag lämnat Halmstad för denna gången, och hjärtat känns en smula ledset, så väljer jag att ändå mest känna tacksamhet. (Man ska dock alltid komma ihåg att det är ok att vara ledsen! Liksom arg, glad, irriterad och speedad. Bara man inte fastnar i det eller blir så överväldigad att man gör något man sen ångrar.)

Det har varit en fantastisk vecka och jag avslutade den på topp med ännu mer sol, löptur i sagobokskog och lite styrka på ett av utegymen.

Om inget oförutsett händer är jag snart tillbaka men visst kommer jag sakna allt och alla, ”min” fina lilla stuga som jag får låna av min snälla kusin och kusinman, dofterna, ljuden, havet och det fyrbenta frukostsällskapet.😍

08a lands sago-sannsaga är redan påbörjad och jag är säker på att den kommer innehålla både det ena och det andra.🤪

Kram från Ingmarie