Det var ett tag sedan men i dag var det dax igen för min lilla backe. Ja den är liten men även små gupp kan göra ett par 57-åriga ben rejält trötta!
2 x 12 gånger så fort jag pallade uppför och “flyt” nedför. Varje varv är ca 200 m + uppvärmning 5 km och nedjogg 3 sen får du räkna summan själv om du ens är intresserad. haha!
Det kändes helt ok med tanke på en sen jobbkväll i går och 75 stenhårda minuter på hojen i går. Jag har väldigt svårt för att bara cykla distans när jag sitter på en spinningcykel utan det “måste” bli någon slags pass/intervaller för att jag inte ska dö tråkdöden… Men jag älskar att svettas!
Nu är jobbhelgen slut och i morgon ska jag packa väskan för en resa norrut.
Kram från Ingmarie
Distanspass är underbart. Om man har rätt musik. Sån som driver en i smyg utan att vara pushig. Som man får feeling av så att autopiloten bara går. Och du känner dig stark som ett troll och att inget kan stoppa dig. Världklass!
Är det så? Även om du stirrar in i en vägg/reklamfilm utan ljud/svettpölarna under hojjen?