Gnetigt

Om nu någon tror att det alltid är plättlätt för mig att springa så tror den personen väldigt, väldigt fel. Jag, precis som alla andra, har bra och mindre bra dagar men så länge jag inte har ont och/eller är sjuk så ser jag ingen anledning till att inte göra det jag tänkt.
Som i dag.
Jag såg verkligen fram emot ett lite längre pass men så fort jag började springa så kände jag att benen var blytunga. Men jag stretade på i den fart som kändes ok. Genom skogen mot Kungshult och Laröd.

Efter en dryg timme så vände det ändå lite och det var egentligen ”bara” att fötterna gjorde ovanligt ont. Tog mig förbi fina Kulla Gunnarstorp och vidare mot Domsten för att ta Skåneleden tillbaka. I medvind och sol! Underbart!

För att sluta på 21 km fick jag springa några rundor runt huset. Hoppas grannarna hade annat för sig än att kolla ut genom fönstren. haha!
Det må ha varit slitigt i början men jag tänker att det bygger pannben och det blev ju faktiskt lättare efter hand. Ibland är det ju så oavsett vad det gäller och man kan ju inte ge upp vid varje liten uppförsbacke eller hur tänker du?

Förutom mat som återhämtning så fick jag finsällskap i havet av Camilla som är på besök från 08a land. Guppigt som attan och bara kort men roligt, uppfriskande och garanterat mjumma för trötta ben!

Nu kommer jag sova gott och bli redo för fredags-jobb.

Kram från Ingmarie

Tar mig framåt

Tre pass på nya jobbet och förvirringen är total.🤪🫣😱

Men det ska nog klarna så småningom. När det är så här blir träningen extra viktig för mig. Den både rensar tankarna och ger energi.

I går blev det en lugnt tur i skogen.


Var också i stan för ännu ett tandläkarbesök och kolla så fint Rhododendron blommar utmed Hälsovägen! Går inte fånga magin på ett kort men har du möjlighet så åk hit och upplev det!

I dag blev det lite backträning i den där Kina-backen. Jag brukar vara helt ensam med att gneta på upp och ner men inte i dag! Hela Rögles lag var där och körde! De var liiiite snabbare än mig om jag säger så men de var imponerade över att jag aldrig tog paus.😀
Fick en massa hejarop och pepp!

Första dagen

Mitt nya jobb på ASIH ligger åt ett helt annat håll än sjukan och det är lite längre väg att ta sig men men den är också mycket finare! Det roliga är att både till mitt förra jobb och mitt nya finns de blå mara-pilarna på marken. Som en liten påminnelse till September-festen.

Innan dess hoppas jag dock på en varm och skön sommar. Har förvisso ingen semester förrän sent i augusti men de lediga dagarna ska jag minsann njuta extra mycket av.

På tal om mitt nya jobb så var det första dagen i dag och hjärnan är så där fullproppad av nya intryck som den alltid blir den av allt nytt men jag är säker på att det kommer att klarna och bli bra så småningom. Det är väldigt annorlunda mot akuten och har helt andra utmaningar men det känns skoj!

När jag kom hem så var jag så trött att ögonen gick i kors, jag är inte gjord för att gå upp långt före 06,  men jag ryckte upp mig och tog mig till gymet. Tänkte att jag åtminstone kunde vara med på första styrkepasset.

Men du vet hur det är. Träning ger energi och gör en pigg så jag slog till med båda för såklart jag inte villa missa måndagsfesten!

Kram från Ingmarie

Event-jobb

Jag har jobbat som sjukvåradare på löpevent x antal gånger, och även på triathlon och Amerikansk fotboll (jajjemensan!) men aldrig på en fotbollsmatch. Faktum är att jag avskyr fotboll. Sorry alla fotbollsnördar men jag tycker det är överreklamerat, överbetalt, för mycket av fejk och ”skådespel”, töntigt, skränigt och mesigt plus att det tar alldeles för mycket av samhällets resurser i form av ex poliser.

Så nu fick jag sagt det. haha
Anders har förresten skrivit en del roliga texter om det bl a  här och här.

Ändå hamnade jag på just en fotbolls-match i dag pga att jag börjat jobba som specialist-sjuksköterska för ett event-företag som sköter bl.a en del fotbolls-matcher. Tack och lov behöver jag inte bry mig ett skvatt om själva fotbollen så det var ändå helt ok och ffa är det ett roligt litet extra-jobb!

Hann springa ett kort intervall-pass innan, 20 x 60-30 sekunder för att vara mer exakt, och det var i ärlighetens namn ganska jobbigt.

Nu är jag hemma i Helsingborg igen och det känns jätteskönt! I morgon börjar mitt nya jobb på ASIH så hjärnan kommer nog vara lite extra rökt ett tag framöver för det är jobbigt att vara ny. Men jag har varit med om det förr och vet att det blir bra till slut.

Kram från Ingmarie

Också en slags återhämtning

Första helg-jobbet är avklarat men egentligen vet jag inte ens om jag kan kalla att vara på Galleriet för ett jobb. Det är nämligen totalt stressfritt och väldigt lättsamt. Fatta mig rätt, jag klagar inte för det är en väldigt skön kontrast till mina andra jobb. Kommer vara där den 1/6 igen om du vill hälsa på!

Tanken var att vila benen så mycket som möjligt i dag och det började i alla fall bra. Simmade så långt jag hann innan vattengympan skulle börja och körde vattenlöpning resten för det fanns det plats för i bassängen. Har inte helt fattat varför de inte kan behålla åtminstone en simbana men det var ju liksom bara att gilla läget trots att jag betalat dyra 95 kr bara för att just få simma….

Sen tog jag mig till gymet på kvällen. Det var då min vilabenen-ambition på något vis glömdes bort…
Men skoj hade jag!

Jag tror å andra sidan att massor av god mat och härliga skratt med familjen var den bästa återhämtningen jag kunde få idag. Underbart och jag är så himla tacksam!

Kram från Ingmarie

En liten fredagsutflykt

Valde att springa på ”Prinsen” i dag trots att det var motvind och regn halva rundan. 😱 Det är ju dock när man gnetat mot de där natur-elementen som medvind och lite uppehåll blir extra ljuvligt, eller hur? 😀
Utan motvind blir det ju liksom heller aldrig någon medvind som du vet. Brukar tänka på det när livet känns som en uppförsbacke oavsett anledning. Nedförsbacken kommer alltid förr eller senare! 😄

Jag bjöds heller inte bara på regn utan även underbara dofter och magiskt ljus.🙏🏻






Efter lunch tog jag tåget till Göteborg och lillebror Daniel för en snabbvisit men man kan hinna väldigt mycket på kort tid!

Sats Kompassen hade ett 60 minuters HIIT-event med extra allt som vi såklart ville vara med på. Även DJ och lotteri. Galet skoj!

🥳🎉💥

Vann en PT-timme som Daniel fick och en bar som jag redan har smaskat i mig.😅


Jag var ruskigt hungrig efteråt och då är det  perfekt att käka på vegohaket Andrum. Alltid gott och man blir garanterat mätt! 😍👌

Och nu är jag tillbaka i Halmstad igen! Två dagar med helt olika slags jobb väntar innan jag åker hem igen för att börja nya jobbet.

Kram från Ingmarie 

De glömde berätta

Jag hade kollat SMHIs väderprognos och var förberedd på skyfall hela dagen men när det var dax att springa så var det fortfarande uppehåll och t o m lite sol så jackan åkte av. Tänkte att SMHI har ju haft fel förr och njöt av både pigga ben och allt det fina. Aldrig hade jag väl trott det skulle bli som det blev…

Sprang upp på Galgberget för ett varv där innan jag fortsatte ut mot Sperlingsholm. Fick slita lite i motvinden men glädje mig med att då skulle jag få medvind hem och med facit i hand är jag extra tacksam över den just i dag.

När jag vänt hemåt igen och sprang utmed Nissan kände jag några regndroppar men intervärre än att jackan mer än väl skyddade.
Sen kom det.

Haglet!

Det hade SMHI inte sagt något om och om du inte redan vet det så kan jag berätta att det gör rackarns ont att få på kroppen. Särskilt i ansiktet. Det var ju dock inte lönt att stanna för de där isbollarna byttes snart ut mot is-spiksregn. Tack och lov hade jag inte mer än 5-6 km kvar men det räckte för att mina händer helt skulle lägga av och jag bli blöt in på bara skinnet. Det regnade så mycket att det nästan inte ens blåste längre. Nog för att det behövs regn men måste det vara så förbenat kallt?

Det krävdes både varm dusch, het mat och tjock filt innan jag fick upp normaltemp i kroppen igen efter de där 20 km. Har hört att det ska bli en extra varm sommar (hur man nu kan veta det?) och jag hoppas det stämmer och att detta bara är en tillfällig svacka i sommar-vädret.

Min Yin Yoga-klass var i alla fall både torr och härlig för både kropp & knopp.

Har du också det kallt och blött?

Kram från Ingmarie

 

Mer träningsvärk och ett fantastiskt paket

Träningsvärken från måndags-festen hade knappt lagt sig innan jag skaffade extra mycket till i dag.

Inte pga löpturen i morse där hemma för den var väldigt lugn och sansad.

Sitta på tåget till Halmstad eller bli fixad hos frissan ger absolut noll träningsvärk men det sistnämnda är bra härligt! Synd bara att man inte har en friss-Anne hemma så håret kunde se lika fint ut varje dag…

Den, frissan alltså är redan ”förstörd” för det fixade dubbelpasset på Sats och det är även det som redan gett mig ny go träningsvärk.
Abs + Transformer = sjukt skoj!

Jag hade även på min nya fin-tröja och jag hoppas den ska ge mig massor av energi den 6/9!

Jag fick nämligen ett paket för några dagar sedan…

Med det här!

Alltså vilken lycka! Ska bli så galet skoj för jag vet ju att både arrangemanget och banan är toppen-fint och bra på alla sätt och vis!
Mitt enda (lyx)bekymmer är vilken sträcka jag ska välja…
Förnuftet säger halv-maran men hjärtat säger hel-maran.
Nu är det dock som så att ”byta upp sig”, dvs vilja springa hela, är mycket enklare än tvärtom eftersom halvmara-platserna kommer bli helt utsålda. Därför blev det så här men med chans att jag kan ändra mig.

Känns som ett klokt beslut just nu i alla fall men det är långt till september så jag lär ändra mig och tok-vela ett antal gånger innan dess.

Ska du springa?

Kram från Ingmarie

Dubbel-svett och en premiär

Köra intervaller dagen efter tufft gym-pass kanske inte är det smartaste om man vill benen ska kännas pigga men det är sjukt bra om man vill öva på att försöka trycka på med trötta ben.

8 x 5 min blev det och jag är precis lika trött som jag ser ut. Svetten rann i ögonen men jag orkade inte ens torka bort det. Då är jag ganska slut…

Jag packade väskan så fort jag kom hem och rullade direkt ner till havet för ett dopp och för att äta medhavd matsäck. Ljuvligt!

Hittade en plats med lä och slöade en stund innan jag tog sats och tog på mig hela utrustningen för att göra havs-OW premiär. (Det tar sin lilla tid både att kränga på och av heat-seekerväst och våtdräkt …)
13 grader i vattnet men det kändes varmare och jag frös absolut inte men däremot var motvinden inte nådig och jag fick kämpa på ganska bra norrut. Tyckte det kom vågor från precis alla håll och kanter och att jag inte kom någonstans men det gjorde jag tydligen och på tillbaka-vägen gick det som tjohejsan. Det var roligt men helt klart föredrar jag lite mer stilla vatten…

Passade sen även på att gå på ett jätte-svettigt hotyoga-pass som var så svettigt att det stänkte om mig. Garanterat mjumma för trötta muskler! Vädret var fortfarande jättehärligt när vi kom ut och det är så himla skönt att kunna cykla i t-shirt utan att frysa! Om SMHI spår rätt ska det bara bli runt 11 grader om någon dag vilket känns helt ofattbart men de har ju haft fel förr så vem vet. De kanske har kollat på fel år.

Kram från Ingmarie