När det är tomt

Leave a Comment

Det finns vissa få dagar på året då det är extra lugnt både i simhallen och på gymet och i dag är en sån för det är skolavslutning här.
Jag vet att den inte är på samma dag överallt så kanske man borde åka runt och passa på att besöka andra städer när den är för att få uppleva extra mycket plats?!

Nästan hela tiden jag körde vattenlöpning i dag (en timme) så hade jag hela ”stora” bassängen för mig själv! Så otroligt tyst och skönt. Hade bara önskat att man tog bort alla linorna så jag hade kunnat harva runt på hela. Föreslog det till badvakten som gick förbi men han var märkligt nog inte så sugen på det.

HIIT-passet som jag egentligen inte hade tänkt vara med på men inte kunde låta bli var åtminstone halv-fullt men själva gymmet var ovanligt tomt och lugnt.
Vi svettades å andra sidan nog för alla! Du vet så där så tröjan droppar!
Jag vet inte hur det är med dig men jag älskar det!

I morgon ska jag turbo-vila! Åtminstone efter kl 11…

Kram från Ingmarie

Fullproppad

Leave a Comment

Än en gång undrar jag hur mycket det kan stoppas in i skallen på kort tid. Efter varje arbetspass på nya jobbet känns skallen som den fyllts av bomull samtidigt som det liksom pyser ut en massa av det som stoppats in och som jag hade hoppats skulle fastna och stanna kvar.
Lite har tack och lov stannat kvar men varje pass är det något jag glömt från förgående. Nu har jag förvisso bara varit där 4 pass så jag kanske inte ska vara allt för hård mot mig själv..

Nu är jag i alla fall hemma igen och det är såååå skönt. Trodde nästan jag skulle få vänta tills i morgon för det blev ett helt crazy regn-och åskväder i Halmstad precis när jag skulle gå till bilen. Så där så det liksom nästan kommer underifrån också!
Det skulle behövts här hemma för det är fortfarande snustorrt och vattenbrist.

Hann också med både att kuta och gymma lite i förmiddags. Inte de piggaste benen men skönt ändå.

Kram från Ingmarie

När svetten rinner lite extra

Leave a Comment

Ingmarie-väder är det bästa om du frågar mig. Tyvärr är det ju inte så ofta det sker i detta land och just i dag var det nästan över innan det hann att börja. Jag var dock på jobbet när regnet öste ner som mest så då gjorde det inget att det var över då.

Men innan det var jag ute och svettades så det snudd på skvalpade i skorna. Det var så där varmt att t o m motvinden var lite skön emellanåt. Underbart!

6 x 5 minuter med 1 min vila. Enkelt och bra.

I ärlighetens namn var det ganska svettigt på jobbet också men av helt andra anledningar..

Kram från Ingmarie

 

Två Halmstad-tips

Leave a Comment

Många frågar om jag/vi ska flytta tillbaka till Halmstad men mitt svar är alltid detsamma.
Nej, nej nej!
Jag gillar att vara här men även om man aldrig ska säga aldrig så kan jag säga att det finns inte ens i min tankevärld just nu att flytta hit. Jag har absolut ingen längtan efter det utan älskar att bo i Helsingborg och det är verkligen ”hemma” för mig. Halmstad har tyvärr blivit väldigt försämrat på många sätt och vis.

Det finns dock två saker jag saknar i Helsingborg och som gör att Halmstad får några extra plus-poäng. (Förutom det faktum att min familj och många vänner bor här förstås men de kan man ju träffa oavsett.)
Den ena är Simstadion Brottet. De öppnade i går, är öppet till sista augusti och det är helt gratis (!!!) att vara där. Där finns bl a en 50-metersbassäng, lekytor, kiosk och stora gräsmattor. Funkar även superbra för vattenlöpning.Inte alltid bästa ordningen och en smula svalt vatten (även för mig) men jag tycker stället är en fantastisk förmån!

Den andra är Torvsjön. Man måste förvisso ha bil för att komma dit om man inte har massor av tid och kan anpassa sig efter bussen som går då och då…
Oavsett är det alltid värt att ta sig dit! Sagolikt vackert både för bad, löpning, picknick och promenad. Dessutom lugnt och fridfullt.

Det var också här jag lärde mig crawla så det gör den extra speciell för mig. Aldrig kunde jag ana att jag skulle våga åka hit helt själv och simma även om det var min målbild och hemliga dröm.

1000 m fick jag ihop i dag så nu är OW-säsongen verkligen invigd!

Så är du i närheten tipsar jag om att inte missa dessa två guldklimpar!

Kram från Ingmarie

Bra fel

Leave a Comment

SMHI hade fel än en gång så istället för mulet med regnvarning blev det sol och blå himmel. Som sagt var, det måste vara universums absolut svåraste jobb!

Men jag blev inte ett skvatt ledsen över att de hade fel på det hållet för jag har varit ledig och även om jag sov som en kratta igen så är det bra mycket lättare att vara trött i sol än i regn.

Tog en löptur utmed havet på Prins Bertil stigen. Det var magiskt vackert och luktade ljuvligt av sommar.

På lunchen träffade jag min kära vän Nina och vi testade Roots of Happiness inne i stan. Helt klart värt ett besök för det var supergott!

En fördel med att vara ledig, förutom det faktum att man är just ledig, är att då hinner man med en tupplur. Så det gjorde jag och sen var jag snudd på som ny igen. Drog till Gladius-gymmet och fick till ett riktigt bra pass. Köpte även ett ”sommarkort” så nu kan jag träna hur mycket jag vill i 3 månader. Hur bra som helst!

Helst hade jag även velat simma lite också men ett dopp dög bra så länge.

I morgon blir det snortidig uppgång för en heldag med A-HLR för vuxna och barn. Jag har gjort det oräkneliga gånger innan men tycker ändå det är lika jobbigt varje gång det ska ske.
Det är sjukt intensivt, det är en extremt lång dag (7-17) och alla är rädda för att göra/tänka ”fel”. Men det kommer säkert gå bra även denna gång.

Kram från Ingmarie

Premiär och urblåst skalle

Leave a Comment

Att vara ny på jobbet är som att gå runt som ett levande  frågetecken. Milde himmel vad mycket som ska in i skallen!
Patienterna på akuten är det ingen större skillnad på oavsett om de finns i Stockholm, Lindesberg, Helsingborg eller som nu i Halmstad men precis allt annat är helt olika! Lokaler, rutiner, människor, läkemedelsblandningar, journalsystem, koder, nycklar osv osv.
Men nu har jag tagit mig igenom ännu ett pass och lite mer har väl trillat ner på rätt utrymme i min stackars hjärna.

Gårdagens premiär för Majorens Running club var inte så jobbig för skallen men däremot för benen. Jag fick pinna på bra för att hinna med ungdomarna men de var allt lite impade av att jag kunde kuta intervaller och prata samtidigt. Det är en talang jag utvecklat under många års träning och alltid lurar det någon att tro att jag inte är trött.
Både jag och Todd tyckte det var ruskigt skoj i alla fall och det är redan fullbokat till nästa så vi var tydligen inte ensamma om att tycka det!

För att verkligen suga ur resten av den energin som fanns kvar var jag med på ett Crossfit-pass också. Alltså inget avancerat men det var snorjobbigt ändå!
Tur det fanns ”fuskräknare”…

Resten av dagen innan jag for norrut var betydligt softare med besök av dessa två fyrbenta med sitt husfolk.

Benen var ändå inte jättepigga i dag så det var skönt att bara slöa runt i skogen och njuta av färgerna och blomdofterna. Visst har jag sagt att jag älskar denna tiden?

Kram från Ingmarie

Slant visst med fingret

2 Comments

Min plan var att ta det lugnt i dag för i morgon kommer det bli svettigt.
Men så såg jag att det var ett lunch-pass med Hyrox på Majoren och plötsligt hade pekfingret anmält mig till det.
Haha!
Som det kan gå va?

Det var superskoj och superjobbigt och det var allt en stund där på slutet som jag funderade på om jag ens skulle orka ta mig till jobbet…

Men jag tror minsann Garmin var tröttare än mig för den verkar helt snurrig!

 

Nu har jag gått på ”semester” 2 veckor men i ärlighetens namn är det bara ledigt från mitt nuvarande jobb. Redan på söndag ska jag nämligen vara på sommarjobbet några dagar….

Håhåjaja.
Men det är inte ett skvatt synd om mig utan helt självförvållat och lite ledig kommer jag hinna vara ändå.

Kram från Ingmarie

Solen & månen

Leave a Comment

Solen alltså! Som jag älskar den! Den gör verkligen underverk med hela mig.
Synd bara att man måste jobba just nu dessa sol-dagar men jag hann med både ett tempo-pass, en sprada och en stund på terassen. Ljuvligt!

Och så här vackert var det när jag hojjade hem i kväll kl 22.30. Visst är det fint?

Kram från Ingmarie

Äntligen onsdag!

Leave a Comment

Det är nämligen så vi säger när vi kommer på onsdagarnas Load&HIIT pass. För det är ”äntligen”!

Det må vara ”bara” 45 minuter men jag lovar att man kan bli sjukt trött på den tiden. På ännu mindre tid förresten. Själva HIIT delen var bara 16 minuter i dag men för att hinna fick man ligga i rejält!

Löpturen innan var betydligt lugnare och efter gick jag hem. Benen var liksom lite rökta….

Och kolla så cool månen var när jag cyklade hem från jobbet. Behövde nästan inte ens sätta på ljuset på hojjen fastän kolckan var över 22!

Kram från Ingmarie