Slant visst med fingret
Min plan var att ta det lugnt i dag för i morgon kommer det bli svettigt.
Men så såg jag att det var ett lunch-pass med Hyrox på Majoren och plötsligt hade pekfingret anmält mig till det.
Haha!
Som det kan gå va?
Det var superskoj och superjobbigt och det var allt en stund där på slutet som jag funderade på om jag ens skulle orka ta mig till jobbet…
Men jag tror minsann Garmin var tröttare än mig för den verkar helt snurrig!
Nu har jag gått på ”semester” 2 veckor men i ärlighetens namn är det bara ledigt från mitt nuvarande jobb. Redan på söndag ska jag nämligen vara på sommarjobbet några dagar….
Håhåjaja.
Men det är inte ett skvatt synd om mig utan helt självförvållat och lite ledig kommer jag hinna vara ändå.
Kram från Ingmarie
Solen & månen
Solen alltså! Som jag älskar den! Den gör verkligen underverk med hela mig.
Synd bara att man måste jobba just nu dessa sol-dagar men jag hann med både ett tempo-pass, en sprada och en stund på terassen. Ljuvligt!
Och så här vackert var det när jag hojjade hem i kväll kl 22.30. Visst är det fint?
Kram från Ingmarie
Äntligen onsdag!
Det är nämligen så vi säger när vi kommer på onsdagarnas Load&HIIT pass. För det är ”äntligen”!
Det må vara ”bara” 45 minuter men jag lovar att man kan bli sjukt trött på den tiden. På ännu mindre tid förresten. Själva HIIT delen var bara 16 minuter i dag men för att hinna fick man ligga i rejält!
Löpturen innan var betydligt lugnare och efter gick jag hem. Benen var liksom lite rökta….
Och kolla så cool månen var när jag cyklade hem från jobbet. Behövde nästan inte ens sätta på ljuset på hojjen fastän kolckan var över 22!
Kram från Ingmarie
Sagolikt vackert
Tisdagen bjöd på 16 km löpning i en natur som man nästan svimmar av att titta på för den är så vacker. Märkligt nog var jag ganska pigg och vänsterfoten riktigt glad. Kroppen alltså, den är inte helt enkel att förstå sig på…
När jag hade handlat, fixat matlådor och ätit somnade jag på soffan innan jag ens hann blunda och exakt en minut innan klockan ringde så vaknade jag. Det slår nästan aldrig fel! De där 30 minutrarna gjorde i alla fall susen för gympasset även om jag när jag precis vaknar mest kände för att ligga kvar. Det gör jag nästan alltid förresten så där gäller det att ha lite disciplin.
Avrundade med ännu ett kvällsdopp. Visst har jag sagt att jag älskar att bo här?
Kram från Ingmarie
Sommar!
Att pricka in ledig (mån)dag samtidigt som det är Ingmarie-väder är banne mig inte helt vanligt så därför kändes det extra härligt och lyxigt att det blev en sån dag i dag!
Eftersom jag visste att det skulle bli tufft i kväll så blev löpturen i morse lugn och behaglig.
Det där kvällspasset blev också just så jobbigt som jag trodde. Eller kanske t o m jobbigare!
Jag kunde vrida svett ur både tröja och shorts efteråt och var så trött att jag nästan inte kunde jogga hem igen och som jag älskar det!
Badet efter var minst sagt både svalkande och ljuvligt. Jag fick t o m med mig Anders och han gillade det även om det såklart skulle gnällas lite innan. Men inte ens han tyckte det var kallt så nu är det verkligen sommar på riktigt!
Det kan nog verkar som om jag inte gör annat än tränar och svettas men helt ärligt så slappar jag mest. Särskilt i dag. Kvällsbadet var inte första doppet i dag. Det skulle ju ha varit helt omöjligt en dag som denna!
Kram från Ingmarie
Är det skorna?
Helgjobbet är över och nu har jag faktiskt bara en sån kvar på detta jobbet innan mitt ”sommar-jobb” börjar. Där blir det dock varannan helg just för att det är sommar…
Men, men så är det på de flesta ställen inom vården under semestertider. Jag tror ändå det blir bra även om min jobb-vy just nu oftast är typ det vackraste man kan tänka sig och snudd på oslagbar.
I går träffades jag och Todd som kommer vara den andra coachen på vår sommar-löpning på Majoren, för att reka och planera. Det kommer bli så galet skoj!
Jag hann även med ett dopp innan kneget. Kristallklart vatten och jag såg att bojarna är utlagda så nu är det hög tid att börja simma ute på riktigt!
Inget dopp i dag men det blev det intervaller och fastän jag kände mig allt utom pigg och motiverad så gick det riktigt riktigt bra!
3 x (5-3-1 min.) som jag (nästan) inte ens blev trött av. Kan det vara skorna? De springer nästan (nästan) alltid av sig själva!
Kram från Ingmarie
Veckans tänkvärda
Screenshot
Helg igen
Ibland känns det banne mig som jag jobbar varenda helg men det är såklart inte helt sant. Tack och lov får jag väl tillägga.
Men det är ofta och denna helgen är det dax igen.
Benen var allt lite mosiga sen i går så jag valde simhallen och alltså vilket bra val det var! jag hade egen bana och det gick sjukt bra (med mina mått mätta) och de 2000 m jag gnetade ihop kändes som max 200. Hade det inte varit för plikten hade jag hållit på ännu längre och det hör inte till vanligheterna när det gäller inne-sim för mig. I synnerhet inte i den jag kallar den kalla bassängen.
Dessutom var det lugnt på jobbet och jag kunde sluta lite tidigare. Bra början med andra ord!
Kram från Ingmarie
Lyssnade inte
Om jag hade lyssnat på kroppen och knoppen i morse så hade jag legat kvar i sängen fortfarande för jag kände mig allt annat än pigg. Du vet så där seg, omotiverad och lite loj som man ju kan göra ibland utan någon egentlig anledning.
Nu har jag ju dock den regeln att jag ändå alltid provar 10-15 minuter för att se om det vänder och som 99,9% av alla gånger så gjorde det det även denna dag.
Började med 15 km löpning som förutom att vänster-foten protesterar lite emellanåt (som vanligt) så kändes det härligt att få vara där ute i allt det vackra!
Innan kvällspasset passade jag på att både måla och ta en tupplur. Båda extremt välbehövliga!
Hyroxpasset var extra skoj och extra svettigt och morgonens känsla var helt borta för jag hade massor av energi!
Sen hade jag egentligen tänkt att cykla ner och bada men så kom jag på att det där idiotiska och onödiga Nato-mötet hade startat och jag blev väldigt osäker på om jag ens skulle kunna ta mig över vägen ner till havet. Det hade varit så himla trist att bli snuvad på det så för att vara säker på att få mer roligheter körde jag ett pass till med coach David. Nu har jag inte en muskel i kroppen som inte har använts.
Kroppen och knoppen alltså. Det går banne mig inte att lita på någon av dem!
Kram från Ingmarie