Simning

Gråare än grått

Jag vet inte om jag har dåligt minne eller om det verkligen är så att det har varit och är ovanligt grått? Med några promille-få undantag har det varit grått, grått, grått och ännu mer grått varevigaste dag så länge nu att jag tappat räkningen. Är det kanske samtiden vädret speglar? Restriktioner, sjukdomar, förbud och nu kanske t o m en ny lag som begränsar oss ännu mer. Inget åtminstone jag blir så där jättemunter och glad av.

Men det går ju tack och lov att skina och vara glad ändå. man får helt enkelt peppa sig själv och göra sånt som muntrar upp ännu mer än vanligt.

Kuta t.ex. Även om det var blåsigt värre så klarade jag mig precis från regnet!

Nu blev jag förvisso ändå genomblöt lite senare men bassäng-väta är klart mycket trevligare än regnväta en kall och vindpinad dag i december. Särskilt när man har finsällskap av Inger. Mer folk än vanligt i Tyresö men ändå gott om plats!

Kram från Ingmarie

Dan före dopparedagen

I morgon är det julafton om nu någon missat det. Jag vet exakt var/hur jag ska tillbringa alla tre juldagarna (stavas j-o-b-b) så denna enda lediga dag har jag passat på att njuta till max och bara göra roliga saker.

Det har ju nästan blivit en vana att kuta till Tyresö och simhallen där. I dag var det dessutom sol! Blev ju nästan bländad!

Simhallen var nästan tom. Hade egen bana hela tiden (igen) men kanske det berodde på att de höjt inträdespriset från 80 till 105 kronor! “Jullovs-pris”… Lite väl magstarkt kan jag tycka. Det var ju liksom inget “extra” där. Å andra sidan har väl kanske de flesta kort. Bara jag som är en obotlig optimist och tror att staden ska ta sitt förnuft till fånga och öppna upp sina simhallar igen..

När jag cyklade ner till Söderbysjön fram på sen-eftermiddagen kände jag mig verkligen löjligt lycklig. Ändå blev jag ännu lyckligare! Av hur vackert det var med månen, fåglarna och den blanka sjön. Av sällskapet och av känslan att ännu en gång få och kunna simma i “min” (iskalla) sjö.

Det var jag, Nina, Christina och Elina som ville i. Vi var i olika lång tid men oavsett var vi lika glada. Känslan är svår att förklara men har man väl upplevt den vill man dit igen. Det är banne mig som en slags knark när jag tänker efter!

Nina

3,9 grader i vattnet, ungefär samma på land, vindstilla, helt klart, halvmåne och ca 6 min sim. Inte konstigt jag är så lycklig!

Och såklart vi fikade efteråt! Hembakat!

Foto: Anders G

Hemlagad middag blev det också. Gott, enkelt, billigt, mättande, vegan och därmed snällt mot både djur och natur.

Kram från Ingmarie

Skratta gärna

Det finns en sak som är väldigt, väldigt viktig att komma ihåg. Särskilt nu och särskilt ju äldre man blir.

Att ha skoj!

Så där så du skrattar så du nästan tappar andan och magmusklerna liksom knyter sig. Skratt är alltid bra och något man bör eftersträva att göra varje dag. Om man inte har något att skratta åt så får man helt enkelt leta fram en rolig film. Det finns t.ex obegränsat antal roliga på kattungar som leker.

Sen kan man ju ha en vän som Inger som är en av de lekfullaste jag vet. Är man inte på skojhumör så blir man! Om du inte har testat lekdelen i en simhall så gör det. Det är inte bara kul! Det är bra träning också!

Och jodå, vi simmade också.

Jag har även gymat.Det var väl ingen skrattfest som den ovan men kul på sitt vis och jag blev absolut glad av det och förstås trött.

Vad har du skrattat åt i dag?

Kram från Ingmarie

 

Tacksamhets- och lyckodag

Ledig dag och en massa saker att vara tacksam och glad över.

Stockholm stads simhallar må vara stängda men Medley har tack och lov fortsatt öppet och jag kan springa till den i Tyresö för att få simma i egen bana i en nästan tom bassäng. Snacka om lyx!

Att ha en egen Guru-Danne är en enorm lyx som jag är obeskrivbart tacksam över. Ja alltså han är ju inte “min” men du fattar nog vad jag menar. Det är inga större fel på mig, men jag ville ändå gå för att liksom balansera upp mig så jag inte kroknar av varken jobbet, skräckmedia eller något annat. Ett besök hos Danne resulterar alltid i mer kunskap, mer energi och mer jäklaranamma. Vet ärligt talat inte hur jag skulle klara mig utan honom.

Jag fick också paket på posten även i dag. Som jag inte ens beställt och ännu mindre visste om. Tack Skaparladan! Gissa om jag längtar till februari!

Sen var det ju det där finbesöket..

She´s back!

Puzzel är hos oss igen och vi får låna henne i nästan två veckor.

Den som inte tycker hon är söt är antingen blind eller hjärtlös. Eller båda.

Kram från Ingmarie

Tråk-besked men bra pass

Så kom beskedet att Stockholm stad kommer fortsätta att ha alla sina simhallar stängda.

Personligen tycker jag det är heltokigt. Dels för folkhälsan, dels för att många får det ekonomiskt ännu tuffare (tänker ffa på alla simtränare) och dels förstår jag inte riktigt varför. Hade de velat hade man ex kunnat ha begränsat antal besökare och ingen lek utan bara tränings-sim. Det funkade i somras så varför inte nu? 🙄 Nu kommer i stället vi som vill simma fortsätta åka kors och tvärs över stan till de simhallar som är öppna.

Kanske därför jag valde lila i dag.🤪

Gymet är tack och lov fortsatt öppet och det blev ett riktigt bra pass i dag!

Några kompisar kör 24 st olika slags burpees i 24 dagar ( dvs 24 burpees dag) och jag har blivit inspirerad. Klarar dock inte deras minst sagt avancerade varianter och jag måste dela upp dem för att palla göra 24 st. 😱 Men det är bra för då kan jag bara bli bättre!


Kram från Ingmarie

 

 

 

Spring, sim och Reko

Min löpar-rygga är ruskigt gammal och väldigt sliten men den funkar och jag kan få plats med väldigt mycket grejer i den. I alla fall det viktigaste när man ska springa till simhallen för ett simpass.

Baddräkt, handduk, flip-flops, schampo och balsam, hudlotion, hänglås, badmössa, goggels, öronproppar, dolme, paddlar, mjuk vattenflaska, telefon, två bars, kam, torr tröja, torr (tunn) jacka och torra brallor + trosor.

Fenor och torra sockar fick jag dock  skippa.🤪


Vägen till Tyresö är ganska fin och tar ca 75 min när jag springer en omväg för att få mer skog.

 

Numera hittar jag ju dessutom!🥳

Tyresö simhall är litet men ren och fin! Hade egen bana och var helt solo i omklädningsrummet i dag också! Skiftarbete har sina fördelar!

Jag har också varit på ännu en Reko linje 17 och hämtat hem mina beställningar. Jag älskar det! Så mycket gott! Allt jag valde var vegan så det var inte bara gott för magen utan också snällt mot djur och natur.

Reko finns lite överallt och jag rekommenderar det verkligen! Kanske du redan handlar där?

Kram från Ingmarie

 

 

 

 

 

 

 

Spring-sim

Förra gången jag var i Tyresö simhall cyklade jag dit och hem. I dag sprang jag dit (med omväg och en 4 kilos rygga) så det blev 75 minuter i regnet. Mycket bättre, och ffa roligare, än att cykla!

65 minuters sim i egen bana och nästan eget omklädningsrum. Fantastiskt!

Men sen blev jag lat och tog bussen och tuben hem.

Kram från Ingmarie

 

Enda fördelen

Det här att Stockholm stad har stängt alla sina simhallar (och gym) har i princip bara en enda liten fördel och det är att jag testar nya simhallar. Lättroad som jag är så är det faktiskt riktigt skoj plus att jag får se andra delar av stan.

I dag åkte jag norrut ända till Sollentuna simhall. Hyfsat smidigt och det var helt klart värt resan! Gott om plats och fräsch anläggning. (Fast väldigt kallt i omklädningsrummet!)

Hade egen bana typ halva passet men det var absolut ingen som helst trängsel någonstans. Det var det f.ö inte på Eriksdalsbadet/Forsgrenska heller innan de stängde…

Det finns säkert de som tycker jag ska skita i att simma men det tycker och vill inte jag. För att jag ska palla leva och jobba behöver jag simma. Visst, jag skulle klara mig utan det om jag var tvungen såklart, men så länge det finns alternativ kommer jag använda dem. Smartast vore om alla simhallar vore öppna förstås. Vi är ju ganska många nu som åker en massa extra kommunalt bara för att få simma så vill de minska smittspridningen på riktigt borde de verkligen tänka till…

Folk är superbra på att hålla avstånd och visa hänsyn! Samma på gymet. Faktum är att jag tycker det är så i princip överallt så inget ont bla bla bla…

Kram från Ingmarie

När abstinensen blir för stor. Och ett hej då

Nu var det så längesedan jag simmade “på riktigt” att jag glömt när det var men eftersom jag har både träningsdagbok, blogg och sociala medier så vet jag att det är en vecka sedan. Tydligen var det alldeles för längesedan för när jag frivilligt cyklar över 2 mil för att få simma då är abstinensen s-t-o-r.

Fatta mig rätt, jag tycker cykel och cykling är jättebra, men hur mycket jag än försökt så kan jag inte riktigt gilla det. Så där så jag längtar efter det och cyklar bara för att jag vill cykla. Jag får ont på alla möjliga och omöjliga ställen, blir stel och tycker det är skittråkigt. Trots att jag haft perioder jag cyklat som en tok, jag har t o m kört några lopp, så har jag hittills aldrig fått någon riktig (endorfin-)kick. Antingen gör jag fel, har fel grejer eller så är det bara inte min grej. Däremot tycker jag den är perfekt när jag ska frakta mig och alla mina prylar kortare sträckor. Gå med träningspackningar är nämligen ännu tråkigare. (Jo jag är lättroad men jag är också enormt lat…)

Hur som helst. Stockholm stad har ju som sagt var stängt alla sina simhallar men ex Medley i Tyresö har öppet så det var dit jag cyklade.

Det tog sin lilla tid och det gick ju inte snabbare av att det var en massa byggarbeten här och där så jag fick cykla omvägar. Men fram kom jag och simmade gjorde jag! Jämrans så härligt!

Gott om plats och väldigt fint!

Jag var tveksam till om jag ens ville bege mig ut igen efter att ha cyklat hem men när min kallsims-gen har vaknat till liv är den totalt omöjlig att få tyst på. Jag liksom bara måste i!
Så på mindre än fem minuter från det jag klev in genom dörren hade jag bytt om, gjort i ordning te och satt på hojjen igen.

Och jag ångrade mig förstås inte. Det gör jag ju aldrig! 4,3 grader i vattnet, ca 2 i luften och alldeles stilla och klart. Det syns dåligt på bilden men månen hade kommit upp och lyste så vackert! Nästa gång får jag vänta tills det blir mörkare.

Enda tråkiga i dag har varit att Puzzel har åkt hem till sig igen. Det är så vansinnigt tomt här! Trots att vi bara haft henne i två veckor så känns det som vi känt henne hela livet. Hoppas hon vill komma och hälsa på igen…

Kram från Ingmarie

Friskt!

Det har blåst friskt här i dag. Och gör fortfarande förresten. På så vis var det ju lite “tur” att jag hade bassängdag just i dag. 😀 70 min vattenlöpning med bästa Lisa och en timmes egen sim. Sen var klor-halten (över)mättad.😄

Men nu är jag ju som jag är och har jag bestämt mig så har jag. Så fastän det blåste snöblandat jox på tvären, och det var riktigt rejäla vågor i Brunnsviken, så skulle jag i.🤩

Cirka 7 grader i vattnet men jag nöjde mig med att vara i bara ett par minuter. Dvs inte en minut/grad. Fast det var bara 2 grader på land så på sätt och vis kan man ju säga jag höll mig till planen. 🤪

Min fina, goa vän Inger var också med och hon “skulle egentligen inte i” men ett dopp blev det ändå. Och nej, hon ångrade sig inte. Man gör nämligen aldrig det! 🥳😍

Nu har jag dessutom garderat mig med en vattentät lampa så jag kan se ordentligt oavsett hur mörkt det är. Wolff-wear har allt en sportnörd kan önska sig och nu inför Black Friday finns det massor av grymt bra erbjudanden.

Använder du mitt namn som rabattkod får du dessutom ytterligare 10%! 🎉🎉🎉

(Och det gäller alltid oavsett dag, väder och vind.)

Kram från Ingmarie