En riktig fysmys-fredag ser ut så här när jag får välja.
Intervaller i Academy-parken. Det kändes så ruskigt bra så jag spände bågen ett snäpp. I stället för planerade 3 x 10 min så blev det 4 x 10 min. (2 min vila.) Plus de där ”vanliga” utfall-grodhopp-enbenshoppen.
Enda ”misstaget” var att jag helt hade felbedömt vädret. Det blev väldans varmt! Men sånt gillar ju jag! 😍 Och att bli så där härligt trött!
Sen direkt vidare till gymet för en genomkörare av hela kroppen. T o m händerna!
Och till slut ett extra långt uüberskönt yoga-pass. Med instruktör. 🤩
Och såklart mat! Massor. Bl a en egenpåhittad superlunch. Helt plantbased så den var snäll även mot djuren och Moder jord. ❤️ I ärlighetens namn är i princip alla mina måltider egenpåhittade. Och plantbased. Jag och recept har liksom aldrig riktigt synkat.🤪 Tycker ärligt att jag klarat mig väldigt bra utan hittills ändå.
Hur gör du? Recept eller frilans?
Kram från Ingmarie
Recept följer jag väldigt sällan, men nån gång ibland kan det vara kul att testa nåt som man har hittat i nån tidning eller fått tips om.
Vad härligt du verkar ha det!
jag får utmana mig och testa jag också! Och ja, det är verkligen bra här!!!!