När ledig dag synkar med pigg dag gäller det minsann att passa på!
Typ så här:
Löpning 40 min. Hade på tok för mycket kläder på mig. Tänk att jag fortfarande inte har lärt mig att det inte räcker att bara kolla ut för att veta temperaturen.
Sen direkt till Load&HIIT-passet. Skoj som alltid och jag klarade HIIT-delen precis på sekunden men jämrans vad jag fick lägga på många knop!
Egentligen hade jag ingen plan på att göra så mycket mer men mina hjärn-celler lever ibland sitt egna lilla liv….
De tyckte jag skulle till Majoren och väl där ville de jag skulle svettas ännu mer på Hyrox-ytan.
Det gjorde jag.
Massor!
Sledge-push, farmers walk, lunges, squat-jumps, axel-press och thrusters med boll och 5-4-3-2-1 min i ski-ergen. Avrundade det hela med planka och sit-ups.
Och i morgon ska jag dit igen för att tok-svettas. Det blir intressant!
Kram från Ingmarie