Jobbhelgen är slut och den har varit ovanligt lugn.
Skönt!
Fast det blev ändå en timmes övertid i går pga akutbesök sista jobbtimmen. Men så är det ibland. Jag kunde å andra sidan flexa in lite senare i dag.
För att vara lite effektiv blev det intervaller både i går och i dag men av olika (löp)slag.
I går vattenlöpnings-intervaller. Jag kör på under långsidorna, såsar lite på kortsidan (den är typ 1 meter) o s v, o s v runda efter runda.
I dag blev det ”vanlig” löpning. 12 x 2 minuter i Olympiaparken. Ett lätt regn, minimalt med vind och pigga ben trots att huvudet kändes som det bara ville sova.
Det, huvudet alltså, vaknade dock till liv av allt syre och på slutet även mjölksyra!
I morgon är jag ledig och planen är en dubbelfest1
Kram från Ingmarie