Jobb

När känslan egentligen ljuger

Jag hade programmerat in ett nytt pass på Garmin. Trodde jag. Eller ja det hade jag men det var helt åt fanders fel vilket jag kom på efter typ 5 intervaller men istället för att fippla med att lägga in det rätta passet så gjorde jag det enkelt och tog en gammal goding. 3 x 5-3-1 min + de där 3+2-minutarna innan.

Jag blev jättetrött!

Trodde jag sprang fortare än jag gjorde för Garmin ljuger väl aldrig antar jag? Å andra sidan bryr jag mig inte jättemycket om farten så länge det känns som jag springer fort. Det är jätteintressant det där för jag kan uppleva det som att jag springer lika snabbt som för 20 år sen när tusingarna gick i 3.20 fart. Nu är de minst 1,5 minut långsammare! Hur kan man bli så lurad av sig själv?

Jag var så trött att jag kollapsade på soffan en stund. Men jag klarade mig i alla fall från ösregnet som kom och efter mat och en stund i min lilla ateljé så var jag redo att rulla i väg med hojjen till tåget och Halmstad.
Udda vecka betyder ju Sats-jobb och i dag passade jag på att ta en fika med min vän Karin före jag gymade och hade mina klasser. En full rulle och en mega-lugn.

Det mest fantastiska i dag är på något vis ändå att tågen funkade perfekt och har gjort ända sen vi flyttade hit! Hoppas det är så i morgon också när jag tar det åt andra hållet först.

Kram från Ingmarie

Blött & kallt

11 timmars jobb i går igen. Hyfsat lugnt med akuten-mått mätt men jag kan berätta att man är ganska mör när man går hem..

Det här s.k ”sommar-vädret” gör ju inte det hela enklare. Hur mycket regn finns det egentligen? Den där klimatpåverkan och hotet om överhettning verkar helt ha skippat Sverige… Jag var både plaskblöt och genomfrusen efter mina cykelturer i går. Först till/från gymet och sen till/från jobbet. Tur gymet är inomhus och tur vi har jobbpyjam..  jag menar jobb-kläder att byta om till!

Min måndag har förvisso varit en ledig sådan men den började med ett 2,5 timmars (!!!!) besök hos tandläkaren. Hujedamej! Jag hoppas på ett något kortare i morgon…
Enda träningen jag vågat mig på (pga blödningsrisk) var vattenlöpning och det var såklart helt klart bättre än inget men jag hade verkligen velat göra något som fick upp värmen i min kropp en smula mer.

Kram från Ingmarie

 

Soldriven

Sol och över 25 grader!  När man är solskensdriven som mig så var det egentligen inte ett dugg konstigt att intervallerna kändes så galet lätta i dag.

 

Det var inget märkvärdigt pass, 20 x  60-30 sekunder men det viktiga var att det kändes bra och det gjorde det! Helst hade jag velat vara ute i finvädret hela dagen men plikten kallade och jag tror banne mig jag svettades nästan lika mycket på jobbet som på löp-passet.

Men jag är glad för de strålar jag fick och förhoppningsvis är de kvar i morgon.

Kram från Ingmarie

Pustar ut

Phju!
Jag överlevde jobbhelgen. I går var det galet mycket men i dag mer ”lagom” med akuten-mått mätt.. I morgon är jag ledig och har en plan för en snudd på perfekt dag. (Det som tar ner det hela från helt perfekt är ett tandläkarbesök…)

Har i alla fall hunnit både kuta en sväng i lördags på oväntat pigga ben. Trodde de skulle vara stendöda efter fredags-passet! Mycket märkligt… Kroppen kanske var i någon slags chockläge och fattade inte att den borde vara trött?

I dag blev sim och i motsats till de andra söndagar jag varit där så var det full rulle med både ”vanligt” folk och såna där ”riktiga” simmare. Kanske var det just därför jag fick extra mycket energi och simmade både mer och längre än på länge.

 

Kram från Ingmarie

 

 

Varannanvecka-jobbet

Det är här jag hänger varannan torsdag. Både för att träna själv och för att träna andra. Alltid lika roligt och så fort allt är klart längtar jag redan till nästa gång. Antar att det är ett tecken på att jag verkligen gillar det!

Det händer att jag åker hit till Halmstad ”bara” för detta men oftast så passar jag på att göra andra saker också. Som att träffa familjen och vänner. En jag träffar så ofta det är möjligt är Nina. Hon är en av de klokaste jag känner och jag är oerhört tacksam över att få ta del av den klokskapen. Det finns inga ämnen som är tabu, rätt eller fel. Allt kan diskuteras och det är så oerhört befriande!

Sen är det ju mysigt att bara vara här i vår lilla ”fritidslya”. I synnerhet när det är sol! Detta är dock inte vår lya…

Det har varit klent med simning denna veckan och nu blir det ju dels röda dagar och jobbhelg så jag passade på att få till ett pass innan jag for iväg i morse. Ovanligt mycket folk men fortfarande egen bana! Makalöst lyxigt!

Kram från Ingmarie

Bättre än väntat

Det blev inte så illa som jag befarade efter gårdagen. Trodde benen och fötterna skulle totalstrejka men förutom lite stram vänster-hamstring var det helt okej både att komma ur sängen, gå i trappor och få ihop de dagliga minimala 12000 stegen. (De uppnås plättlätt på jobbet.)

Så eftersom benen fick sitt roliga i går fick överkroppen ha sitt i dag. Någon rättvisa måste det ju ändå vara.

Kram från Ingmarie

Onödigt och totalt meningslöst gnäll

Jag är en egoist för även om jag helst vill ha sol varje dag så tycker jag det är ok om det är skrotväder när jag jobbar men när jag är ledig vill jag ha FINT väder. Inte detta..

Det gick ju an när jag cyklade till simhallen för jag skulle ju ändå bli blöt men hem hade varit najs om jag slapp en extra dusch..
Men det är som det är och man har egentligen inte några problem om en typsik svensk sommar är det största bekymret. Haha!
Jag hade dessutom hela simhallen för mig själv så jag ska verkligen inte gnälla!

Inte nog med det. Jag vann ett litet pris när jag snurrade på ”hjulet” på Sats Trainingday. Förvisso bara en dryck, som jag inte ens gillar, men eftersom jag glömt min egen flaska så var den välkommen och absolut bättre än ingen alls. Jag var dock för mätt efter frukosten så jag skippade de andra godsakerna som det bjöds på.

Jag överlevde förresten gårdagens 11-timmars pass. Ja det har du såklart redan fattat. haha! Fast vem vet, det kanske är jag som skriver från himlen med tanke på min kompis i bakgrunden.

För att spara benen både till jobbet och morgondagens äventyr blev det bara en kort tur i skogen i går men åh vad den var härlig!

Morgondagen ja. Den kommer bli en utmaning för mig men jag kommer inte kunna skylla på ev ”misslyckande” varken på vädret eller sällskapet. Jag längtar i alla fall med en skräckblandad förtjusning jättemycket efter i morgon!

Kram från Ingmarie

Som en slags dubbla intervaller

Man ”måste” ju lyda Garmin när den erbjuder intervaller även om det bara är korta sådana. Så dert gjorde jag + några extra lite längre bara för att jag kände för det.

Om det var så smart vet jag inte eftersom det fortsatte med en slags intervaller hela eftermiddagen och kvällen på jobbet. Det är liksom inte särskilt många sekunder jag doppar rumpan i stolen. Men tiden går fort och det gillar jag för att ha långtråkigt på jobbet vore verkligen rena mardrömmen för mig.

Rör du dig mycket på jobbet?

Kram från Ingmarie

Rivstart

Inte vet jag hur det gick till men benen var jättepigga i dag och jag kände mig som en ogrön Hulken på gymet.

Observera min koncentrerade min. haha!

Resten av dagen har det varit full rulle på jobbet. Som vanligt får jag väl lov att säga för det är är sällan, typ aldrig, lugnt på akuten där jag numera försöker göra nytta. Det bra med det är att det blir aldrig långtråkigt och tiden går rasande fort. Rätt som det är är det dax att lämna över till nästa gäng och just i kväll bjöd himlen på en extra fin cykeltur hem.

Kram från Ingmarie

Dagpass

Det där att börja jobba kl 7 är verkligen inte min grej. Särskilt inte när den enda pausen under över 8 timmars non-stop full rulle är ett matuppehåll då man på 10 minuter ska få i sig både mat, kaffe och gå på toa. Så är nämligen helgpassen och så är den svenska (akut)sjukvården allt för ofta i dag.  3 miljoner övertidstimmar hade sjuksköterskorna förra året. TRE MILJONER. Det är nästan 8000 heltidstjänster. Det är inte ett dugg konstigt att personal lämnar och börjar med något helt annat. Bara att hoppas att blockaden och strejken som pågår kommer att göra en förändring för det är minst sagt nödvändigt om vi ska ha någon sjukvård kvar i framtiden.

Jag trivs dock på mitt nya jobb och ska berätta mer om det lite senare. Börja kl 07 kommer jag inte gilla oavsett hur mycket bättre det blir. Det enda bra är att jag slutade innan kl 15 och därmed hann fint till Filborna-bassängen för lite vattenlöpning. Precis som i går hade jag egen bana och när jag kom var det t o m helt tomt i tävlingsbassängen.

På tal om vatten så tycker jag det mer än väl räcker med det som kommer uppifrån. Stäng kranen och sätt på värmen igen!

Kram från Ingmarie