Jobb

Bra fläkt

Milde himmel vad det stormar! Det är lite tur man inte har peruk eller är en person som vill ha keps/hatt för då hade det varit jobbigt.🤪   Skogen skyddar en hel del mot de där tokvindarna och hur gärna jag än velat vara kvar i solen så var det helt galet härligt att få springa på mjuka stigar igen. 😍


Kallt är det också. Jag har helt klart klenat ner mig i värmen. Skakade som ett asplöv när jag kom till jobbet. Försökte värma mig med både extra kläder och varmt kaffe men inget hjälpte.  Då vill säga. Redan efter 5 minuter på sal var jag varm igen och har inte frusit en sekund. Fördel busy kväll.🤪 Mindre skoj att behöva åka hem med en halvfull matlåda och komma hem extra sent pga stormen. Men jag kom hem och är både hel och frisk så egentligen har jag verkligen ingenting att klaga på.🙏🏻

Kram från Ingmarie 

När kl blev 22 (+ några minuter)…

..då gick jag på semester!

Detta smygfirades med en löptur i ljummen busvind i förmiddags. Mitt lilla växthus blåste t o m iväg! Men i skogen är det väl skyddat och nästan vindstilla.

Det är en smula oklart hur första dagen, dvs i morgon, firas, men resten är helt klarlagd. Då blir det sol, varmt, ljumna vindar och nya (spring)vägar.

Kram från Ingmarie

Mat-piff och abstinensstillande

Visst  var maten i går gudomligt god men utan att skryta så är hemmagjort också väldigt gott!

Ett tips för att piffa upp allt är denna nya från ett av mina favvofabtikat YiPin. ( Nej jag är inte sponsrad)

I och för sig är jag ganska lätt att göra (mat)nöjd när jag tränat/sprungit.🤪  Mat är ju faktiskt oftast godare då. Fast inte all mat för jag skulle inte vilja ha pasta, en flottig pizza eller någon grå sörja. Jag vill ha färgrik, fräsch och näringstät mat så jag orkar och ( förhoppningsvis) håller mig hel och frisk.🙏🏻

Träningen blev en fin 90- minuters löptur och fortsättning på utmaningen.

Efter mina klasser på Sats var det dax att åka hem igen men min bad-abstinens var så stor att det blev en liten omväg för att jag skulle få stilla den och alltså vilken tur att jag följde min längtan för wow!

Det var bara jag, månen och havet så det blev ett skinny-dip!😍 ( Anders avstod och käkade en macka i stället 🤪🙄)

Kram från Ingmarie 

30-dagarsrutmaning

Min önskan om en lugn natt asket sig om jag säger så men det gjorde å andra sidan att de nästan 11 timmarna jag var där gick väldigt snabbt. Förutom den där sista kvarten innan dagpersonalen kommer och tar över. Den är alltid längre än alla andra kvartar! Mycket märkligt fenomen…

Kom i alla fall hem, åt min frukost och somnade. Eller nej jag är nog mer medvetslös än sovandes. Som alltid vaknar jag redan efter någon timme pga att jag är tok-kissnödig. Efter 4,5 var det dax att gå upp vare sig jag ville eller ej. Du som jobbat natt vet känslan…

Ett simpass senare, inklusive den där utmaningen jag började på i går men som egentligen startar  först i dag och bastu, kände jag mig hyfsat normal igen.

Denna långa dag avslutades med en bilfärd till Halmstad som var magiskt vacker och som jag slapp att köra.

Kram från Ingmarie

 

Finrundan som försvann

Jag har en jättefin 12-km runda jag ofta springer. Den går att både förlänga och förkorta så den är verkligen perfekt. Dessutom är det minimalt med asfalt. Bara fina mjuka stigar.

Dvs det var tills nu. En stor del av skogen har nu förvandlats till ett ogenomträngligt kalhygge! Enl någon detaljplan från 2022 ska allt detta tydligen bli industrier!

Alltså hur tänkte man här? Det finns tråkiga öppna områden man kunde ha valt. Fy bubblan alltså. Jag fick en tår i ögat men vad hjälper det? Fick hitta en annan väg och omväg så det blev 16 km innan jag var hemma igen.

Spinningsalen var sig lik så det var ju skönt. Jag var solo som vanligt… Och sprint-passet var lika jobbigt som alltid!

Passade även på att göra övningarna på en utmaning jag gått med i. Under en månad ska man göra plankan, wall-sit och stå på ett ben varje dag. Det kommer att bli utmaningar under tiden och jag är laddad!

Innan jag skulle sova, nattsudd på g igen, så cyklade jag till havet. Jag var solo där också. Så himla härligt!

Nu hoppas jag på en lugnare natt än i fredags och att detta är min sista på väldigt, väldigt, väldigt lång tid!

Kram från Ingmarie

Bästa boten

Det bästa med att jobba natt är när dagen kommer, man har rapporterat, får åka hem, äta gröt och sen lägga sig. Särskilt efter en så natt som den som var när det varit full rulle hela tiden och enda gången jag varit utanför salen var när jag skulle in i läkemedelsrummet eller hämta några andra grejer. En gång var jag och drack vatten också. Haha. Det där att många verkar tro att det är lugnt på nätterna och man t o m kan sova borde hänga på oss. 21.30 – 07.30 med fullt fokus men när man väl lämnat över till dag-sköterskan är jag lika smart som en gummisnodd.

Fem timmars sömn unnade jag mig. (Vill inte sova för länge eftersom jag bara hade en natt.) Bästa boten mot jetlag-känslan för mig är att simma. Några kilometer senare är jag som ny igen.

Kristianstad har verkligen lyckats med sitt Badrike. Tack vare alla olika omklädningsrum och ”bassängrum” så är det lugnt, tyst och gott om plats. Jag var helt själv ett tag i bassängen och den enda i både omklädningsrummet och bastun. Megalyx!

Kram från Ingmarie

Blev lite fel

Dt var lite brådis till spinningen  i morse för även om det är virtuellt så kör Glenn & co på exakta tider.

Planen var att gyma efteråt och det var då jag kom på jag hade glömt andra skor.. Men jag är int eden som är den. Det funkade finfint med foppa-tofflorna! Jag skippade dock burpeesarna.

Det är betydligt enklare  med vilka grejer som ska med till badet. I alla fall nu när det fortfarande är ljummet både på land och i vattnet. Baddräkt och handduk sen är man redo!

 

 

 

Det där var tydligen ett väldans bra recept för att somna gott sen. Det är ju liksom (den enda) fördelen med nattsuddjobb. Att få ta en låååång siesta utan att det verkar konstigt.

Kram från Ingmarie

Mirakel kan ske

Udda vecka betyder SATS-jobb i Halmstad. Jag har varit nervös i flera dagar för om jag skulle komma i tid med tanke på senaste tågresorna. Jag hade nämligen inget annat val för att frakta mig just denna gången.

För att hoppas på lite mer flyt tog jag tåg först till Hässleholm och sen till Markaryd där jag bytte till buss. Annan väg som förutom att den var snabbare också kändes åtminstone lite säkrare för bussarna brukar ju trots allt rulla. Åtminstone har jag aldrig hört talas om varken signalfel eller spårfel när det gäller dem.

Och kryss i taket! Det flöt på hur smidigt som helst och jag kom fram i exakt tid. Vilken lycka! Bara hoppas mina nästkommande blir lika smidiga…

Jag var också lite extra lycklig redan innan för att intervallerna kändes bra.

4 km uppvärming + 16 x 1 min med 1 min joggvila och sen 4 km nedjogg vilket  kanske inte låter så märkvärdigt men det kan suga rejält i benen om man trycker på!

Kram från Ingmarie

Åtminstone myggfritt

Så länge jag kan minnas så har jag aldrig haft särskilt mycket myggbett eller andra insektsbett sommartid. Jag har absolut blivit biten men sen har det liksom inte varit något mer. Anders har däremot fått stora feta bulor så fort ett knott visat sig. Jag har skrattat och sagt att det är för de inte gillar mitt ( vego)blid.🤪

Well, det var tills denna sommaren. Plötsligt älskar varenda kryp mig. Åtminstone de som bits!😱 Och kliar! Mina ben och armar är helt sönderkliade men Anders har inte en endaste liten prick. Hur kan det bli så här?😳

I dag var det i alla fall helt myggfritt och så blött att det nästan kändes onödigt att duscha. ( Men jo jag gjorde det. Hade nog inte varit så poppis hos kollegorna annars.😀)

Har du fått mycket (kli)bett i år?

Kram från Ingmarie 

 

 

Blött även inne

Det tokregnade här i förmiddags och åskade så jag både fick skrämselhicka och hoppade högt. 😱 Om det är något naturfenomen jag har extra stor respekt för så är det just åskan. Tycker den är jätteläskig men samtidigt vacker.
Det var dock inte regnet som gjorde mig mest blöt. Det var The Trip nr 16. 🤪

Tur vi har gratis kolsyrat vatten på jobbet.😄

Kram från Ingmarie