Livet

Vackert (?)

Det finns säkert de som inte alls påverkas av månen men jag tillhör inte dem. Fullmånen påverkar mig alltid mest på något vis.. Oftast märks det genom att jag sover oroligt och drömmer jättekonstigt. Helt ärligt så tänker jag att det vore ju ganska konstigt om vi inte påverkades med tanke på att månen ju faktiskt klarar av att t o m påverka världshaven, eller hur? Vacker är den också!

Vacker är även skogen. Skogsbad är verkligen något jag tror alla skulle må bra av att få en daglig dos av!

En simhall kanske inte är så ”vacker” men att få simma i egen bana i en nästan tom bassäng är vackert. Och härligt!

Konst är vackert beroende på vad betraktarens öga tycker om och upplever. En del gillar man, en del inte. Tur är väl det för annars hade det blivit både tråkigt och svårt för tänk om alla skulle göra och ha samma!

Jag målar som jag gör och jag gör min grej oavsett vad andra tycker.  Det innebär att jag troligtvis aldrig kommer kunna göra en speciell tavla på beställning eftersom jag aldrig i förväg vet vad det kommer bli.Inte ens vilka färger det kommer finnas i resultatet.

Om du kommer på söndag så får du se och bilda en egen uppfattning om du tycker det är vackert det eller ej. Välkommen!

Kram från Ingmarie

Är det nu det vänder?

Gissa om jag längtat efter att få snöra på mig Newton-pjuxen igen?!

Och gissa om jag var lycklig i dag när det äntligen blev?!

Jag har förvisso tagit några få löpsteg på mina promenader men det är inte samma sak som att verkligen ha löpskorna på fötterna och springa längre än 10 meter.
Som alltid går jag på magkänslan och i dag sa den att jag var redo att försöka springa lite. Jag hade ingen plan utan det blev som det blev. 7,5 km gå-jogg i snigelfart och det var nog bland de bästa 7,5 km i gå-jogg i snigelfart jag någonsin gjort!🥳 Helt klart hade jag också valt rätt dag för kolla solen!🤩

Måtte det nu fortsätta så här åt rätt håll!

En sån här dag kan man ju heller inte låta bli att bada. Det vore ju rent brottsligt! 🤪 Fick finsällskap av Kari och vi njöt länge både i vattnet och i kvällssolen.❣️🙏🏻

Nu finns även fler tavlor på min konstsida och bl a dessa kommer vara med på mitt vernissage den 16/10.

Välkommen!

Kram från Ingmarie

Baksteg och framsteg

Dagsformen kan verkligen variera både från dag till dag och från stund till stund. I förmiddags hade jag väldiga problem med yrseln och totaldäckade i soffan efter morgonpromenaden. (Sov ytterligare en timme trots mer än 9 timmars nattsömn!) Jag hade planer på att träffa en vän en kort stund vid lunch men fick sorgligt nog helt enkelt avboka. Kroppen orkade inte alls det min skalle ville.

Men sen framåt eftermiddagen så bara vände det. Inte så att jag kände mig som vanligt precis men liksom mer ”normal” och utan att allting snurrade. Kände mig så pigg att jag tog mig till Eriksdalsbadet och simmade en stund. Det kändes t o m bra och jag fick stålsätta mig för att inte fortsätta längre än jag hade tänkt. Det gäller att vara extra både klok, smart och förnuftig nu…

Alla leksakerna var med och alla användes! Jätteskoj!

Kram från Ingmarie

Två viktiga (för mig)

Snart har vi gått igenom varenda garderob och förråd inför flytten. Rensat, sorterat, slängt och skänkt. Känns väldigt bra! Jag får ta det i korta omgångar för uthållighet är inte min starkaste gren just nu.😱 Mitt blodtryck är fortsatt löjligt lågt så står jag still kroknar jag direkt. Håhåjaja. Men det går framåt för varje dag och jag vet vad som hjälper mig.
Förutom mat och sömn så är skogen absolut nummer ett. Den ger mig alltid kraft och energi.

Den är verkligen en aldrig sinande källa av livskraft!😍 Har du inte provat att krama ett träd så är det hög tid!

En annan grej är att bada. Nu är nog nästan den bästa tiden. Det är svalt men inte så man riskerar frostskador och det är inte isande kallt i luften när man kommer upp. Tror faktiskt det var ungefär samma temperatur i vattnet som i luften i dag! Fortfarande två-siffrigt så det kan inte ens kallas kallbad ännu.

Anders gick med mig men av någon underlig anledning ville han inte följa med hela vägen i.🙄

Kram från Ingmarie

Så kom de där dagarna…

…när jag kände mig redo och helt enkelt inte varken kunde eller ville vänta längre. Någonstans någon gång måste jag ju liksom börja. 😍🙂

Med att simma.

Med att gyma.

Med att bada.


Tro nu inte att det är fullt ös! Vi snackar mespass knappt värda att byta om för. Korta, lätta med låg intensitet men tillräckligt för att det ända ska kännas som jag gjort något. Mest vilar jag dock. Och går i skogen.


Det är egentligen makalöst fantastiskt! Det är ju trots allt bara en vecka sen låg jag i en sjukhussäng och orkade inte ens tänka tanken på att gå de ca 500 m det var till huvudentrén!  Gissa om jag är tacksam?🙏🏻❣️

Kram från Ingmarie 

 

Viktiga (del)mål

När man är klen och ska jobba sig tillbaka till normalläge tror jag det är jätteviktigt att ha struktur och många, många små delmål.

Jag sover förvisso väldigt mycket varje dag (oftast 2-3 x 30-60 minuter😱) men för övrigt håller jag i mina rutiner när det gäller tid att gå upp, yoga & meditera,  mat, ”träning” ( dvs gå ut och gå) och läggdags.
Jag har också en rasande massa delmål och mål. De gör att jag upplever att det går framåt för det är inga stora grejer!
T ex har några varit att orka laga mat, lyssna på intressanta poddar (bl.a  fantastiska Huberman lab),  fixa med tandläkarbesök och fylla i alla miljarder (nåja) rutor till Försäkringskassan, rensa en garderob, ta mig lite längre för varje gång jag är ute och klara gå uppför alla trapporna till vår lya på 3:e våningen. Allt det har jag gjort nu!🥳😄 Det sistnämnda gav mig dock snudd på maxpuls. Det är syrefattigt att vara blodfattig.😱🤪

Så där kommer jag fortsätta. Små babystep framåt. Det största målet just nu är när jag pallar gå till gymet och när jag kan börja springa några sekunder åt gången. Det känns dock väldigt långt bort.☺️

Kram från Ingmarie 

Utsläppt!

Äntligen kom dagen då jag kunde klippa id-bandet i mini-bitar! Som jag längtat!

Sjukhus är bra när man behöver dem men det är inget ställe jag vill vara en sekund längre på än jag behöver och nu är jag äntligen utsläppt!🥳
Klenare, blekare och tunnare men med starka livsandar.

Lyckan att få andas frisk luft, doften av naturen och kunna sköta sig själv efter att ha varit instängd är obeskrivlig.


Två av mina älskade bröder och min lika älskade mamma har tagit sig ända hit för att peppa och ge mig energi. Något de verkligen lyckats med!🥰


Vill också säga tusen, tusen tack till alla som på olika vis peppat, önskat mig bättring och gett kärlek. Det har hjälpt massor!🙏🏻💕

Kram från Ingmarie 

Tar inget för givet

En sak man verkligen lär sig, och blir påmind om, när man är sjuk är att uppskatta det lilla och det man så ofta tar för givet. Jag tycker ändå jag är ganska bra på det i vanliga fall men nu blir det liksom på mikronivå.

T ex att kunna borsta tänderna, kunna gå utan att världen snurrar, alla vänner som bryr sig och hör av sig (tack❤️, min älskade familj, en vacker utsikt och att kunna och få äta även om aptiten inte är som vanligt.

För att inte tala om att få duscha och tvätta håret! Plus nya lakan.Det är extra lyxigt!  (Har svettats floder.😱)

En annan grej är lyxen med eget rum och badrum. Alla rum i den nya delen har det.🤩

Jag skrev ju i förra inlägget att jag verkligen borde begripit att jag skulle söka hjälp men förträngde det. Pratade med läkaren om det och hon skrattade lite och svarade att vårdpersonal oftast är värdelösa på att be om hjälp och så är det nog. Vi vet för mycket och det gör att man befarar det värsta därför vill man inte veta. Som om det skulle hjälpa… 🙄 Plus att åtminstone inte jag vill vara till besvär när jag vet hur mycket kollegorna har att göra och det finns sjukare människor som kanske behöver platsen bättre. Knäppt, absolut, men så går (de ologiska) tankarna.

Hade någon haft de symtom jag haft skulle jag skickat in den personen direkt! Med blåljus! Men själv är jag tydligen både ett undantag och odödlig.😱🤪
Nåja, det går framåt och även om blodvärdena är dåliga så är de inte längre katastrofala. Jag är verkligen tacksam för varje litet framsteg och för att jag får vara med här på jorden lite till.❣️ Det kunde ha varit något mycket, mycket värre. Detta är bortbart och jag kommer bli bra även om det tar tid. Jag har inte gjort något ”fel” eller misskött mig för detta kan hända i princip vem som helst. En bakterie som nästlar sig in och hamnar på en svag punkt vid fel tillfälle.

Ta aldrig någon eller något för givet för du vet inte vad som väntar eller när det är sista gången oavsett vad det gäller. Lev livet fullt ut för det kommer ingen repris. Det kommer jag fortsätta att göra men lite långsammare ett tag.❣️

Kram från Ingmarie 

 

(Höst)rensning

En väldigt bra grej med att vi snart ska flytta är att det verkligen rensas i röran. Så mycket prylar och pinaler man (i alla fall jag/vi) sparat till ”sen” och ”omochifallatt”.😱😳

Hittills har vi slängt och skänkt många kassar och kilon och då har vi inte ens börjat med förråden. Men alltså vad härligt det ändå är att bli av med onödigheter! Jag känner mig liksom friare! Gör du det med när du gör dig av med prylar?

Att flytta på ”andra sidan sommaren” är också bra. Dels för att om man gillar nya stället under de tristaste månaderna då vet man att det kommer bli bra och dels känns det lättare att vara inne när höstregnet kommer med jämna mellanrum. Fast det är som vanligt alltid värst att vara inne och titta ut. När man väl är i det där höstvädret är det helt ok. Fast jag kommer ändå alltid föredra vår och sommar oavsett väder.😄

Kram från Ingmarie

Uppmuntrad!

Det gäller verkligen att muntra upp sig med det som finns när man tycker lite synd om sig själv och/eller när kroppen är dödens trött av jobb.
Min stund i bassängen innan kneget är en sån stund jag uppskattar och ger mig kraft t.ex. I går blev det förvisso ”bara” dessa steg på jobbet men det var tillräckligt för att jag behövde sitta ner på tuben. Då är jag trött i benen.🤪 (Sitter i princip aldrig där för jag tycker sätena är sunkiga och snuskiga…)

I dag var jag ledig och passade på att köra med LV-gänget. Pga av operationen i onsdags ville jag inte pressa mig för mycket men trött blev jag ändå och ffa gav det mig energi och glädje att köra med detta gäng!.😀

Uppvärmning, löpskolning, olika slags backar, 5×200 m med lika mycket joggvila och sen nedjogg.

På gymet kunde jag dock inte hålla igen för jag kände mig urstark! En timmes svettfest med extra allt blev det!

Mest upplyftande i dag var ändå presenterna och denna lapp jag fick från Bonliva som jag jobbade för i somras. Blev alldeles rörd.💕 Det är mer än jag fått från post-op/IVA SÖS trots att jag slitit och ställt upp där i många år. Har inte ens fått en blomma. Riktigt uselt…😩

Jag fick också ett ryck och har (äntligen) klippt mig och har dessutom bestämt mig för att de silver-gråa håret ska få komma fram. Det kommer ta tid så sakta men säkert.

Kram från Ingmarie