Livet

Annat helg-jobb

Ledig betyder inte att man (jag) inte har något att göra men det betyder att jag inte är på det där  jobbet som gör att jag kan betala mina räkningar.
Måla är förvisso sjukt skoj, relaxande och säkert bra för både kropp och själ men det är ju inte särskilt lönsamt om man ser till pengar. Undra just hur många % av alla som håller på som kan helt försörja sig på det…?

Jag har i alla fall inga som helst sådana ambitioner för jag inbillar mig att det skulle ta död på min kreativitetslust. Ungefär som fastän jag älskar att träna så vill jag inte jobba med det. (Jag har provat så jag vet.)

Att ha det som en hobby är perfekt tycker jag och vill någon köpa så är det bara en bonus.
I helgen ska jag vara på ”mitt” Galleri så har du vägarna förbi så kom gärna och hälsa på. Där finns allt från tavlor och glas till keramik och coola skapelser att titta på. Eller kanske hitta en julklapp till dig själv eller någon annan! Öppet 12-16 båda dagarna.

Taveltransport. Borde kanske valt stickning för det är garanterat enklare att frakta!

Innan jag åkte hit hann jag bl a med ett simpass. Fredagar verkar vara en kass dag om man vill ha mycket plats men jag fick i alla fall ihop 2000 m utan större trängsel-problem. Med Stockholms-mått var det dock massor av plats1! Jag har nog börjat bli bortskämd…

Här i Halmstad har jag också hängt med min fina vän Nina. Vi har alltid en massa att prata om och nu när vi börjat denna så blir det ännu mer!

Kram från Ingmarie

Oledig

Egentligen skulle jag vara ledig hela helgen men det sket sig om jag säger så….

I alla fall i dag. I morgon vägrar jag jobba extra för då väntas extra skojiga skojigheter!

För att hinna det jag ville innan så effektiviserade jag och sprang till jobbet och tog bussen hem nu i kväll när jag slutade. Gråare än grått hela dagen men det har i alla fall inte regnat.

Kram från Ingmarie

Det svänger snabbt

Vissa löppass går till historien som lätta, studsiga, snabba, roliga och energifyllda. Andra som bland det segaste, tråkigaste, klumpigaste och långsammaste man kan tänka sig.
Som i dag.
Det var så illa att jag aldrig trodde jag skulle komma hem igen!
Men det gjorde jag.

Tror anledningen helt enkelt är att jag sprungit för många dagar på raken. Det gick bra förr i tiden men numera protesterar kroppen mot just det. Tack och lov är den fortfarande ok med att träna varje dag. Bara inte same-same. Så i morgon blir det löpvila!

Jag kom även till jobbet och turligt nog var jag inte lika seg där. HLR-utbildning för barn och sen direkt ut till patienter långt bort i obygden. Eller nej nu ljög jag väl lite men långt bort var det. Vårt område sträcker sig nämligen bortanför Landskrona – in mot Röstånga och upp förbi Laröd. (Du får kolla en karta om du är nyfiken på var ställena ligger. )

I morgon blir det mer utbildning men noll patientbesök. Känns faktiskt lite skönt..

Kram från Ingmarie

 

 

 

Redan här

Vintern kom snabbt. Även här i söder. För snabbt om du frågar mig.
Jag kan ju helt ärligt vara helt utan den och jag hoppas verkligen att det inte betyder att vintern kommer bli extra lång…

I dag kom det dessutom något snöblandat jox när jag skulle köra från Landskrona. Tack och lov var det fler än jag som fattade att man skulle ta det lugnt på motorvägen.
Kallt blev det också och kombon gjorde vägarna (och cykelbanorna) snorhala.
Dessutom fick jag jobba över både i går och i dag men å andra sidan är det mörkt redan vid 17 så för den sakens skulle spelar det ingen roll. Det är kolsvart oavsett när jag ska cykla hem men det blir lite extrasegt när klockan närmar sig midnatt.

Men slut på gnället!

Kvällsjobb betyder ju som bekant även ledig dagtid och att kunna vara ute dagar som i går och i dag när solen visat sig är värt alla sena jobbpass och kolsvarta cykelturer hem.

Lugn distans i går. Segt som attan men solen gjorde mig glad!

14 x 2 minuters intervaller i dag. Bättre känsla än i går men jag har utan tvekan varit piggare om jag säger så…

Vad tycker du om att vintern har kommit?

Kram från Ingmarie

En sorg-glad dag

Sista passet på Sats Halmstad ever är gjord och jag känner mig mest bara jätteledsen och jättetom….
I morgon stänger det helt men då är jag på jobbet.

Tack och lov att jag i alla fall kunde vara med i dag för vilken fest det blev!

60 pers som intog gymmet för att vara med på Marinas sista pass. Hon har varit där i 22 år och varit där minst 4 gånger/v med minst 1 pass/gång. Om jag känner mig ledsen så är det ju såklart ingenting mot vad hon känner. Dessutom är (var) detta ett gym med en helt unik gruppkänsla och gemenskap så det är nog många som har sorgset hjärta just nu..

Passet var lika bra som alltid och extra skoj att lillebror Daniel var med.

Vi hade samlat ihop till presenter till både Marina och chefen Jimie. Han är f ö den bästa chefen jag någonsin haft! Det bästa jobbet jag haft också förresten.

Mycket tårar, mycket skratt, mycket snack och mycket kärlek. Plus massor av gott att smaska på!

Mitt bästa sätt för att komma i någons slags balans och harmoni igen just i dag blev först detta.

Och sen en mysig stund på favoritstället i Halmstad.

 

Kram från Ingmarie

Närmar sig slutet

Min provträningsmånad på Aktiverum är slut om ca en vecka men eftersom jag är på annan ort nästa fredag så var det sista fredags-kalaset där i dag.


Har ännu inte bestämt mig för om jag ska fortsätta där eller avvakta men det lockar onekligen. Hade det inte varit för pengarna så hade jag inte tvekat. Det är ett toppenställe och båda passen var lika bra som de andra gångerna. Kanske t o m bättre! Men Sats är Sats och jag har på något vis mitt tränings-hjärta där…

Men vem vet, det kanske blir fler såna här härliga fredagar!

Vad som dock aldrig mer blir är fredags-crosstrainingen med Marina på Sats i Halmstad. På söndag stängs det helt. Det är vansinnigt tråkigt och sorgligt menn vi kommer köra ända in i kaklet. Det är bl a därför jag är här nu.
Dagens pass var ett av de tuffaste hon någonsin haft tror jag. Det var i alla fall ingen som hade orkat en enda burpee eller axelpress till…
Men skoj hade vi och svettiga blev vi!

I morgon är det den sista klassen och festen där någonsin. Jag hoppas jag inte kommer lipa allt för mycket…

Kram från Ingmarie

Glad men ledsen

Man kan faktisk vara både glad och ledsen på samma gång. Man kan t o m vara tacksam och ledsen samtidigt.

Jag är jätteglad  över denna makalöst fina novemberdag då jag pallade intervallpasset jag hittat på (6 x 5 minuter + 10 x 60-30 sekunder + upp- och nedjogg), hittade en fin brygga med stege så jag kunde sprada, fikastunden med mamma, Ulf och Sheila, att det var vindstilla ( jag borde köpt en Trisslott!) den vackra vägen till Sats-jobbet och för alla deltagare som fortsatt komma på mina klasser genom åren. 😍🙏🏻

 

Det som gör mig ledsen är att nu är verkligen mina Satspass i Halmstad slut. 😫

Kanske t o m forever på Sats efter över 10 år. Framtiden får utvisa hur det blir…

Tåg-bussresan hem gick finfint och jag hoppas även du ser den extra stora fullmånen.

Kram från Ingmarie

Happyplaces

Helgjobbet är över för denna gången så nu är jag (troligtvis) ledig till onsdag. Hurra!

Eftersom vi ibland behöver göra sånt där som att städa, göra matlådor, tvätta, vattna blommorna osv osv så blev det  ”bara” 50 minuter igår men den var å andra sidan jättehärlig! Blev omsprungen en himla massa gånger av ett gäng vassa ungdomar som körde intervaller runt runt på en av slingorna. Där och då drömde jag allt lite om att vara så där ung och rask igen…

Men var sak har sin tid. Jag är jättetacksam jag kan springa ö h t och särskilt att jag kan göra det här!

Jag gillar som sagt var inte det här att gå över till vintertid.
Varför görs det? Nu är det ju mörkt för alla alltid för det kommer vara mörkt för dagarbetarna oavsett. Om det nu är dem man tänker på..?
Tydligen har man ältat ett stopp för det sen 2018 när över 80% av Europeerna som tillfrågats ville ha kvar sommartiden året runt men kvarnarna mal väääääldigt långsamt ibland som du vet.
Det var i alla fall onekligen skönt med en extra timmes sömn i natt!

Blev en dryg timme i finskogen i förmiddags men trots ont om tid innan jobbet så var jag bara ”tvungen” att stilla abstinensen en smula. Ibland bara måste man du vet..

 

Kram från Ingmarie

 

Äldre-förmån

Det var inga pigga ben i dag men solen sken och skogen var vacker så jag var glad ändå. Just återhämtningen efter ansträngning märker jag har blivit mycket längre de senaste åren.
Känns minst sagt ofattbart att jag en gång i dåtiden exempelvis kunde köra hårda intervaller ena dagen + något mer och sen beta av 30-35 km dagen efter i en fart som var bra mycket snabbare än mina intervalltider nu för tiden.
Men så där är det för alla som har förmånen att få leva och bli äldre så det är verkligen inget att hänga läpp över!

Om du undrar över såren på benen så är de orsakade av en elak bildörr. (!!!!!!!!)

Efter lunch hos mamma och Ulf drog jag till med dubbelpass på Sats innan min egen yoga-klasss. Roligt, svettigt och mysigt. Det gör så ont i hjärtat att denna tid snart är över. Halmstad utan Sats är som en gräddtårta utan grädde…

Kram från Ingmarie

Soldag!

Vilken lördag vi fick! Åtminstone i den delen av landet som jag bor i.

Fick ta lite sovmorgon för en redan sen jobbkväll blev ännu senare i går så var inte hemma förrän nära midnatt. (!)
Det är ju garanterat inte sunt för kroppen att nattsudda så som det blir med sena kvällspass, jag är sällan hemma före kl 23, men jag försöker att inte fundera så mycket på det utan istället se fördelarna. För mig hade det oavsett varit jättemycket värre om jag skulle behöva gå upp kl 5.30.

Hur som helst. Efter att lyan blivit städad drog jag ut på en skön löptur i skogen. Körde lite ostrukturerade stegringslopp för att få liv i benen. Tror faktiskt att det hjälpte!

Fortsatte en stund på gymet. Benen fick vila för planen är att de ska få jobba lite extra i morgon…

Avslutade hela festen vid havet. Himmelskt! Är så himla tacksam att jag har detta så nära.

Har du också haft en (ledig) soldag?

Kram från Ingmarie