Simning

Dubbelblöt = dubbellycklig

Jag började med att bli jätteblöt på Eriksdasldsbadet. Sim + poolrun tills jag var alldeles skrynklig och goggle-ögonen väl förankrade i nunan. Det ska väl synas vad man har gjort?

Hem så fort det gick med SL och hoj, snabbt ombyte och ännu snabbare mumsande av ett fröknäcke med groddar för jag hade bråttom att komma i väg igen till Hellas. Hade nämligen ett helt gäng som väntade på mig för att få testa iceswim!
Ja alltså de hade såklart kunnat testa utan mig men det jag tillsammans med Wolff-Wear som ordnade ett ”prova-på” tillfälle igen. Precis som på Nyårsdagen. I dag var vi dock dubbelt så många! Fantastiskt skoj! Jag började med att berätta lite både om cold/iceswim, om vad man ska tänka på, tips och hur vi skulle göra. Inte för att jag är något särskilt proffs men jag börjar bli van och ffa vet jag att man ska vara försiktig.

Av de som kom hade hälften aldrig testat över huvudtaget men precis alla kom i! (Och upp.) Det är faktiskt både stark och modigt gjort! En grad Celsius är banne mig bitigt. Men det var vindstilla och hela 5 grader på land.

Själv var jag som vanligt lyckligare än en unge innan julafton.

Som en liten hönsmamma försökte jag se till att alla mådde bra. och klarade det. Tror jag lyckades hyfsat.

 

 

Jag var precis lika lycklig som alltid och hade gärna varit i lite till men ville inte de andra skulle behöva vänta på mig. Det var ju liksom inte sista chansen för mig.

Nog ser vi alla väldigt glada och lyckliga ut?

Och sjävklart fikade vi efteråt!

Nu har jag även duschat för andra gången så tror det får räcka med väta för i dag. Det kommer ju en ny dag i morgon!

Kram från Ingmarie

Nyfikenhets-längtan

Jag tror, och hoppas, att vi alla har någon slags längtan efter något vi vill göra. Något som liksom ligger och gror i bakhuvudet och som du vet du ”måste” göra för att få ro i själen. En längtan efter något som du vet kommer att ske men du vet kanske inte precis när. Vissa saker kanske förblir en längtan men då tror jag egentligen mer det handlar om att den inte är tillräckligt stark för att man ska sig tiden och energin till att genomföra det. Och ibland kan en längtan faktiskt t.o.m ebba ut och försvinna men då har man nog het enkelt väntat för länge. Jag tror nämligen också att en längtan som inte uppfylls till slut mycket väl kan dö. Rent spontant tänker jag att det är ju ganska sorgligt för grunden till den där längtan är som jag ser det en slags nyfikenhet och dör den så dör också en del av oss själva.

Så vad du än gör fortsätt längta, gör din längtan och fortsätt vara nyfiken! Det värsta som kan hända när man uppfyller sin längtan är väl i princip att det inte var lika roligt, häftigt, vackert eller härligt som man trodde. Men då vet man åtminstone det och slipper dö nyfiken.🤪

Simningen började också som en slags längtan för mig. Jag ville verkligen kunna simma så där coolt i bassäng, sjöar och hav som jag sett andra göra. Att lära sig simma har dock inte varit någon ”quick fix”, faktum är att jag kanske aldrig kommer lära mig det på riktigt, men så mycket vet jag att det varit och är värt varenda slitig sekund jag lagt ner på att öva rör att komma dit jag är nu. Jag är evigt tacksam att jag tog vara på den där längtan och gjorde den till verklighet. Nu längtar jag mest efter mer och fler simäventyr! 🥳

I flera veckor, kanske t.o.m månader, har det funnits en annan simäventyrs-längtan inom mig och i kväll blev den verklig. Jag tror att det var helt oplanerat och spontant men egentligen vet i sjuttsingen om det egentligen var det. Jag har ju som sagt var längtat och klurat ganska länge. Men det var både spontant och oplanerat på så vis att jag bestämde mig inte förrän jag kom innanför dörren efter gym- och sim-träning inne i stan. På rekordfart packade jag upp allt blött och svettigt, svirade om och packade ner handduk och pannlampa i en påse. Hann inte ens koka te som jag alltid har med mig på iceswim-äventyr.😱 Då är det bråttom och då längtar jag väldigt mycket. För det jag ville var iceswim i skymningsmörker.

Det var precis lika läckert som jag föreställt mig. Eller nej förresten, det var bättre! Mycket bättre! Förutom att det blåste så var det så stilla, tyst och fridfullt att jag nästan kunde ta på det! ❤️

 

Efter en liten stund sprang Anders förbi för att kolla läget och gjorde allt ännu lite mer magiskt genom att lysa upp med sin pannlampa.

Tänk om jag inte följt min längtan. Då hade jag missat allt detta! Så enormt fruktansvärt det vore!

Om allt blir som jag tänker och vill så kommer det även bli ett mörker-iceswim i fullmånesken.

Kram från Ingmarie

Färgklickar

Det har förvisso kommit några små flingor snö i natt men annars är det ju som bekant mest ganska grått just nu. Åtminstone i 08a land. Så för att inte bli helt grå själv så får man helt enkelt liva upp bäst man kan med färgklickar av olika slag.

Min gym-stass glömde jag att fota men om jag berättar att kombon var olika rosa nyanser och orange så förstår du att jag inte direkt kunde gömma mig eller smälta in i det för övrigt mestadels grå, svarta eller vita. 😁

Samma med min nyinköpta baddräkt. Om man inte är helt färgblind så är direkt omöjlig att missa och jag älskar den! Snacka om piggelin-dräkt! Paradice heter den. Dessutom verkar den simma bra.🤩

Kiropraktorkompaniets skylt och utsida kanske inte är den mest färgglada (just nu) men dess insida är det! Särskilt för kroppen för där finns Micke som fixar till eventuella små skavanker så den håller sig glad och jag kan hålla på som jag gör. Några av mina tavlor hänger dessutom där och de är färgglada.🥳😄

Sen finns ju Inger. Den bönan blir man alltid, alltid, alltid glad av att träffa! 🥰Hon är som en hel färgbutik i ett och samma paket!

Vi spelade bl.a in en liten film för Wolff-Wears (swimrun)klubb. Någon filmstjärna blir jag aldrig men kul var det! Följ dem på Insta/Fb så får du se resultatet så småningom. Om du vill…🤪

Kram från Ingmarie

Dan före dan-tacksam

När nu jobbet håller på att knäcka mig är jag extra glad och tacksam över att ha  TS-gänget.. Det spelar ingen roll att jag hade haft ännu en sömnlös natt (har snittat ynka 3-4 timmar/natt i över en vecka) det här var och är så värt att släpa sig upp och iväg till!

Sömnbrist tar dock förr eller senare ut sin rätt du vet så det var tur det fanns tid och möjlighet för en powernap i dag. Kroppen har liksom hamnat i fel sömnrytm. Eller rättare sagt så här. Jag sover kasst för att jag ”jobbar” även på natten fastän jag inte är på jobbet. Jag går igenom allt som hänt/inte hänt om och om igen och blir både arg för att det är som det är och ledsen för att jag inte kan sova. Galet, jag vet, men just nu verkar ingen av mina vanliga strategier att funka… Så onödigt för jag får ju inte ens betalt! 🤪

Powernapen gjorde hur som helst susen så jag var även en sväng på gymet. Blev ett grymt bra pass!💪🏻

Så just nu känner jag mig både pigg och glad. Får jag bara sova i natt så ska jag nog även palla morgondagen.

Kram från Ingmarie

 

Julafton innan julafton

Har du också vaknat med en idé i huvudet som du inte kan släppa utan liksom bara måste genomföra omedelbums hur knasig den än kan verka? En ide som du inte riktigt begriper vad den kommer ifrån, men som antagligen legat i bakhuvudet och grott, och som också är en längtan så stark att om du inte genomför den så kommer du ångra dig för all tid och evighet.

Så var det i alla fall för mig i morse och då var det bara att göra.

På med de där speciella antifrys-kläderna , koka te, packa ner en handduk och cykla iväg ner till sjön. Jag hade t.o.m. en hammare (!!!) med mig för så sent som i går var den istäckt. Den behövdes dock inte och bra var det för då kunde jag verkligen (is-)simma! 🤩

Och jo, det var /är kallt. Faktiskt det kallaste jag varit i! 🥶 Så man kan väl säga att det blev ett slags PB? Vilken tur att jag hakade på min idé annars hade jag ju missat detta! 😍

Tyst, stilla, fridfullt, levande, vackert och så  enormt energigivande!

Om det var det eller om det bara var en ”sån dag” då allt blir bra låter jag vara osagt men bra blev den! Så där superduperbra! Som en julafton innan julafton! 🤶🎅

Simmade ett ”riktigt” pass lite senare och aldrig har väl vattnet på Eriksdalsbadet känts så varmt som just i dag! Körde det mesta med paddlar för att riktigt utmana axlar och rygg. Kände mig t.o.m så modig att jag körde i ”snabbcrawl-banan” minsann. 😁

Helt slut var jag ändå inte för det fanns krut kvar till ett gympass. Jag kände mig skitstark! 💪🏻 Och ruskigt pigg!

Armhävningar på en rörlig skivstång är mer utmanande än man tror. Prova får du se! Eller så är det bara jag som är klen…

Nu var ändå allt det braiga inte slut där. dagen innehöll nämligen även tre överraskningar!
Den första var att jag har fått veta att jag blivit utvald som ambassadör för Wolff Wear.! 😄

Wolff Wear är butiken för alla som gillar sport och uteliv vare sig den är på land eller i vatten och man kan handla både via nätet och i butik. Dessutom ordnar de bl.a en massa skojiga event och resor.  Som t.ex detta.  Inom en kort framtid kommer jag tack vare detta samarbete att kunna erbjuda dig rabatter, tips och annat skoj. Mer om det senare. Jag kom ut med en påse full av fina leksaker som jag vet jag kommer ha skitskoj med och som kommer att nötas tills de faller sönder.🤪

Så snacka om tidig julklapp! Min fina, fina vän Inger bjöd även mig och resten av gänget som var där i dag på gofika.☕️

Överrasknigarna  nummer två och tre fanns när jag kom hem. Jag fått ett paket från Cellexir med deras nya grymma produkt! Jag vet att den funkar för jag har fått tjuvyesta. Påminner igen att om du vill testa deras tillskott så får du 30% på en månads förbrukning alt 15% vid prenumeration (ingen bindningstid) om du uppger rabattkod ”ingmarie”. Bra va?😁

Paket två kom från min oas och stora inspirationskälla Skaparladan.❤️

Men vet du, det är en bra grej till! Jag har fått kompledigt i morgon! Att få det en helgdag är typ lika sannolikt och svårt som att vinna mer än 500 kr på Triss. Ja du fattar va? Gissa om jag ska leka?

Nu återstår dock frågan om detta var min julafton i stället för den på tisdag… Å andra sidan ska jag jobba då så det blir svårt att slå denna dagen oavsett.🙃

Kram från Ingmarie

Vänner

Jag varken kan eller vill föreställa mig hur livet hade varit utan vänner. Antagligen väldigt tomt, tråkigt, innehållslöst, sorgligt och meningslöst.
Jag har turen och privilegier att ha vänner i alla möjliga åldrar med olika bakgrunder och liv mot mig själv.
En del har funnits där i oräkneliga år. En del är ganska ”nyfunna”. En del träffar jag ofta. Andra med långa mellanrum. Men de är alla mina vänner!

En som jag hoppas alltid kommer vara min vän är denna bönan.

Jag fullkomligt älskar att hänga med Yvonne  oavsett vad vi hittar på. Det blir i och för sig alltid sånt vi båda gillar. Som t.ex att träna och käka.

Vi träffades förresten via Team Snabbare men det var lilla  Demi som förde oss samman ”på riktigt”. Fyrbenta vänner är verkligen fantastiska på flera sätt!

Att träffa TS-vännerna är också alltid en höjdpunkt! Jag blir lika glad varje gång även om det är snortidigt och även om jag kan bli så trött, så trött så trött att jag (nästan) inte orkar prata.

Och (nästan) inte orkar ta mig upp.

Men jag är en rackare på att repa mig, även efter mjölksyra upp i hårfästet, så redan på väg till omklädningsrummet är jag mitt vanliga jag igen. Och längtar till nästa gång. Jag har nämligen ett väldigt, väldigt kort minne också…

Kram från Ingmarie

Återhämtad

I skrivande stund är klockan ca 20 på kvällen och jag sitter hemma  i soffan och mår ganska väl igen. Det är som sagt var ”tur” jag har bra sätt att reboosta mig på efter jobb-helger som den som varit. De är ju tyvärr inte ovanliga… För att göra en lång story kort ang. just det så har jag, förutom att ha skrivit ännu en avvikelserapport och mailat cheferna, även pratat med min närmsta chef i telefon i dag. Jag var inte bara galet trött i går. Jag var även arg, frustrerad och förtvivlad. Innan har jag hållit igen lite på ilsk-krutet men i dag struntade jag i det. Det är inte ok att ha det så här på jobbet och det är inte mig det är fel på. Jag jobbar på som fasen och jag gör det bra!

Så nu hoppas jag det blir som hon lovat. Mer personal på helgerna.Antalet svårt sjuka och belastningen är nämligen inte mycket vi kan göra något åt.

Jag har i alla fall varit ledig i dag. Och laddat om.

Började med ett simpass. Totalt omotiverad innan, och det har nog aldrig tagit så lång tid innan jag ens var ute ur duschrummet., men efter bara 100 meters insim blev och kändes allt riktigt bra! Det var som om allt negativt rann av mig där och då. Och efteråt. Ja du som vet känslan du vet.

 

Efter ett riktigt spännande möte (jobbrelaterat med en ”fortsättning följer) så blev det gymet. Också ett väldans bra ställe för att bli av med frustration om du frågar mig.

 

 

Kram från Ingmarie

Fredagen den 13e

Jag vet att det bara är skrock och en myt men nog är det lite mer spännande att vakna upp till fredagen den 13e kontra fredagen vilket  annat   datum som helst? För tänk om det verkligen är en ”otursdag!

Rent statistiskt har inte mina (hittills) levda fredagen den 13e varit otursföljda. Inte för att jag minns dem alla men om det hade varit så hade jag garanterat kommit ihåg det.

I dag har absolut inte varit någon otursdag. Tvärtom! (Bara jag nu inte är dumdristigt modig som vågar skriva så trots att dagen inte är slut ännu…)

Jag har inte bara varit ledig från sjukan och haft tid för både ett superbra simpass och ett lika superbra gympass. Jag har även Indoor Running-coachat ett härligt gäng på Sportpalatset. (F.ö ett av mina favvo-gym.)

Svettigt såklart och det märks att mörkret, kylan och regnet gör att många vill vara med. Men alla fick inte plats så de hade ju faktiskt lite otur…

 

Bäst av allt är nog ändå att min nya (fram)tand kom redan i dag så jag slapp vänta till måndag. Det är tur! Den provisoriska trillade dessutom ut i går igen. Tack och lov efter jobb-passet men även om jag fått den påsatt igen så hade den nog inte klarat av en hel (jobb)helg och inte ens världens bästa tandis kan ju ha öppet veckans alla dagar och timmar.

Dyrt som attan (som i princip all tandvård är i vårt land) men nu kommer den förhoppningsvis sitta där resten av mitt liv. Fin är den också.

Jag firade allt detta med lite extra gott köpe-kaffe. Bara att det fanns just där är ju tur!

Egentligen är ju alla dagar jag vaknar och kan kliva upp ur sängen för att göra det jag kan och vill ”turdagar” när man tänker efter. Det är ju faktiskt inte någon självklarhet…

Och jodå, jag vet att det är ju Lucia-dagen också men jag har inte sett, eller hört, en enda Lucia, tärna eller stjärngosse på hela dagen. Förutom dessa fina.

Hur har din fredag den 13e varit?

Kram från Ingmarie

 

Tandlös tidig morgon

För första gången under hela mitt (snart) 54-åriga liv har jag lyckats bränna av ett sim-intervallpass innan klockan slagit 08. Bra gick det också!


Men nej, det kommer inte bli till någon vana. Enda anledningen var att min temporära tand (den ”riktiga” får jag på fredag) hade trillat ut och jag ville liksom gärna ha den på plats innan jag skulle jobba. 🤪

Så nu hoppas jag den håller sig där den ska vara i drygt 1,5 dygn till.🙏🏻

Kram från Ingmarie 

 

 

 

 

Abstinensbefriad!

Två hela veckor utan ett ordentligt (crawl)simtag. Det är minst 10 dagar för mycket. Men nu är blåsorna och sår-skorporna efter kryo-behandlingen borta och vad är då bättre än att starta måndagen och den nya veckan med att stilla abstinensen och simma tillsammans med TS-gänget? Typ inget!

Det var så härligt att jag fortsatte en stund extra efter passet. Fördel med att jobba kväll.😄

Men himmel vad jag blev trött snabbt. Simkondis är lika mycket färskvara som löpkondis. Kanske t.o.m mer. Men nu kan det bara bli bättre och jag har i alla fall fått stilla abstinensen en smula. 😍

Kram från Ingmarie