För första gången under hela mitt (snart) 54-åriga liv har jag lyckats bränna av ett sim-intervallpass innan klockan slagit 08. Bra gick det också!
Men nej, det kommer inte bli till någon vana. Enda anledningen var att min temporära tand (den ”riktiga” får jag på fredag) hade trillat ut och jag ville liksom gärna ha den på plats innan jag skulle jobba. 🤪
Så nu hoppas jag den håller sig där den ska vara i drygt 1,5 dygn till.🙏🏻
Kram från Ingmarie
I går kväll när jag tog mig hem från jobbet i halkan och en massa snöblandat jox bestämde jag mig för att det skulle bli hamsterbandet i dag.
Men det är tur man är flexibel och kan ändra sig för hur kallt och halt det än må ha varit så kunde jag omöjligtvis motivera mig till att åka tuben för att tillbringa tid med att svettas i en mörk lokal i dag. Jag tog helt enkelt till plan B, backträning, och tur var väl det för jösses så vackert det var! Sån här vinter är helt ok för mig! Precis lagom av allt! (Och minimalt med modd.)
Det gick oväntat bra med de där backarna. Eller alltså det var ju bara en men jag körde den 12 ggr upp och ner à ca 600m/varv.
Jag var dock sugen på mer. Eller snarare annat. Men inget ovanligt. Bara väldigt mycket sugen..
Just den backen ligger mellan Söderbysjön och Hellas. Söderbysjön är numera helt istäckt. Ingen pinne i världen kan slå hål på den nu och någon yxa äger jag inte.
Men i Hellas-sjön så verkar det vara ”varmare” för där var det i princip helt öppet. Och, tja du vet ju hur det blir…
Sen sprang jag hem igen. Efter att ha ”fuskat” genom att knyta skorna inne på toan. Fingrarna var åtminstone lite mer samarbetsvilliga där inne.
Jag vet inte hur det hos dig men här i 08a land är det mörkt redan runt kl. 15. Då har jag inga som helst problem med inne.aktiviteter. Det ä’r förresten nästan en förutsättning för att jag inte ska hoppa i pyjamasen och går och lägga mig redan då… Att istället tillbringa en svettig timme på gymet är perfekt! Och galet skoj som alltid.
Jag har även varit på min första Reko-utlämning.. Det finns lite här och var i vårt land och innebär att lokalproducenter ,via sin lokalaFacebook-grupp, lägger ut sina varor de säljer. Sen beställer man, betalar via swish och på en bestämd dag, tid och plats samlas alla producenter och köpare för utlämning. Hur bra och smidigt som helst!
Sen var det bara att cykla hem med grejerna i kylan och månens otroligt vackra sken.
Det här blev det förresten. Fina grejer!
Har du använt Reko-ringen?
Kram från Ingmarie
Två hela veckor utan ett ordentligt (crawl)simtag. Det är minst 10 dagar för mycket. Men nu är blåsorna och sår-skorporna efter kryo-behandlingen borta och vad är då bättre än att starta måndagen och den nya veckan med att stilla abstinensen och simma tillsammans med TS-gänget? Typ inget!
Det var så härligt att jag fortsatte en stund extra efter passet. Fördel med att jobba kväll.😄
Men himmel vad jag blev trött snabbt. Simkondis är lika mycket färskvara som löpkondis. Kanske t.o.m mer. Men nu kan det bara bli bättre och jag har i alla fall fått stilla abstinensen en smula. 😍
Kram från Ingmarie
Jag tror minsann det regnat mer eller mindre precis hela dagen. Och blåst. Det tog inte många minuter på löpturen innan jag var totalt genomblöt.
Regn är kallt. Särskilt när det bara är någon plusgrad och blåser på tvären. Tro det eller ej men det varmaste på hela passet var i plurret.
Jag var så blöt innan jag hoppade i att jag inte ens brydde mig om att ta av mig sockarna.
Det enda ”problemet”, förutom att hela kroppen var skrynklig av all väta, var att mina fingrar blev mer och mer obrukbara. Jag frös egentligen inte om dem. De gick bara inte att styra. Att det blev några foton över huvudtaget beror enbart på envishet och uppfinningsrikedom. (Man kan ju t.ex trycka med knogarna.) Däremot klarade jag inte av att knyta skosnörena ordentligt så det blev en lite annorlunda löptur hem.
Bra uppfinningsrikedom innebär också att jag har bra sätt att tina upp på. Detta är ett.
Har du också kutat i blötan i dag?
Kram från Ingmarie
Vet du, jag vet inte riktigt vad eller hur jag ska skriva nu….
Mitt livs första vernissage, som jag ju aldrig skulle göra, blev inte alls som jag tänkt mig.
Jag är liksom lite mållös. Och glad, lycklig, överväldigad, förundrad, upplyft, inspirerad, förvånad och så himla tacksam!
Så många som tog sig tid att komma. Så mycket positiv energi och så mycket presenter! Det var ju nästan som om jag fyllde år!
Sex tavlor har fått nya hem och jag är säker på att de kommer trivas där!
Det finns egentligen inga ord bra nog men från hela mitt hjärta:
Tusen, tusen tack alla ni som kom.
Foto: Carola Lassén
Kram från Ingmarie
Det blev ännu en övertidskväll utan ett enda toabesök och utan ordentlig rast. När jag äntligen blev frisläppt var jag så trött att jag nästan sov ståendes och höll på att missa tuben hem. Och det vill man inte för de går inte så ofta vid den tiden på kvällen/natten…
Men hur trött jag än var så är det (för mig) inte helt enkelt att varva ner när det varit full sula ända fram tills jag stämplade ut. Somnade jättesent och unnade mig därför en rejäl sovmorgon för i dag har jag varit helt fri! Och jädrans vad jag har laddat upp batterierna igen! Vattenlöpning med allra bästa Lisa t.ex. I egen bana i princip hela tiden!
Och lyxig middag tillsammans med mamma, Ulf och Anders. De, mamma och Ulf alltså, är här bl. a för att vara med i morgon och det är så himla mysigt att de både kan och vill. Vi var på DowntownCamper by Scandic Café. Rekommenderas! Vego rakt igenom och så gott att vi alla dog mums-döden en smula.
Kutat har jag också gjort.
Och dansat lite vid Bagis fina skogs-julgran.
När jag kom förbi Söderbysjön såg jag till min förfäran att isen lagt sig på den.
Men när längtan blir för stark så… Jag måste dock hitta ett bättre ”redskap” än en pinne även om den var stor och stark.
Kram från Ingmarie
När jag började måla igen för några år sedan var jag helt säker på att ingen utom Anders och ev. lärarna på Skaparladan skulle få se. Varför vet jag egentligen inte men jag antar det är det gamla vanliga att man liksom inte vill bli (be)dömd, jämförd eller utskrattad. Skitlöjligt såklart för om något är subjektivt så är det väl just konst oavsett form. Jag insåg det efter ett tag, mycket tack vare pepp och inspiration från kurskamrater, nära och kära. Efter ett tag vågade jag visa lite på Insta, hänga upp några tavlor på Kiropraktorkompaniet och på lördag ska jag t.o.m ha en liten visning där! Så kan det också gå när, och fastän, man säger ”aldrig”.🤪😄
Jag kunde flexa lite i dag så nu har alla de tavlor som ska vara med fraktats dit och är redo för att hängas upp.
Kanske jag borde känna mig pirrig och nervös men jag tycker faktiskt mest det ska bli otroligt skoj! Mina tavlor är väldigt mycket jag och jag gillar dem. Vissa mer än andra. De flesta är dock till salu om man är på det humöret. Dessutom vet jag att det bara kommer goa, snälla människor. Tillhör du dem, vilket jag är säker på att du gör, så är du välkommen till Olof Palmes gata 16 på lördag mellan kl, 14.30 – 17.30.
Jag bjuder på bubbel, glögg, lite gotter och erbjudande från Kiropraktorkompaniet.
Kram från Ingmarie
Om man masar sig upp tillräckligt tidigt för att kuta kan det hända att man blir så här fint belönad som jag blev i morse. Wow alltså! Det var dessutom helt vindstilla!
Det var inte riktigt lika mysigt och fint nu i kväll. Det var verkligen, verkligen snorhalt och ett av de värsta ställena var (ofattbart nog) utanför akuten! Det var nära att jag hamnade tillbaka på jobbet innan jag nästan ens lämnat det. Att sen ta sig från tuben till hemmet var rejält pulshöjande trots att det nog aldrig tagit så lång tid. Bara hoppas på att detta inte är nivån 08a lands vägunderhåll kommer vara denna vinter. Då lär det bli ännu mer övertid och ännu mer pulshöjningar utan ansträngning.
Kram från Ingmarie
För bara några dagar sen var det ju den där kryobehandlingen x 2 i ansiktet. Jag märker egentligen inte direkt av det förutom när jag kollar mig i spegeln, påminns om att jag inte får simma och när det kliar… I dag spenderade jag även över en timme hos min tandis för att fixa den spruckna framtanden. (Och det var bara första besöket…. ) Men det är tur han finns och är så himla bra.
Så det ovan halsen känns kite skruttigt just nu men underdelen funkar tack och lov finfint!
En timme på gymet med lite ny-gamla övningar. Har som mål att kunna göra det där ”vägg-springet” riktigt snabbt innan nyår.
Och även om jag inte får simma så kan jag ju nyttja bassängen. I vattenlöpning är det ju just överdelen som inte är under vatten och blir blöt. Lite stänk gör inget men jag bör liksom inte ligga med nunan i klorvatten i onödan…
Det här är såklart inga ”verkliga bekymmer” utan rejäla lyxproblem. Om man nu ens kan kalla det problem? Jag är inte allvarligt sjuk, jag mår bra, jag har det bra och jag fick uppleva ännu en magisk hemmels-vy.
Kram från Ingmarie
