Allt är som bekant relativt. Även vad “vila” och “ta det lugnt” är. Faktum är att just dessa två nog kan variera hur mycket som helst även hos en enskild person.
Jag har tagit det “lugnt” i dag med mina mått mätta just nu. Om en månad kan det vara helt annorlunda.
Sprang en timme supersakta på trailsen. Passade på att njuta inte bara av solen utan även av ett pyttelitet väldigt gulligt vattenfall.
Coolade ner mig med lite vattenlöpning och ännu lite senare blev det ett svettigt Athletic Yoga pass igen.
Dessemellan har jag mest legat raklång, läst och druckit hinkvis (av vatten/vätskeersättning), handlat, lagat och ätit mat och hjälpt till med lite jobb-projekt här hemma.
Kram från Ingmarie