Finns det någon som inte gillar doften av hö? (Allergiker undantaget kanske…) Var bara tvungen att stanna och verkligen insupa doften av absolut nyslaget i morse när jag sprang (en omväg) till gymet.
Det var tur jag hann med en sprada för jobbet var extra svettigt i dag. Det händer mycket i lilla Lindesberg kan jag avslöja!
I morgon ska det bli sommar igen. Bara attans synd att jag jobbar… Men nu är det i alla fall nedräkning till ledigheten!
Kram från Ingmarie
Denna helgen har bjudit på ganska festliga kontraster.
I går sprang jag intervaller så svetten rann. 8 x 5 minuter. 1 minuts vila. Första var snorjobbig men sen bara släppte det och benen gick (nästan) av sig själva! I alla fall till slutet av den sista.😀 Har verkligen hittat jättefina grusvägar på lagom uppvärmningavstånd som är perfekta för intervaller! Spradan satt bra fint efteråt kan jag berätta!
På jobbet var det så lugnt att jag nästan dog tråkdöden. Hann t o m gå upp på översta våningen och kolla på utsikten!
I dag blev det ett lugnt 100-minuterspass på nya vägar. Med jacka!😱 Hallå liksom! Var är sommaren? Fint var det i alla fall och sprada gjorde jag såklart ändå.
På jobbet var det fullt ös från jag kom till jag gick. Så där mycket så jag t o m svettades!
Få se om det blir lite mer jämnt i morgon.🤪
Kram från Ingmarie
Jag har nu påbörjat ett lite smågalet jobbrace men det är bara att ta sats, kämpa på och hålla i. 🤪
För att palla ser jag till att sova, äta och träna. Varje dag! Begriper ärligt talat inte hur de som inte sköter de där bitarna pallar jobba. Eller leva ö h t. 😱 Men vi är olika och jag är glad jag hittat mitt sätt att må bra och få energi på!
Sprang en av mina favvorundor här i morse.
Plus en sväng in på sjukhus-gymet. (Sprang ju liksom ändå förbi.😆)
Och sprada. Sjön var minsann extra vacker i dag!😍
Kram från Ingmarie
Det där att ha ett tak är bra fint! Särskilt när det regnar och jag så gärna vill börja morgonen ute.
Jag borde valt tak-varianten även till simningen. (Dvs inomhus.) Åtminstone till bassäng-simmet men jag trodde ju verkligen inte Fellingsbro-badet skulle ha samma temperatur som sjöarna!🥶
12 grader i luften och knappt 20 i vattnet. 😱 Det där blev det kortaste bassängsimmet jag någonsin gjort. Och dyraste. Men det var i alla fall gott om plats!🤪
Tack och lov varar inget elände för evigt. Inte ens iskallt regn. Solen kom och plötsligt blev det 20 (!!!) grader. 😄 Man får säga vad man vill om svensk sommar men den är då inte enformig.😆
Eftersom jag hade ett ställe jag gärna ville besöka så passade jag på att åka dit och vilken tur!
Uskavi vid sjön Usken är en pärla och jag har nu simmat i en av de vackraste sjöar jag någonsin sett!
Här skulle jag lätt kunna bo för förutom sjön finns oräkneliga trails och leder. (Ännu ett ställe att Hemnet-knarka. Haha!)
Runt hela sjön finns flera sevärdheter och bara någon kilometer bort från Uskavi finns t ex Siggebohyttans bergsmansgård som är en av de mest storslagna bergsmansgårdarna från Bergslagens storhetstid. Otroligt fint och med en hisnande utsikt över sjön. Jag blev helt förälskad!😍
Solen sken över ”min” sjö också och trots att jag frusit så tänderna skallrat så kunde jag inte låta bli att simma lite till.😆 Så sammanlagt blev totaltiden ändå den jag tänkt tillbringa i bassängen. 🥳
Kram från Ingmarie
Även om jag jobbar mestadels här så har jag åtminstone några lediga dagar. I dag var en sån och den har nyttjats väl!
Eftersom tiden var begränsad så hade jag gjort upp en plan för vad jag ville se och göra. Sjukt svårt för det finns jättemycket att välja på om man gillar, natur, vackra byggnader, historia och mat. Dvs sånt som jag uppskattar! Mina snälla kollegor här har verkligen varit till stor hjälp med tips så första stoppet blev i Pershyttan som är en av Sveriges bäst bevarade bergsmansbyar och ett kulturreservat. Otroligt vackert! Husen och gårdarna är to die for!
En läkare hade noga gått igenom varenda runda som fanns där, eller i alla fall en del av dem för det finns oräkneliga, och visat på kartan hur jag skulle springa. Stora delar av ”varvet” han föreslog var på Bergslagsleden och den skulle vara snäll att springa på enl. hen. Jag borde ha lärt mig att det där med ”lättsprunget” är extremt relativt. För en riktig traillöpare skulle stigarna säkert vara plättlätta men för en snubbel-fia som mig var det bitvis väldigt utmanande. Dessutom sprang jag fel direkt för Nora-guiden som var där och hjälpte turisterna sa jag skulle följa de gula markeringarna men det var en helt annan runda. Bergslagsleden är orange vilket jag trodde eftersom den var orange-markerad på varenda karta men vem vågar och vill liksom säga emot en guide? Haha.
Fin runda men väldigt fel
Nåja. Jag kom rätt till slut och visst var det fint! Naturen här är verkligen bedårande! I ärlighetens namn var det mestadels också väldigt spring-vänligt.
Sånt här sliter inte på benen men hur det än är så blir jag väldigt trött i hjärnan när jag behöver koncentrerar mig för länge på att inte stupa.
Så när jag kom till Ramshyttan (allt verkar heta något med just -hyttan här!) så valde jag att mesa och bara springa på grusvägarna resten av tiden. Tror det var ett smart val för nu kom jag helskinnad tillbaka efter ca 2,5 timmar i skogen. Dock var nästan 20 minuter av det foto- och kartläsnings-stopp.
I Pershyttan finns ett litet tåg-café men hur gulligt det än var så åkte jag vidare till trästaden Nora i stället.
Nora är Bergslagens lilla sagostad. Alldeles intill den glittrande Norasjön, med trånga gränder och färgglada trähus hittar du upplevelser runt varje krök.
Det där stämmer verkligen. Pluttigt så jag dog sötdöden flera gånger om!
Här inne fanns ALLT från dragkedjor och broderade handdukar till kasettbandspelare och gammeldags coca cola-flaskor!
Trots att jag kutat var jag inte svettig men ett bad sitter aldrig fel! Norasjön har flera badplatser men inte precis vid stan trots denna fina lilla paviljong. (De borde haft en badstege på den!)
Jag gick helt enkelt bara i. Haha! Funkade superbra och jag fick en unge med mig. (Med pappans tillåtelse.)
Café California hade jag googlat fram innan och jag såg verkligen fram emot att få äta där. Tack och lov blev jag inte besviken!
Massor av vego!!!! Gissa om jag hade besluts-ångest!?
Efter att jag strosat omkring i stan, det går fort för den är inte stor, åkte jag vidare till Kindla naturreservat. Det är det största naturreservatet i länet och där finns också den högsta toppen. Kindlahöjden, 426 m över havet. Man får köra av ”stora” vägen rakt in i skogen på knaggliga grusvägar i nästan 15 km och hade det inte varit för det var skyltat hade jag garanterat trott jag var helt fel. Mest fascinerande är det väl kanske att det bor folk där ute i ”ingenstans”. Inte läge att bli godis-sugen på kvällen om jag säger så. Kanske aldrig förresten för det gäller nog att planera sina bilfärder väl!
Jag kom aldrig upp på den där höjden för det var 6 km enkel väg att gå dit (!) men jag traskade på en timme och njöt av allt det fina!
På den sista etappen hem hade jag siktat in mig på ett stopp vid Hjulsjö 103. Ett välkänt bageri och café alla sagt att jag måste åka till. Problemet var bara att det var stängt. (!!!!) Hade helt glömt att kolla upp det. Så snopet! Verkar som väldigt många butiker/utflyktsmål/caféer bara har öppet torsdag-söndag. Knasigt va? Kyrkan i byn var i alla fall fin!
Det är den i Kopparberg också men jag tog inget foto på den så här finns bilder för den som vill se.
Sitta i bil så här mycket gör mig tröttare än att kuta flera timmar eller jobba non-stop ett helt arbetspass. Märkligt va? När jag kom tillbaka till Lindesberg och packat ur bilen bytte jag direkt om till baddräkt och gick ner till sjön. Älskar att jag har så nära och kan gå dit med bara en handduk!
Kram från Ingmarie
Det blir längre än planerat här för gick i dag med på att jobba lite till pga personalbrist. Dvs som på extremt många andra ställen i Sverige. (Vad hände egentligen med politikernas alla löfte? 🙄🤷🏻♀️)
Men jag klagar inte! Det är mest ett konstaterande. Kommer förhoppningsvis ändå vara ledig tre veckor.🥳 Bara hoppas sommaren kommer tillbaka lagom tills dess.🙏🏻 Och att det inte är fler partaj på g på hotellet.
Dessutom är jag ju typ världsbäst på att roa mig de timmar jag är ledig. I dag blev det intervaller på sågspåns-spåret och sprada t.ex.🤩
18 x 2 minuter med 45 sekunders vila + 45 minuter distans. Ibland sol, ibland regn och ibland moln. Blåste gjorde det hela tiden.🤪
Kram från Ingmarie
I natt sov jag minsann dubbelt upp! Som knockad i över 9 timmar. 😄Men no wonder efter gårdags-natten..😵💫😱
Tur det för i dag var det jobb igen. Innan det hinner jag roa dig med både det ena och det andra. Tar ju typ ingen tid alls nu när jag har fusk-cykeln att ta mig dit så jag kan verkligen hålla på ända in i det sista. Bara jag hinner duscha och äta innan vill säga.
Enda problemet är väl att välja.🤪Jag gjorde därför lite av allt möjligt.😁 (Till saken hör väl också att det i och för sig inte massor av val att göra här om man inte vill träna.. )
Sprang till sjukhus-gymet, körde ett bra pass där och sen löpning tillbaka ”hem” i regnet.
Eftersom jag ändå var blöt tyckte jag det var en topppen-idé att simma också. Det var det men attans vad det blivit kallt på några få svalare dagar.🥶 Hade ändå både ärmar och en ”väst” under swimrun-dräkten men frös ändå väldigt snabbt. Dvs snabbare än vanligt.
Men man ångrar aldrig ett sim-pass, eller ett träningspass ö h t, och för mig är det t o m nödvändigt med denna typen av nöje som du vet. Sen är jag pigg, laddad och redo för vad som än ska hända på jobbet. Just i kväll har jag mest varit på akuten plus hjälpt till på en avdelning med att sätta ett s.k pleura-dränpå en patient. Hur det blir i morgon står skrivet i stjärnorna!
Kram från Ingmarie
Den där parkfesten i och utanför hotellet jag skrev om i går blev ännu värre än vad jag någonsin kunde tro. Fram till kl 02 spelade live-band och DJ så högt att både rutor och väggar skallrade. Nej, jag skojar inte!
Stängda fönster och öronproppar hjälpte inte ett skvatt. Det var hemskt! Hur jag än gjorde kunde jag ju liksom inte komma från oväsendet.😱 Förstår mer än väl att högt ljud och sömnlöshet är tortyr-metoder.
När musiken väl slutat så skulle ju alla skräniga gäster gå därifrån och sen började de riva alla staket vilket inte är ett tyst arbete om nu någon tror det… Hur ett hotell med övernattande gäster ens tänker tanken på att ha ett sånt här arrangemang är helt obegripligt för mig! Inte ett ens ett litet varnings-pip om det hela heller så man åtminstone haft någon som helst chans att fly. Tur i oturen att jag var ledig i dag. Vågar inte ens tänka tanken på hur det hade varigt att jobba med min zoombie-hjärna i dag!
Jag sov max 3-4 timmar och kände mig helt snurrig och groggy när jag gick upp och ut för min morgonyoga. Sa förstås i från om hur jag haft det till personalen men de svarade bara att ”det var ju inte bra”. 😵💫🙄
Nej det är det verkligen inte!
Trodde jag skulle få uppleva tystnad och lugn här men istället har det mest varit sömnlösa nätter pga fiskmåsar (de är läskigt många), raggarbilar, party och de där gatusops-traktorerna kl 05 på morgonen. Måtte jag palla 2 veckor till… Tack och lov för att jobbet är ok och naturen så vacker!
Egentligen ville jag bara lägga mig igen efter frukosten men att vända på dygnet är ingen smart lösning så jag har kämpat på. Löpningen och utegymmandet gick riktigt bra och även om jag inte blev direkt piggare så blev jag i alla fall gladare och mindre arg.🤪
Spradan piggade dock upp åtminstone tillfälligt!
Snortrött eller ej så gjorde jag utflykten till Örebro som planerat, vill ju passa på att göra något de få dagar jag är ledig, och det är jag glad över för staden förvånade! Den var mycket finare än jag trodde! (Har bara varit i utkanterna innan i samband med tävlingar.)
Jag kollade på Open Art-konsten, slottet, de helt galet pampiga husen vid vattnet, gick på gågatorna i stan, besökte supergulliga Wadköping och den makalöst fina stadsparken.. Wow alltså! Allt rekommenderas! Kunde omöjligtvis fota allt men här är några glimtar.
Det jag nog ändå är mest förvånad över denna dag är dels att jag fortfarande är vaken och dels att tåget var i tid både till och från Örebro! Borde jag gå och köpa en Triss-lott?
Kram från Ingmarie
Lindesberg är ingen jättestor ort men större än jag trodde och det finns en hel del att göra och upptäcka liksom områdena runtomkring och jag ska försöka åka på en upptäcktsfärd i morgon. Själva Lindesberg centrum består av typ två gator varav den ena är en modifierad gågata. Väldigt söt men inte särskilt livlig…
Det finns massor av söta hus med blomstrande innegårdar liksom pampiga hus med tinnar och torn. Men även en hel del väldigt fula hus också.🤪 Mest är det nog plutteluttit. Jag lär lägga upp fler bilder så småningom.
Två bensinmackar, oräkneliga pizzerior och tre kyrkor finns det varav en av dem ligger fint vid vattnet. Pinsamt nog har jag ännu inte varit inne i den.😱 (Det ”tillhör” liksom oavsett tro.)
Innan jobbet körde jag ett gäng intervaller. 4 x (5-3-1) minuter. Vila 1 min. Gym-äventyret i går hade satt sina spår i mina ben för de var en smula trötta. Men skallen, hjärtat och lungorna var starka!
Få se hur många timmars sömn det blir i natt. Någon smart-Nisse har nämligen tyckt att det är en jättebra ide att anordna en parkfest precis utanför och på hotellet till kl 02 (!!!) i natt.
Kram från Ingmarie
